2023年1月27日 星期五

浴火而生的鳳凰──春季【覺知的行動力-昆達里尼瑜珈八堂課】

 年前,每天5:30醒來,帶學員做了四十多天,從6:0~7:10的線上早課。即使在最冷,氣溫只有9度的那天,還有24位學生上線共修,這股向上的意志,真是彼此激勵。

今天收假,又回到早課的日子。做了一套「尾椎之美」的功法,作用於坐骨神經、第一脈輪與尾骨、還有「獲得積極力量」的梵唱,以及每日的晨間書寫。
這個年,好好讓自己補眠了幾天,然後開始一些課程的充電。也約了一位諮商師分四次,每次一小時的個案,獲益良多。並體驗了好閨蜜帶三小時的重生呼吸、上一個昆達里尼大師的豐盛課程、啃一本厚厚數百頁的書……喔!對了,還有平靜果決、理性清晰、溫柔優雅的、放下一段走走停停兩年多的感情,徹底劃句點。
靈性之途,並非開始後就一路平坦、清明覺知的走到盡頭,會經歷卡關、瓶頸、不喜歡自己的時候……也有覺得迷障重重、難以脫身的膠著,但如果把眼光放遠來看,從遙遠的未來看此刻的自己,會知道那些暗夜裡的掙扎、或不曾停止的自我錘煉,都在累積一個更上層樓的勢能。
而我們在這條路上堅持著的,其實也只是透過這日復一日的時時勤拂拭,滌淨俗塵勞思,用明淨的身心,體驗即使身而為人,也依然擁有無邊的自由,何需以眼前的發生,定義及侷限自己、或是他人的本俱之光?
二月中,昆達里尼瑜伽春季班要開課了。我把連結放在這裡喔!
(經歷了「應該會是」不太容易的年,反而有一種輕盈透了出來,像極我手上拿的這本筆記封面--浴火而生的鳳凰。)






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