2011年的12/31。我和瑜珈師資班的同學，從早上九點到凌晨快十二點，練一整天的瑜珈來慶祝跨年。
集體而長時間的練習，能量持續飆漲。練到晚上六點多時，在一片藍光裡，我看到十歲時的自己。
那是在我要去做童工的夜路上.....在漁村裡，男人出海捕魚，女人和孩子則有很多的雜活可以做，剝蝦殼是我做過最討厭的工作。工作時間在半夜兩點多開始，避免蝦子因日曬而不新鮮。桌面上小山般的海蝦，滴著剛解凍完的冰水，工寮濕寒且腥臭，更不提一雙被蝦殼與蝦刺又磨又扎、傷口斑斑的手。
通常，媽媽會讓我睡到三點多，才回來帶我去工作。但有一晚，我自己醒來了，於是我起身，獨自走了一段夜路。
黑黑的路、小小的孩子，體質有點敏感的我，試著不去想太多漁村海難的靈異故事，不去感覺黑暗中奇異的冰冷；遇到打架及追逐陌生人的野狗，也努力不流露一絲膽怯；走到了工寮，裡面工作的阿姨們，驚呼與讚賞的聲音，炸開了深夜工作的昏沉......
幾十年，我沒想起過這件事，那只是童年生活的一個小片段。直到在瑜珈練習裡，再次看見這一幕，我突然頓悟了一些事，原來幾十年，我都是用這個能量在生活的。
小時候的模式是：我很乖、很貼心，我是媽媽的小幫手，有對生活的韌性與努力、可以試圖去堅強與勇敢......而長大後，則替換成：我很好、很善良，我是個賢妻良母、有對這世界的愛，及為母則強的力量，我可以去改寫我的生命劇本，可以在離婚後，隻手為孩子撐起一片天........
那年的那個小小孩，小小的肩膀，承擔起多少的重擔？而眼前這個女人，又如何用世俗裡的善良與好，以及靈性工作者要活出的光與愛，牢牢的綑綁住自己？
那年淚如雨下的我，跟那個孩子說：對不起！對不起！我看到你了！對不起.......從今天起，我會好好去愛妳......
2012，上很多課的我，當掉結婚戒指，去美國參加瑜珈節；那時我對自己的愛，是看到自己的天賦之光，無畏的前進與綻放。
2013、2014，一連串國內外的教學與進修，那時我對自己的愛，是看到自己真的可以實現所有的夢想，但在忙碌裡靜觀流動裡一幕幕的切換，明白眼前的一切，再繁華珣爛，亦如夢如幻。
2015，我開始用減法過日子，把一周八堂的常態教學刪到剩四堂，學習有節制的給出自己的能量，更深的省思這一生，我真正的追求是甚麼？以及～我，活出了自己的真實嗎？
從那年的看見，到2015的此刻，我走了三年半的時間.......
清理、清理，蛻變的每一步也許翻攪著痛楚，卻也帶來靈魂無比的喜悅與甘美。
即使前方的道路，依舊漫長，但我跨出的每一步，都跟真實的自己，越來越靠近。
當每個人都在談「愛自己」，看起來很簡單的一句話，也可以很有層次、很深刻：
愛自己！你知道自己真正的樣子嗎？
你是否思索過：自己用甚麼樣的模式在過日子？
你是否描繪過：妳想活出的願景、妳可以展現的光亮.......
你是否覺察，我們常常為我們對生命的信念而受苦？而那些信念，往往來自於很多外在的植入。
<喚醒自心之愛> 是寧芙這幾年在昆達里尼裡的轉化歷程，關於甚麼是「愛自己」，每個生命階段、不同的靈魂特質，都有自己的定義、方式與道路。在瑜珈裡，我們沒有太多信念的引導，尊重每個個體的獨特。只是讓你在呼吸、在體位、唱頌與冥想裡，回到寧靜中，讓你內在本具的智慧照見自己、引領自己的道路，當我們與自己的靈魂相遇且合一，那樣的極喜，是無法言說的愛與滿足。
課程連結：https://www.facebook.com/www.thesinginghearts.com.tw/posts/1072510826112354
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