週四瑜珈下課時，突然福至心靈。跟學員說：『除了練習瑜珈，我們一起玩一個四十天的遊戲～每天早晨醒來時，想一下：「今天要做甚麼事情獻給自己，表達對自己的愛與支持。」每天做點小記錄，寫下完成它的感覺。』
週四，教了一天瑜珈的我，很想送給自己一把玫瑰花。隔天去市場，除了買菜，還買了玫瑰。紅玫瑰熱情紅艷、黃玫瑰明朗甜美，好難選擇，乾脆都帶回家。
傍晚，依循直覺而行，去拜訪七八年前教我花精與牌卡的一位恩師。我跟紅透對岸的他，好久沒見面了。到他家，他一貫清冷又犀利的（但那樣的清冷，其實是帶著很大省察及真實的溫熱），分享前行者在身心靈道路上的歷程與洞見。
最讓我感動的是：他還幫我做能量療癒，這個月帶著沉重的缽東奔西跑，我感覺搬缽的手，經絡很緊。他塗抹花霜，用冷冰冰的撲克臉，但非常專注地慢慢推開這些緊繃，我凝視他撥筋的臉，感動到不行，好像劉德華親自為你煲湯下廚，還端來餵你喝的感動。
做完療癒，帶老師去瑜珈教室附近一家日式串燒，一盅溫清酒，一道道火侯掌握恰好的燒烤，幾年師徒間的心路歷程、酒後偷偷閒聊的八卦，夾雜幾抹文青憤世嫉俗的嘲弄、和身心靈工作者自我期許的冷冽與火熱......竟然一路聊到凌晨。
對我來說：這是很神奇的一天。我發現：當我把生命目標設定為：「我如何在今天的生活裡，感受到對自己的愛？」生命導向開始不同，我有了更多新的點子、新的動力，我也從中感受到一種心的擴開，體驗到每一刻，我都可以去創造對自己的愛，感受生命充滿了豐富性與可能性。
即使你不是我瑜珈班的學生，但邀請你跟我一起玩遊戲吧！
每一天，請你在起床前，想一下今天要做些甚麼？
你如何在今天的生活，去表達你對自己的愛？
你會發現：我們真的可以創造自己的劇本，給自己更多快樂！
寧芙合十祝福~
2015/5/30
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