2019年12月31日 星期二
每一天都活在愛裡
前幾天,一個女孩來問愛情,關於一段緣分是否能再繼續、以及由愛而生的種種憂慮。
傍晚剛完成她靈魂卡的解讀記錄,要她連續在睡前21天在睡前讀。正巧晚間的來訪者,也在情感的課題裡;覺得這共時性,像是宇宙的看顧。
徵得個案同意,把這篇靈魂卡的解讀與祈禱,分享給其他也在關係裡,徬徨受苦的你。
<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3
所有的關係,最終的源頭,都是回到跟自己的關係上。當我與自己連結緊密了,猶如大樹的樹根,穩穩地深入大地,那麼,其它的外緣,也許讓我憾動,卻不會失去自己的重心。
我曾在這個世界,尋求一個生命伴侶、靈魂伴侶、雙生火焰;但此刻我學會先認出自己,是一個怎樣的靈魂,並且珍之重之的愛惜、自我培育,涵養靈魂的香氣。
我慢慢認出我本質裡,那些珍貴的特點。
我聆聽內在曾經閃現過的夢想與憧憬,並且付諸全力,支持這些願景的實現。
我觀察周遭活出自我光彩的人們,吸收學習那些美好的示現。
別人的優秀並不會打擊到我,讓我相形見黜;我多麼歡喜並感謝這些人的到來,帶給我更多的看見,做我學習的典範。
透過這樣的涵納與成長,所有的遇見,對我都是一種滋養,於是我越來越安適於自己存在的狀態。
在關係裡,我不抓取甚麼,才能感覺圓滿或快樂,因為我已自然地愉悅了自己。
在關係裡,我也不給予甚麼,就像一朵花,只是自然散發芬芳;一棵樹,只是自然的結果;一切愛的流動,都只是出於我存在狀態的滿溢與豐盈,而非壓榨自己的犧牲。
不是你在我身旁,所以我很快樂。而是因為我很快樂,所以我們一起創造更多的快樂。
而所有為愛而開展的學習,目標不是為了獲得某個人的心,而是為了我自己。
當外在的善意流向我的時候,我可以認出這份溫暖並珍惜。當我能分享些甚麼的時候,我為這份自我盈滿後的流溢,而感覺欣慰與幸福。
愛,透過分享,照見內在的已然俱足。
也許緣分聚散無法預期,但每一個交會時的學習,每一段關係裡的磨合,都讓我更加圓融成熟。我感謝來到身邊的人,讓我藉由這些關係裡顯露的課題,完整我自己。
我認出屬於我的美麗。
我珍惜我擁有的價值。
我喜歡我發散的溫暖。
我的智慧隨著歲月開展。
我學會如何與寂寞共處。
我清澈專注又保有活力。
我有耐心聆聽自己與伴侶。
我知道我未來能創造的願景。
我每天都往夢想的實踐走去。
我在自然與萬物裡看到神奇。
因此,我每一天,都活在愛裡了!
2019年12月30日 星期一
如何開展療癒師的業務
走在這條路上一陣子的人,有些都明白,其實走不走,好像沒甚麼好商量。
並不是太宿命論,也不想濫用「天命」二字。只是,某種似乎被安排好的途徑,與追尋的真理,逐漸重疊成了相同的路。
這一兩年來,我只管處理著內在的發生,尤其這半年,沉潛、再沉潛,很多朋友都容忍過我訊息的已讀不回。
終於,沉潛夠了。上天會知道你何時該休假回岡位。
明明沒公開個案的服務方式,但走過某個內在轉折,約個案的訊息就一直傳來,這兩周都在個案服務裡度過。此刻,晚上快十一點了,還在台北,剛回復一些行政、整理個案室。估計回到家,又是凌晨。
前陣子,看到有課程,專門教人如何開展療癒師的業務,我多想說:好好處理自己的內在,就是最好的開展。
我一直記得我的頌缽音療老師之一,峇厘島的P老師說過:「療癒,是一個人與另外一人,他們的靈魂,在另一個次元上相遇。當求助者覺得療癒師走過的歷程,可以帶來協助,才有了世俗裡的會面。」
一個身心靈工作者,他能給出的能量品質,不管個案或教學,是與他的生命歷程密不可分的。不是用技巧去陪伴另一個靈魂,我們給予的,是整個心靈走過的歷程。
所以,回來省察自心,問:我穿越了哪些很美的旅程呢?
