2016年1月30日 星期六

活出人間的天使


你以為辛苦走過的,卻在年終這股清理能量裡,發現自己並未真正痊癒:

*你以為你已經做好所有的事~你的角色、你的承擔......卻被不願負起自己生命功課的人指責。

*你以為靈性的躍進,可以讓你對許多塵緣,一葦以渡之,卻被一件不經意的小事,引爆所有的情緒,似乎這幾年的成長之路都歸零,關鍵點仍在那不想要面對的原初。

*你以為你準備好昂揚奮進,卻發現自己所勾勒的願景,有那麼多意想不到的落石與岔路(讓你失望的人、向你汲取能量的人、豬一樣的隊友、突如其來的變動…….)

*(還有好多好多的劇本,就略下不提吧!)

只想說,我也在這波清理裡被引爆了,而且在事件似乎彌平後,心裡依然有漣漪。

今晨,當舊日印痕與不安的情緒,捲天襲地的再次湧來,我深呼吸,然後問:

「甚麼是妳靈魂最尊貴的樣子?」
「甚麼是妳最無暇美麗的本質?」
「如果穿越眼前的輪迴幻象(或是煉獄後),你會得到甚麼學習?」
「如果讓內在的神性說話,此刻,祂會告訴你甚麼訊息?」

在我們想要對外境,做出情緒化的反應時,先穩住,做幾個深呼吸,不管這股能量是一股要迸發的昂揚、不再壓抑委屈的釋放、或是一種內在正義的伸張……

想要跳起時,請再蹲低一點點,讓能量凝聚得更深更密;請再退後一小步,把周遭的一切看清楚;你會找到那個最適合迎風而起的時機、看到自己安全落地的位置。

想要發飆時,請先轉身離開那個緊張與對立的場景,出去透透氣,即使是大吃一頓、去看一場自己喜歡的電影、做你喜歡的創作……用任何你喜歡的方式,照顧好自己。生命的功課不會就此消失,讓我們學習回到內在的和諧飽滿,優雅的舉重若輕。

也許你很辛苦的承受著關係業力,不想再承擔的你,想要豁出去,魚死網破。這時候,請提醒自己去看緣起的最初與終點。這份緣起由何而來?這樣的結束,業力是否就此終結?如果有一天,對方在這世間殞滅,自己還有甚麼想說?未來漫長的時空,如果再次相遇,彼此是否可以合掌微笑,真正的了緣?

糾結的往往不是外境,是我們的心糾結了。傷痕有時不來自於外在,是我們攀緣、投射了自己的主觀。如果外境真的帶來傷害,那麼,更讓我們先好好的、好好的愛自己,好嗎?記得你最美麗的樣子,記得你意識的高度,從那個點,讓自己活出人間的天使。

獻上很深很深的祝福~Love~Love~Love

寧芙合十 2016/01/30




2016年1月22日 星期五

銅鑼聲


不需大鳴大放,生命的厚度,
往往在那綿長柔韌的內勁裡,
因而氣勢磅礡處可以謙柔低抑,
溫婉清淡暗含圓同太虛的渺遠。

沉澱之後,我在今日的銅鑼聲裡,
聽到心靈歷程的層次與迴轉。



2016年1月21日 星期四

頌缽音療 - 和個案的頻率在一起


很多年前,我去上昆達里尼療癒師課程時,Shanti Shanti Kaur老師說:「你必須與個案調頻。最簡單調頻方式是:你必須覺察他的呼吸,試著與他同步,和他的頻率在一起。」

學習了世界七個不同體系的頌缽音療,每次學生問我:「光音仙境的體系,和其他缽療有何不同?」

我會告訴學生:「是,在頌缽的領域,我學習了各種不同的手法。但如果總結精簡的幾句,心要就是:你必須和個案在一起,聆聽缽聲在他身體出來的反饋,知道缽聲進入的深淺長短,聽見身體的經絡、脈輪,需要如何的被支持,然後穩穩的,在自己安詳的臨在裡,把支持與療癒的振頻,送到被施作者的身心深處。

