天使靈氣課靜心速記

在放空欲睡中，一片玄藍的穹宇裡，突然有聲音劃開虛空的幽寂：

「仙女，你來人世已久，該回家了！
你以為那些世俗情愛，能帶來生命的動力與熱度，但你其實知曉那熾熱後的寂滅。情愛，亦是幻象。執著於無常而以為能得究竟的喜樂，你明白那不可為。你只是想在這虛妄的人世找到一個所依處；而尋找所依，也僅是源自於你對空性的恐懼......」

然後，是在一片白茫茫的雲海裡。聲音說：

「你尋找經驗。你以為有"你"，因而從各種外在緣觸的經驗裡，感受意義與覺受，以為那些覺受是你、是智慧、是存在.....然而，當主體與客體消融(看著眼前雲海的幻化升騰浮動)，而者是你，何者又不是你?」

(但，內在還是有那麼微弱一念，執著於意義與給予，那源自於多生累世的奉獻者印記。聽見自己虛弱的問：一如天使的存在，有其使命與任務。若"我"無存，我......)

「執有。而執有為。看著那些生生滅滅，又何曾有真實之眾生。不動無為、或隨緣度化，皆是慈悲。」(2015/3/8 寧芙於天使靈氣課靜心速記)

今晨，吃早餐時。有個聲音一直在心裡重複這段話，催促著要把這段訊息找出來想一想。重看了數次......無言......__/\__

勇氣

中午近十二點，我還懶洋洋地躺在床上。
床頭櫃放著我的伯爵奶茶，散落著幾本電影小說。而我的手心沁著汗，想著書中的場景，忖測自己有沒有獨自在荒野裡旅行的勇氣?

想起過往那少得可憐的幾次百岳攀爬，曾在峭壁旁的羊腸小徑上，貪看山嵐卻一腳踩空到懸岩邊外竄的苔癬上。(那時，到底是甚麼托住我在懸崖外的腳啊?)也曾忘了穿救生衣也不會游泳，卻一馬當先的跳到帛琉海裡，獨自在軟珊瑚礁區游到蛙鏡進水，要換姿勢把水倒出，卻發現自己往海裡沉，才意識到自己做了甚麼蠢事.....我想念那個傻呼呼的，卻在世界各種體驗與冒險裡，被看顧的自己。

最近，一直感覺到在都市裡的窒息。想要去冒險、想要去流浪、想看自己有沒有膽一個人在山間露營。想不計畫行程，隨便哪班車來就上車，看機緣要把我帶到何方。好懷念年輕時一個人搭夜車從台北出走，獨自到墾丁浮潛，海底只剩水流聲的靜默；我記得在洋流裡飄動的海葵、海星、陽隧足、珊瑚、穿梭的銀色魚群與彩色鯛魚.......還有在水面下交錯的光影與潮聲中，莫名而孤單的恐懼。

為什麼這麼躁動?為什麼這麼不顧一切的想要往外逃?我到底想要掙脫甚麼?我又想追求甚麼?

「僵化」與「虛假」。我的心如此告訴我。

是，我受不了僵化與虛假的生活！

許多學生和親友告訴我：你要小心你在FB上的留言，很多人在看著。

被注視著，意味著甚麼?這些好意的提醒，意味著：你應該不能很誠實地表達自我，你要寫出符合別人認為的，一個身心靈工作者該有的樣子。也就是說：喜歡你的人，希望你繼續展現那些溫暖的光亮、活出那勵志與鼓舞的一面。不喜歡你的，等著看你突槌出包，所以，你要小心翼翼，去維護你的形象，做稱職的演出。(???)

那麼，讓我顛覆一下吧！我真是他媽的他媽的他媽的(很重要，所以要說三遍，不悅者請轉台)受不了那些人世的虛假。我也從來不是一個可以符合世俗期待的乖孩子。你知道嗎?要說那些光與愛的言語，真的很簡單。但是，如果你有勇氣跟自己最深的黑暗、人性的愛欲貪婪嗔妒迷妄......一起，靜靜地看著這些心所，穿透它的本質，不試圖壓抑、推開它們，只是像一尊靜默的佛，看著祂的孩子們，那才最難。我還無法沒有分別的擁抱這些孩子，但我絕不讓它們成為見不得光的私生子。

靈性之路走得越深，你越明白，我們無法取悅所有的人。

這整個世界，只是一場投射。喜歡的你的人，看見你的善。不喜歡你的人，想挖出你的負面。一個人尚且無法喜歡自己所有的面向，我們又如何能使所有的人喜歡我們?以及對他們的好惡交代?重點在：我活出了我喜歡的自己嗎?我喜歡怎樣的生活?我有足夠的信心與勇氣，去追求我渴望的願景嗎?以及，我是否認為自己值得擁有幸福?