這個,才是我們可以自然流淌出去的養分。
影片:光音仙境頌缽音療~2018/3月/台中課程實錄
從脈輪的平衡、到身體經絡的梳理撫平。
我把十年來,在世界各地跟隨十幾位老師,在頌缽與音療領域的學習,結合瑜珈及東方的經絡系統,整合出光音仙境頌缽音療教學。至今教學足跡遍及大馬、溫哥華、蒙古、北京、廈門、福州、上海、長春、廣州.....舉辦過上百場頌缽音療教學,培育許多優秀的頌缽療癒師。
影片裡,我們帶著音療師鍛鍊身體、提升自己的能量。在進入到音療各個細部的解說、施作示範、交互演練。看到學員認真而密密麻麻的筆記,每一個步驟都嚴謹完整而精細。
音療,可以心隨意走。但這份隨意與從容,是架構在扎實的理解與練習之上。
如果你想學習完整而札實的頌缽音療,邀請你,來到光音仙境。
2020各地開課時間表:https://www.facebook.com/events/438286566848548/
2019年12月29日 星期日
2020光音仙境頌缽音療師培訓課程~上半年:宜蘭/台北/高雄/台中_1229更新
光音仙境頌缽音療師培訓課程
<以聲波震動梳理身心,回歸空明安詳的頌缽療癒>
頌缽音療,是這幾年最受歡迎的療癒方式之一。頌缽的聲音空靈悠遠,震動深長,聆聽頌缽的聲音,讓人思慮沉澱放鬆,心境空湛澄明;把頌缽放在身上或敲擊、或磨缽,它綿綿不絕的深長震動,穿透身體能量的淤塞,疏通經脈、調整腦波、平衡脈輪,釋放身體的緊繃,回到純淨安詳的滿足裡。
<光音仙境頌缽,結合印度脈輪與東方經絡的音療>
是以東方人體的經絡系統結合印度阿育吠陀的脈輪學、以頌缽去平衡疏通脈輪與全身經絡。療癒師要在音療中深層靜心,去感受頌缽在被施作者身上傳來的反饋,加以微調,去敲出最適合個案狀態的音療。
<沒有任何意念的植入,全然純淨的音療>
頌缽音療,沒有意識的引導,也不需個案或學習者,對能量必須特別敏銳;被施作者會感覺全身如在聲音的波流裡,一波波的清理滌洗,意識與身體越來越放鬆,幾乎進入睡眠的狀態,醒來後神清氣爽、宛若新生,也不再陷於意識的糾結裡。
<音療師的敲缽過程,即是一種靜心與覺察的修行>
而對敲缽者來說,聆聽自己所敲出的聲音,感覺缽聲帶來的頻率,可以訓練自己對內在的省察、對個案身體的感知力,你會在自己所敲出的震動裡,懂得如何以缽靜心、以音觀心。
<完整的資歷、深厚的個案經驗,傳遞最完整的音療教學>
寧芙老師以世界上九個不同體系的學習經驗、超過五千小時個案的施作心得,深入淺出的帶您進入頌缽音療的領域。
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【課程介紹】
<頌缽療癒一階課程大綱>
- 頌缽療法的由來與歷史發展
- 頌缽療癒對身心的協助
- 頌缽靜心及自我療癒
- 用頌缽淨化空間及水晶、能量物品
- 用頌缽做臉部音波拉皮回春
- 如何以頌缽進行身體背面音療
- 七脈輪的頌缽療癒
- 頌缽與療癒空間的淨化
- 音療師的心法及能量的自我成長
- 大地能量的頌缽療法
- 頌缽肝經膽經深層代謝
- 中脈深層清理釋放
- 銀髮族的缽療
- 如何用頌缽為孩童及寵物做音療
- 從頌缽進入心靈的平復
- 頌缽與精油手技按摩、靈氣或催眠等其他療法的配合
