2016年2月15日 星期一

昆達里尼前進國小校園


兒子開學了!

利用早晨的故事時間,到孩子學校帶瑜伽,當做開學的收心操。

早上的故事時間,我問孩子們:

“開學了,可是你們想回來上課嗎?”

孩子們非常誠實,幾乎是異口同聲的說:“不想!”

“寒假時,早上八點,你們應該還在睡吧!”

幾個孩子們馬上做出往後倒的動作:“要是可以躲在棉被裡,多好!唉~”

“所以我們要讓身體動一動,不然身體會像北極熊一樣,還在冬眠。”

我們做了前屈身、側屈身,活絡整條脊椎和左右脈,又做了風車式,幫助腸胃及排泄系統,舒緩許多人過年會有的“積食”問題。最後練了呼吸法,幫助小朋友回到穩定裡。

很感謝孩子學校的配合與信任,讓我把今晨的故事時間改成瑜伽課,孩子們真的好可愛喔!如此活潑又純淨。我要好好想想,為下個月的故事時間,編排個題材,讓孩子們用瑜伽來演故事,一定很有趣!












沒有留言: