界限

常常結束一天工作，打開手機時，看到好多未讀的訊息。有些訊息很容易回答；有些訊息，則脫離我的生命經驗與所學，除非我變成律師、預言家、通靈者、解夢者，不然是回答不出來的。

有時，我很納悶：為什麼這些問題，會來問我呢？大概那些朋友，真的很心焦吧！即使不認識，我能否給予什麼樣的協助？

因此，在職業婦女兩頭燒，終於可以休息的深夜，我強撐著疲憊，思考如何答覆網友的問題，擠壓著自己的睡眠、或處理雜務的時間。

直到兩年前，因為忙到沒有回覆訊息，收到別人的情緒，我也身心俱疲，終於學著去處理「界限」的問題。而我發現，要學習「界限」，第一點，是對自己的感覺，要真實面對與表達。

「謝謝妳告訴我這個，我收到妳的信任。但我目前沒有答案，我只能很真誠的聆聽，並且我得花一段時間去想一想你的問題。」

「這件事我不太懂耶！這不是我所學的領域，也許你得找XX類的專家來協助妳。」

「你描述的狀況，我過去沒有遇見過耶！所以我無法給你我的經驗值。但你遇到的事聽起來很特別，也許你可以有自己的觀察；如果你有答案，可以跟我分享嗎？」

「我現在好累哦！可能沒辦法幫你處理這件事，你可以自己上網找一下資料嗎？」

能夠守住界限，得先對自己、也對別人真實。我不試著變成完美的、有智慧的、充滿善心的、會照顧人的……去符合他人的期待。而是願意對自己慈悲，接受自己很多事也力有未逮，隨緣去做自己能做的、能給的，裡面沒有一絲勉強；這樣的交流，才能是彼此都感到愉悅的狀態。