*完成一階音療師培訓,可以學會頌缽自我療癒、以及為他人施作全身音療 *完成頌缽二階培訓,可以學會如何依個案狀態,施作最適合的頌缽療癒 *完成一二階頌缽音療培訓後,完成30個案,將可以參加三階頌缽師資培訓,帶領頌缽靜心課程與工作坊。
楊寧芙 自介
光音仙境頌缽創辦人
昆達里尼瑜伽老師
覺知孕育瑜伽老師
靈魂卡、OH卡工作坊帶領人
慵懶音流浴音療師
● 宜蘭五日密集班
上課日期:1/18~1/19 一階
上課時間:白天課程:10:00~17:30
晚間課程:19:00~21:00
上課日期:1/20~1/22 二階
上課時間:9:30~18:30
地點:冬山河親水公園旁別墅區
● 台北頌缽一階 (假日班)
上課日期 : 1/31~2/2
上課時間 : 10:30~17:30
地址:台北市大安區金山南路二段138號二樓(靜來心空間)
● 台北頌缽二階 (假日班)
上課日期 : 2/7~2/9
上課時間 : 10:00~18:30
地址:台北市大安區金山南路二段138號二樓(靜來心空間)
● 高雄頌缽一階 (假日班)
上課日期 : 2/28~3/1
上課時間 : 10:30~17:30
地址:高雄市三多四路63號10F-4(清涼音人文空間)
● 高雄頌缽二階 (假日班)
上課日期 : 3/6~3/8
上課時間 : 10:00~18:30
地址:高雄市區(地點稍後公布)
● 台中頌缽一階 (假日班)
上課日期 : 4/17-4/19
上課時間 : 10:30~17:30
地址:台中市北區漢口路四段35號二樓之2(生活心藝術)
● 台中頌缽二階 (假日班)
上課日期 : 5/1-5/3
上課時間 : 10:30~17:30
地址:台中市北區漢口路四段35號二樓之2(生活心藝術)
*匯款報名後,請私訊臉書訊息通知寧芙老師。
報名連結:https://forms.gle/eaJjg6txFA69hwPd6
【匯款資訊】
一階學費 : 18800 二階學費 : 26800 (二階課程兩周前完成報名,早鳥價:24800) *** 兩階合報早鳥價 : 43600元,加送小叮夏一個 *** *** 舊生覆訓一階一日學費 : 3000、二階一日學費 : 4000*** 沒有頌缽的同學,上課時可借用老師的缽,若有合意的缽亦可請購回家,學員享有遠低於市面的優惠價,老師會先把缽做淨化及祝福。 *因每班皆有招生人數上限,額滿即不再招生。 *完成匯款者,才算完成報名手續。 *若上課前十天內退出,將扣除20%行政費用再退費。 學費匯款帳戶 銀行 : 土地銀行(代號005) 分行 : 羅東分行 帳號 : 0120 056 05260 戶名 : 楊淑慧 *匯款後,請FB私訊 楊寧芙老師,填寫以下訊息 1.姓名 2.報名班別 3.匯款帳號後5碼 4.匯款金額 5.匯款日期時間,以利老師確定人數準備教材。 *FB帳號~ https://www.facebook.com/zoe.yang.777 *FB粉專~光音仙境頌缽‧瑜伽‧心靈書寫
2019年12月18日 星期三
真實而溫熱的動力之泉~昆達里尼瑜珈年終六堂課
即使寫過幾十期瑜珈主題,還是一如最初的問:我的生命之流走到現在,有甚麼是我在這個當下的新體悟?生命真實血肉的分享?
