瑜珈生活，慢慢地滲入孩子的生命裡。
我總是可以感覺他的柔軟與自律。
晚上做瑜珈的時候，小王子走到身邊說：「媽媽，如果這個墊子還有的話，我想跟你一起做耶！」他說話，總是如此委婉。
帶他練了「從身體痛苦中解脫」，他竟也能專注地跟著我一起做完。
瑜珈大休息時，他躺在我身邊，兩人轉頭相視一笑，很深的感情連結著。我牽住了他的手，相伴無言，心頭卻滿溢著感動。
雖然做了一整天個案，還是乖乖完成五個瑜珈功課。有的功課持續不間斷的做了快四年，有的約兩年，有的則是這一期和學員約好一起完成的。工作、家庭、自我充實一同並進，我喜歡這樣均衡的生活。
昆達學妹帶孩子來敲缽，一入門，我完全被這兩個小天使融化了，真的好可愛好可愛！靈活的大眼，肖似他們的美女媽媽。
牽著孩子的手，跟他們玩了起來。
學妹說："我覺得：你對孩子充滿了愛。"
我說："是感謝。真的好感謝孩子，觸動我們天性裡的愛。"
當我如此強烈的想要扭轉過往的劇本，每一天晨起，在純淨的心中，我總是聽到祂們的教導：
你的細胞、你肉身的展現，都是意念的記錄器。你的意念決定你如何對待自己，並呈現為你的外觀。你的言語、你看待世界的樣子，你對它們做出的反應，呈現的是你的震動，而你是這份震動的承受者。
有些人對外在世界憤怒、說出了不善及非真實的言語，但不管人們如何包裝它，細胞紀錄了他的波頻，意念發送者先承受了這份不善。
而你們對世界懷抱的愛與純潔，不管外人如何看待，你是你自己的創造者，也是接收者，你活在自身的和諧震動裡。如果內在沒有二元拉扯，全然的確信，你會活出你意念中的完美。
所以，每一個當下，都是你愛自己、改寫命運劇本的機會。你投射在外在人事物的恐懼與擔憂，你對待他們的情緒與言語，你選擇去描述的字眼與信念，是一場與被投射者的意念角力，你會影響那些與你有密切震動的人，然而你也會接收這樣的震動回傳。
所以，每一個當下，都是你改寫自己的劇本的時候：對待那些與你不同頻率的人，在意念上，持守能量，選擇不進入那樣的角力；但聚焦在你的內在所能勾勒的美好，看見每一個與你共振的人、你所以依存的大地與其上的一切，皆在天堂的震動之中。
而你對待自己的規格、你照顧自己行住坐臥的方式，你說出來的每一個言語，你對未來的描述……親愛的，你正在這些看似平淡無奇的細節裡，活出、並完整你的願景，而不是「等待」願景的到來。
不要去等候一個期望的未來，改變，就在這個當下！當下！當下！你如何用最高的規格與至善的意願，在這個當下生活？你不是在改寫新劇本，而是每一個當下，都可以去活出新的劇本，並讓歲月來完整它。
賴床時間，是很溫馨的親子時間。
孩子滾阿滾，翻幾個身滾進我懷裡。
我摟住他小小的肩膀，讓他的背貼著我的心輪。
當愛從心中滿出來的時候，周遭的一切都被療癒了。
不，無須療癒，一切已臻圓滿。
僅僅只是摟著孩子，
我可以感覺到我們彼此的細胞、能量體，
都在愉悅的閃耀發光。
起床後簡單的煮了餛飩湯，
大王子興致盎然地看我切芹菜，
長長的芹菜，下刀如飛的變成了細細的綠花，
切完了，他竟意猶未盡的要我再切、再切。
是因為看到烹煮過程吧！
大王子無比珍惜的，把整碗餛飩吃光，
連一點芹菜末都不放過。
我問："你還要嗎?"同時把自己的分量給了孩子。
他開心地又吃完第二碗。
看著空空如也，只剩下一些湯的鍋子，
天下的媽媽都是一樣的，從古至今。
願意為孩子給出所有，並深深的歡喜。
但我也學習更愛自己一點，
可以付出，但不可以壓榨自己。
櫃子裡有守護者送來的黑胡椒餅乾，
我，出門買我最愛的拿鐵去。
孩子駐足窗前，聽著貝殼風鈴的聲音。
我問：“你喜歡嗎？你喜歡貝殼的聲音嗎？”
他不說話，只是自顧自的歡喜，轉起圈圈來。
我在心中默默的說：“孩子，願你喜歡，這是媽媽想為你打造的家……好努力著……”
我總喜歡捏捏他的臉，叫他：“QQ小麻吉（麻糬），媽媽要咬一口我的麻吉。”
他總愛揉亂我的長髮，說：“我的粉紅色毛怪，我愛我的粉紅毛怪…”
有時，因為經驗了、體會了那幾乎要讓自己沒頂的悲傷，所以更渴望能夠給出歡喜……
四歲時他失去父親後，兩年內，他又失去母親……於是這天使般的孩子，開始在不同的城市發送玩具，只為看見人們的笑容。
你，是否曾在你的痛苦裡，體會別人的痛苦？你是否擁有菩薩般的心，因為知苦，而願轉他人的憂傷，化為歡喜的笑容？
這段視頻，深深融化我的心……
既然貪著的心是空性，
那麼，“想要放棄貪著”的心，也是空性。
既然攀緣世俗的心是空性，
那麼，“想要放下所有攀緣“的心，也是空性。
看著、覺知著，老實地入世生活著，
不妄言那些頭腦裡造作的奧義，
體悟是被活出來，而不僅是思考與言談。
這個早晨，我坐在上師寺院前的臺階，
唱頌著<金剛歌>。
寺院很靜，天很藍。
所謂女人的陰性力量，
不在於她有多嬌媚、多麼柔情似水，
而在於她的恬靜、圓融、無求與寬闊。
她的存在滿足於自身，
她不向外抓取任何人事物，才能獲得幸福滿足。
當她打扮，她不為任何人，
僅僅只是安適於這份美麗，
並榮耀於所有神的創造。
她不刻意給予、付出，
才能覺得自己值得被愛；
亦不因燃燒自身，
才能感受到存在；
但寧靜如星空的洞見、
歡快如林風的笑語、
堅實如大地的生命，
讓每個人自然被這份豐碩所滋養。
妳是Shakti，妳是那神聖的創造與孕育，
妳的自身即是無限，
請認出妳自己。
楊寧芙
2013年9月22日
宜蘭現在有好多小農與共學的團體，有機會，我一定要去拜訪一下。
覺得教育與糧食，是影響人類未來生活，最重要的兩個課題。尤其在看完這段黑心食物的視頻後，我也想自己種菜給孩子吃了……
多年前的祈願，在聖地得到實現……
5/17星期二下午，我在尼泊爾Thinchuli IBA佛學院，有一場瑜伽公益分享會，如果你有朋友在尼泊爾，歡迎轉貼此訊息。
一直都希望能夠有機會，跟一些師兄姐分享昆達里尼（拙火）瑜伽。在利益眾生的悲智雙修之餘，願我們的身心都有足夠的能量，推動我們在正道上前行。
感恩一切的善緣～
寧芙合十
