2015年10月7日 星期三

昆達里尼新的全球40天冥想:不死的靈魂


昆達里尼新的全球40天冥想,明天(10/9)開始。歡迎一起練習!
主題:不死的靈魂 日期:10/9~11/17!

感謝<嘉義雲知道>秋臻老師的翻譯:
Yogi Bhajan說:「當你碰觸到靈魂的那一刻,你就無所畏懼了。」
在連續不斷的40天內,在音流之中,放下你所有的恐懼吧!!!
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《不死的靈魂(Akal Mahakal)》

這是一個強而有力的冥想,將會趨除來自於你人格的恐懼,因為它會帶來覺知力和靈魂不死意識的經驗。

penguin 表情符號 先調頻:Ong Namo Guru Dev Namo三次。

penguin 表情符號 梵咒:
Akal – 不死的
Maha Kal – 偉大的死亡

penguin 表情符號 姿勢:
簡易坐,脊椎挺直。手腕交叉在胸口,手腕放在兩乳之間的胸口上。保持微微的根鎖以維持脊椎的挺直,心同時對脊椎內的能量保持警覺。下巴內收,專注在頭頂,試著看頭的後方。你也許會在下顎兩側感覺到一些不舒服,但它完全是ok的。

penguin 表情符號 練習:
閉上眼睛,專注在頭頂,唱誦並且在頭的中央振動梵咒。確保以一個單音調去清楚的發每一個音:A Kal Ma Ha Kal

penguin 表情符號 時間:
10.5分鐘

penguin 表情符號 結束:
深吸氣,屏息。呼氣,放下手臂到腿上,並且在你所創造出的音流中休息。

https://youtu.be/2PFt8lJs_LQ


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