琢磨著、琢磨著,開課的文案成了一場內在的深刻自省。
這一期,<真實而溫熱的動力之泉>
我想分享的是:
我們可以觀照每個當下的發生,而依然活生生地擁抱所有屬於人的欲望及氣味。
我們可以體悟當下一切都不永恆,所以恐懼害怕也是;因而放手去穿越內在的暗影,看到不曾受限的自由。
面對自己的真實意欲,讓它轉換成一種動力與熱情,在生活中實現各種創意、探索各種可能性。
不是創造一個靈性的氛圍,遁逃於其中;而是把靈性的力量帶到生活,在圓融和諧裡創造富足豐盛的喜悅。
這週四,上課主題是:
瑜珈功法:強化循環、心臟和免疫系統的組合
冥想:藍光淨化冥想
每週四上課,早中晚有三個班級可以選擇,一個時段兩小時,地點在北市捷運東門站三號、古亭站五號附近的靜來.心空間。歡迎加入喔!
課程連結:https://www.facebook.com/events/523002484956200/
2019年12月17日 星期二
兩極
我們被放置在對立的兩極
清醒或迷醉
綑縛或破繭
崩毀或重生 ......
你是我,向陽而生的奮力綻放
我是你,暗夜蜷縮的失溫萎零
你是我,淋漓舞動的熠熠光華
我是你,濕冷幽徑的黑夜匍匐
愛撫著慾望 親吻著沉淪
我是緊貼著濁世的泥淖
浮沉於嗚咽流水的綠葉
你是那凌波於雲泥
一朵娉婷絕塵的蓮
沉淪有多深 出離就有多渴切
你坐成覺者的醒覺
而我只能陷落再陷落
擁抱恆河沙數的輪迴
盛一葉盈盈清淚
掙扎 逃離 翻滾 糾纏 推拒 .....
我們否定著彼此
卻又註定共生共死
我們背向不同的方向
一致伸手向虛空
要一個生命的答案
我是你定境裡的幽魅幻影
你是我迷亂裡的暗極生光
終於 你向我走來
一如走向宇宙洪荒時
我們的初生
擁抱 撫觸 交會 合一
這一刻
分別皆消融
迷惑與智慧
沉湎與頓悟
再無不同
等你歸來 我歸來
無處可歸 無人可歸
天心月圓
這是我過去二十多年,惟一寫過的一首詩。
去年秋天,拜訪一位臉書上認識的畫家。
欣賞他滿屋子的畫作、書法、樂器,在月光下的庭院晚餐,談詩詞與古代文人故事,聽他撫琴而歌。
欣賞他滿屋子的畫作、書法、樂器,在月光下的庭院晚餐,談詩詞與古代文人故事,聽他撫琴而歌。
後來,我去了鄭州、上海、零下15度的長春、尼泊爾、拉達克、杭州、北京、上海……在詩畫音樂裡投契的驚喜,也僅僅留下兩次會面。
像夜空裡綻放的煙火,瞬間,已是銘記一生的絕美。
緣分,有時候只需一種深深的看見。
好過長久相伴卻離心。
而智慧,是在那些錯落的世緣裡,站在最舒服的位置,看著雪花與梅瓣的紛落,執壺淺笑、心中明瑩。
其淡如水。
這首詩,寫的是他一群藝術家友人的歌舞劇內容,在「望你早歸」的歌聲中,兩位舞者透過肢體的舞動,詮釋了情感的遇合、陷落、糾纏、狂裂、撕毀、崩解、重生、和解……
還好!慶幸自己早已遠離那樣的故事。
(好像此生也沒演過。)
(好像此生也沒演過。)
我把兩個舞者間,吸引又拉扯的張力,寫成了自我內在兩極的整合。
自制與任性
內斂與狂放
抽離與濃烈
淡漠與熱情
危險與安全
乖巧與邪惡
服從與叛逆
……………………
在真實的自己,與社會禮教、世俗標準、他人期許裡,瓦解重生一個和解後的自己。
內斂與狂放
抽離與濃烈
淡漠與熱情
危險與安全
乖巧與邪惡
服從與叛逆
……………………
在真實的自己,與社會禮教、世俗標準、他人期許裡,瓦解重生一個和解後的自己。
2019年12月16日 星期一
靈魂深處的渴望