這一年來，一直都想和孩子回到大自然裡。把每周七、八堂昆達里尼教學，逐步刪到九月開學後的一周三堂，喜歡這樣不戀棧、放得下的瀟灑。

我想回鄉間，種種花、煮煮飯、寫寫東西，有空帶孩子在大自然裡東奔西跑。想像著黃昏時分，廚房裡噗嚕噗嚕的煲著大王子愛喝的湯，冰箱裡冰著為小王子做的鮮果汁果凍。當孩子回家，我會在他汗濕而微鹹的額頭，烙上我的親吻。

我想在陽台上種滿有香氣的花，當我起床做早課，或是坐在窗前讀書寫作時，可以呼吸到它們的芬芳。

我終於有勇氣去描繪，我可以遇見一個很Man、夠成熟、有擔當的男人，讓彼此的完整，匯集成更大的圓滿。而且我很清楚，不是他照顧了我們，是他多有福份及智慧，懂得珍惜及把握這個特別的女人，參與我和孩子的幸福，並一起創造更多的歡樂。(看來這段時日我的自我療癒做得不錯，雖然你們可能得找垃圾筒，呵呵！)

成熟，是不畏懼別人的眼光，去活出自己的真實與獨特。
成熟，是突破種種現實的受限，顯化我心中美好的願景。
成熟，是有膽量突破那些人云亦云，自己為生命下定義。
成熟，是療癒了過往的傷痛，勇敢的去追求幸福，並相信自己值得。
我，接納我自己，不管是那些完美或不完美的部分，展露自信而成熟的芳美。

FB粉絲頁：Nadayoga Wellness

有一種熱淚盈眶的驚嚇，
是你瀏覽FB，發現竟然有人幫你做了粉絲頁，
( https://www.facebook.com/pages/Nadayoga-Wellness/854706291289528?fref=photo )
點進粉絲頁，發現自己竟然上了國外的華文報紙......
怎麼形容此刻的心情........
腦海裡只是不斷重複出現一句：
士為知己者死
士為知己者死
士為知己者死
...............

原來，向來天開地闊自由自在奔跑的野馬，
遇到伯樂，是這種感覺，
既感動，也有種把盟約刻入心中的鄭重.....
用未來的歲月相酬.....

溫哥華世界日報有頌鉢音療簡介。


World Journal Vancouver has a short introduction about Tibetan Singing Bowl Healing.— 與Judy liu 和光音仙境頌缽音療學院。

半碗水的甘美

有時候，我們會不斷地問：
那個人為什麼不愛我?為甚麼他.......(請自己填答案)
我已經很努力的做了......為什麼他還是如此的........
到底要怎麼樣，他才能........

有沒有覺得：這些問話及思考模式，好熟悉！
很多人，都曾經陷在這樣的模式裡。

但很少人問自己：
為什麼我們要把自己的期待，套在對方身上?
為什麼我們認為愛就是一種遷就?
為什麼我們放掉不適合我們的人事物，會覺得失去幸福?
而明知對方不是我們期待的那種典型，我們依舊執著不放手?

我們害怕的，是失去那個人，還是害怕面對一個人的孤單?
我們是不是試圖在外在抓取甚麼、投射甚麼，
藉此圓滿我們的失落，而別人只是我們投射的幻境，
我們其實從未真正去了解他的本質?

我們以為我們被傷害、被欺瞞，但其實是我們自己騙了自己。

每一個傷痕，都隱藏著自己的課題。
每一個課題，也都蘊含著圓滿自己的方向。

也許你害怕面對問題背後，赤裸的自己，
而試圖把問題的癥結，指向他人；
但是，一個缺漏的碗，再怎麼裝水，都是漏的，
無論汲取過多少山川海洋之水，它仍會從缺口裡漏失，
直到我們修復了自己，即使只有半碗水，
我們也能品嘗這半碗水的甘美。

2015/7/5寧芙

<光音仙境頌缽音療> 8月在加拿大溫哥華

20年前的我，在露易絲湖......
完全不會英文，卻跑到加拿大遊學四周，
只為了給自己找到學習的動力。
回來後半年，我果然去補習英文 ，
兩年後，我重回學校念書.....
加拿大，對我是一段冒險又驚艷的旅程，
生命的視野自此改變。

隔了二十年後的現在，
我終於要再出發，去想念不已的加拿大。
八月，去溫哥華帶頌缽靜心工作坊、頌缽音療師教學，
也會在當地提供頌缽個案服務。

二十年前與二十年後，同樣"看似無畏"的闖蕩，其實有些忐忑，
只是對"看看自己的故事，還可以有什麼轉折起伏"的好奇，
大過了我的不安與羞赧。

五月自加拿大返台學缽的學員，為我做了英文的網頁，
有人暑假想跟我去加拿大玩，順便學頌缽音療的嗎?
可以點進這個連結喔！http://www.nadawellness.ca/

中文：

光音仙境頌缽音療

西藏頌缽，來自喜馬拉雅山的古老法門，悠悠的缽音，讓人心神放鬆沉定，特殊的震動，像聲音的波流，溫柔又深沉的按摩著身體、撫慰著心靈。我們的身體有一定著振動頻率。當身心失去和諧，就會像一架走音的鋼琴。藉由頌缽獨特的音頻與共振，我們能讓身體回復原本和諧的頻率，釋放壓力與緊繃，平衡脈輪能量，讓全身在頌缽的音流裡，得到SPA般的療癒與甦醒。

來自台灣的楊寧芙老師，昆達里尼瑜珈及覺知孕育瑜珈老師、光音仙境頌缽音療創辦者為創辦人。 超過3000小時個案經驗，在亞洲各地擁有超過300個學生。

今年8月下旬，楊老師將在溫哥華帶領我們體驗頌鉢的獨特音療。另有覺知孕育瑜珈和靈魂卡與靈魂之聲書寫的多種不同課程。

• 頌鉢音療體驗會
• 頌鉢音療師一階培訓
• 「女人就是要愛自己」2日頌鉢工作坊
• 覺知孕育瑜珈2日工作坊
• 靈魂卡與靈魂之聲書寫2日工作坊
• 頌缽音療個案服務預約 

中文授課 英文即時翻譯
對于楊老師課程有任何問題請洽溫哥華聯絡人劉小姐 604 617 2562 

http://www.nadawellness.ca/pages/page

<光音仙境頌缽音療教學> 在最原初的振動頻率上

在台中教課時，學員拍下了這張我好喜歡的照片，
彷彿所有人間的煙塵，在缽音裡都止息了。

那次工作坊，有個學生不太舒服，上課一直想吐。
我靜心，讀她的振動頻率與身體訊息，
看到一段童年的傷痕～關於真誠分享卻被奚落的事。
在閉眼連結時，我說出這個看見，
再張開眼，學生已然流淚，確認了這個訊息。

想起五月工作坊的另一個故事：
在幫學生選缽時，我以缽為她做脈輪掃描，
敲到心輪，當頌缽的泛音將消失之際，
缽的震動，帶著一絲瑟縮與恐懼。
我問：你小時候，爸媽對你很兇嗎？
她說：我出生幾天後，就被送養，你覺得呢？
那個在缽聲將消逝之際才流露的顫抖.....
我知道眼前的，是一個多麼勇敢的靈魂。

曾經，我上了很多頌缽課，
我知道世界上多種頌缽體系的操作，
但每次，內在都有一個聲音，說：
「不是這個，不是這個......」
但我追尋的，到底是甚麼？
好像有一種記憶，在我的靈魂深處，
隱隱約約可以感受到它、知道它的存在，
但我說不出來，只能不斷焦灼的找尋。

我在一個又一個的課程裡，找尋我內在所知道的東西，
我一次又一次的落空，只好問宇宙：「我的老師在哪裡？」
因為找不到，失落的我最終只能問：
「我可以在我的心中去開挖它嗎？
我可以取出那個我所知道的伏藏嗎？
我可以嗎？」
那像是我靈魂失落的碎片，很難形容那種渴求有多強烈。

這一兩年，在很多場教學裡，
我越來越看見那個碎片， 確認那個我找尋的東西：
對我來說：一個人的振動頻率，就像是一張磁片上的磁軌，
靈魂的旅程、經歷、意識，能量狀態.......
都記載在這個頻率裡了。

頌缽於我，是一個播放器，我敲缽、我聆聽，
我感受頌缽的反饋，看著不同曲目(脈輪)的故事，
然而持守觀照者的臨在與愛，那樣的頻率狀態，
打開一個更開闊的空間，像是掃毒與清理了磁碟，
回到最初的純淨與完美。

我想：我終於圓滿了我一直以來的找尋，
我靈魂所確知的事情：
我們，可以僅僅在存在的本質~在最原初的振動頻率上，
相遇、聆聽、陪伴、理解、支持、融合、合為一。

頌缽音療師教學一二階，
七月台北班假日班周五即將開課，
平日班下周一登場，
高雄九月班也將額滿，歡迎報名：
https://www.facebook.com/events/1571538543098724/

<靈魂卡與靈魂之聲書寫工作坊> 啟開靈魂對話之路

靈魂卡工作坊的第二天，
我讓自己當個案，而學員集體當解讀師，
把他們課堂學到的引導技巧，用在我身上。

靈魂前世今生的牌陣，開挖得太深，
我的手變得冰冷，微微的沁出汗水，
內在之路的轉折與沉思，全然攤開在學員面前。

每次工作坊，總是這樣的真誠敞開，
這樣的氛圍，讓每個人也都打開了自己，
流淚時擁抱、愉悅時歡笑、下課時分享著點心....

於是相互解牌、靈魂書寫......的演練，
我們在其中深刻的自我檢視與交流彼此，
筆尖颼颼地寫下與自己靈犀互見的對話，
也在分享裡相互鼓舞與支持。

工作坊只有兩天，但靈魂對話之路，
從此開展~
https://www.facebook.com/events/1445835545717502/