並不是訊息讀得準不準,而是你活出來的狀態,能否讓人信服。
曾經,有一些認識或不認識的朋友,在某些因緣際會下,跟我傳遞他們眼中的看見或接收。
有些是善意的、有些則帶著某種隱藏的自我誇耀。特別是一直用給訊息去建立社交與釋放善意的,實在是很有事。
訊息跟談戀愛一樣,老是不請自來、或給得太輕易,就掉價了。
特別是給訊息的人,並沒有活出快樂自在時,應該先聚焦做自己的功課,而不是一直想要去拯救療癒他人。
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今天上課時,有一部分是我和Partner,各提出一個問題,然後躺下來,進入連結,接收訊息去答覆對方。
我的搭檔問我,他想參與某個證照的考試。我眼前出現的畫面,卻是某間咖啡館,白牆,店名是紅色M字母的開頭。還有他在不同的教室,像是讀書會或研討會的場景;與他問我的證照工作內容並不一樣。
結束後,我說:並不是你能否考取,你一定可以上。但你對這件事有多大的熱情?我看見的是:與其單打獨鬥做第一線的服務,你更傾向於用讀書會、或是群體的分享與串聯。
原來,那家店名M開頭的咖啡館,是他常看書的地方。他也確實常帶讀書會,而比較不常接案。
我請他幫我讀的問題,是先階段的生活,我要聚焦在甚麼事物。
他看到我在瀑布底下打坐。
他看到我帶領一群人走了一段路。夜晚,大家都睡了,我在營火旁守護,手中拿著杯子,杯子裡有綠色植物汁液的殘渣。
上個月11/30的台灣白譚崔瑜珈,看見好多以前來上課的學生,現在都成為老師了。很多學生來打招呼、擁抱,還有學員抱著我就大哭了,我眼睛也感動泛淚。
學員說:「老師,認識你的時候,我還沒結婚,這些年,你就這樣看著我結婚生子、也看著很多來會場的學生,都成為老師。你真的陪伴、帶領好多人,一路走過來,你的人生,好有意義。」
好像,我partner在連結裡所見的內容。
多年前,當頌缽、當昆達里尼在台灣還少為人知,我馬不停蹄教過了一班又一班,看著好多學生的蛻變茁壯、成為了開花的樹。這過程如此喜悅,很有意義。
而之後呢?我總是無法停留在某種舒適區裡的人。畢業後的幾份工作,都做得頗受讚譽,但每一次跳槽就是很大的轉型。
這世界好大,好神奇,還有好多未知的東西,在招喚著我,靈魂深處,有某些記憶總是不斷地浮現,像一個缺失的拼圖,有一種,想把某個遺失的碎片憶起來的渴望。
我,有勇氣,讓過去的自己死去。
不為什麼的,只是跟隨靈魂的招喚,去看到放手後,無限的可能性。
……那個,無限可能的我。
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今晚下課回來,看到臉友也寫了在某個很貴很貴的課程裡,他被讀取的訊息。一樣是抽象的、隱喻的、充滿愛與鼓勵的。
隱喻性的回答,對求問者的影響力,並不單是訊息本身;它能打入別人心靈有多深,往往在一個老師活出來的整體質感與力量。
就像,同一段文字,換了不同人說出來,味道是不同的。
我不想對自己呼口號,或是說甚麼冠冕堂皇又文字漂亮的自我期許。
終於走到這個階段,努力與臣服,是合一的。
不是努力去奮鬥、穿越些甚麼,也不是以臣服為名而隨波逐流。而是,臣服於靈魂的聲音與真實,向無限與自我的本質,靠近。
2019年12月12日 星期四
沉默
過去的兩周,只貼了三篇文。
不寫文的日子,像是一場禁語的止觀禪修。
靜默裡,看著自己的念頭,明明朗朗;沒有優點缺點的判別,沒有撿擇地接納一切的面向,像站在自己生命之河的岸邊,看著河流波濤起伏的湧動,也看著兩岸的風景。
在這樣的靜默裡,看著臉書上的動態,有一種透析的凝視。看到每篇文被寫下的意圖、看到彼此各自在甚麼樣的歷程裡。
我們,都是自己電影[楚門的世界]的編導與演員。在臉書裡,呈現我們想給別人看的世界。有時拍著拍著,就忘記自己的真實了;我們是為主角植入陰影的導演,塑造謊言去演出自己的真實。
因而沉默,像是從世界得到認同的期待中出逃。
只是跟自己的心在一起。
沒有伴侶,愛還是在。
沒有掌聲,價值依然完整。
沒有想捕捉的情緒,情緒自生滅。
不為被看見,因而更清楚的看見自己。
沉默,是一場在止觀裡消融戲碼的過程。
沉默後,那些依舊想記錄下來的,就只剩下愛了。
想寫下你對我的好。
想寫下珍愛的孩子成長的歷程。
想寫下每個吉光片羽智慧湧現的霎那。
想描繪靈魂攀爬過的崖壁幽徑,為後來者分享地圖。
緘默後,看見,我想寫下的,原來只是愛。
~寧芙 寫于2019/12/12
2019年12月7日 星期六
12/12週四新的一期瑜珈<真實而溫熱的動力之泉>
很多的教導,總是提到觀照。觀照很好,讓我們不落入外境與劇情的捆縛。但是你的觀照,會不會讓你與真實的情緒、內在的渴望抽離,變成一種飄走與游離?
也很多人提到靜心、沉澱。 心靜了,內在無意識的紛飛妄念與習氣擱淺停歇,內在的空明智慧澄然而現。但是,在那樣的看見之後呢?安靜無為於人間,或是見山還是山的,順任天性自然的去活出人的溫熱與氣味?
能不能,因為體悟到人生是一場以假修真的過程,所以更無所執無所懼無所拘的,去活出此生最大的開創、挖出火山底處熔岩的熱情與潛力,探索自己的真實意欲、解構潛意識的綑綁與恐懼,踏實落地充滿勇氣的去展現自己最大的可能性?
這兩三周很少寫貼文,進入內在很深的安靜。
從2011年的11/11至今,一期又一期的,教了八年的昆達里尼瑜珈,在構思過年前的六堂課主題時,像經歷一場深沉的內在對話與蛇蛻。每一期的教學,都有當下歷程活出來的血肉;不僅是在教瑜珈,而是感受與思索~在這一個階段,我的生命,可以帶出甚麼樣的能量、給出甚麼樣的分享?
12/12週四新的一期瑜珈<真實而溫熱的動力之泉>,我想分享的是:
<3 我們可以觀照每個當下的發生,而依然活生生地擁抱所有屬於人的欲望及氣味。
<3 我們可以體悟當下一切都不永恆,所以恐懼害怕也是;因而放手去穿越內在的暗影,看到不曾受限的自由。
<3 面對自己的真實意欲,讓它轉換成一種動力與熱情,在生活中實現各種創意、探索各種可能性。
<3 不是創造一個靈性的氛圍,遁逃於其中;而是把靈性的力量帶到生活,在圓融和諧裡創造富足豐盛的喜悅。
這一期台北瑜珈課,從12/12週四起,到1/23止, 每周四上課。(1/9號休息一次)。六周的時間,每周兩小時,有早中晚三班可以選擇,在瑜珈裡,涵養氣元、清明智慧。歡迎你的加入!
日期:12/12、12/19 、12/26、1/2 、1/16 、1/23(四)#缺課的同學可以請教室場助代為錄影由線上學習
上課時間:有三個時段可選擇
早上班:10:00~12:00
中午班:14:00~16:00
晚上班:19:00~21:00
課程連結:https://www.facebook.com/events/523002484956200/
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