每個手法都很好,但每個系統式的手法也都是死的,就像是一套制服,你不能把同一套制服套在不同的人體上,唯有聆聽,感知缽聲的聲淺長短,知道個案的能量狀態,你才能去敲出屬於被施作者的獨特的生命之歌~屬於個案的頻率。」

最近習慣教完課,就完成了一個任務,竟忘了十二月台中班的照片,謝謝學員的提醒,謝謝那三天裡,我們一起在缽聲經歷的生命故事。祝福~








2016年1月17日 星期日

沉潛

大味必淡。
大道至簡。
而百轉千折、跌宕起伏後的人生呢?
發現自己越來越沉默、PO文越來越少,
很多東西,就這樣沉入心底,往內擴開、擴開……

半年來,法國、加拿大、不丹、廣州佛山……
進修、旅遊、十七場工作坊,
那些旅程中的遇見、人與人的感動交心,
留在照片裡的絕美,或工作裡轟轟烈烈的時刻……
原以為一個熱愛寫作記錄的人,會細細書寫的歷程,
在脹滿到無以言說之後,
反而有一種在老照片裡,檢視自己一生的穿透。
於是懂得釀酒,為什麼要封存在地窖的橡木桶。

忙完一月最後的頌缽工作坊,所有的工作都會暫停,
只剩二月底開課的昆達里尼常態班還是會繼續,
為了讓自己在惰性與紀律的拔河間,乖乖持續練功。

沉潛,竟是這樣剝除一切的過程。
不須對這世界言說甚麼、不需要被懂被看見,
所有的一切都收攝向內,把自己看個清楚明白。
靈魂不死!在這個無止盡的輪迴歷程,
我的真實,是跳離眼前虛幻的利益得失,
去聆聽靈魂的至善意願、它究竟要來娑婆經驗甚麼?
在流光逝水裡,如茶葉般,
靜默的沉澱、溫柔的舒展,
屬於自己的香氣。



2016年1月1日 星期五

光音仙境頌缽音療教學台北班 一、二階


台北一階:1/22~1/24 10:30~17:00

上課地點: 心日另類療癒文創中心
台北市信義路四段189號4F之一,信義安和站一號出口往右邊約2分鐘(嘉德大樓)

台北二階:1/29~1/31 10:00~18:30

上課地點:光合子
(台北市中正區林森南路12號6樓),捷運善島寺站2號出口,樓下是柯滄然婦產科,大樓進門左手邊電梯 

西藏頌缽,來自喜馬拉雅山的古老法門,
悠悠的缽音,讓人心神放鬆沉定,
特殊的震動,像聲音的波流,
溫柔又深沉的按摩著身體、撫慰著心靈。

我們的身體有一定著振動頻率。
當身心失去和諧,就會像一架走音的鋼琴。

藉由頌缽獨特的音頻與共振,
我們能讓身體回復原本和諧的頻率,
釋放壓力與緊繃,平衡脈輪能量,
讓全身在頌缽的音流裡,得到SPA般的療癒與甦醒。

在光音仙境頌缽音療一階的課程裡,我們將學會運用頌缽釋放壓力、平衡七個脈輪、按摩全身的經絡氣脈、以及舒緩肩頸、背部緊張,清理氣場與空間,或以頌缽協助靜心、冥想。完成課程者,可以運用頌缽做全身音療。

頌缽療癒一階課程大綱: 
聲音自然療法簡介、何謂頌缽療癒、頌缽對身體及心靈如何產生作用、頌缽療法的由來、做頌缽療癒會出現哪些反應、頌缽靜心、上三輪的頌缽音療、身體正面的頌缽操作、背部的頌缽操作、音療師的心念、音療師的自我支持

頌缽療癒二階課程大綱:
大地能量的頌缽療法、腳部頌缽深層按摩、銀髮族的缽療、孩子的缽療、各脈輪的強化清理與平衡、頌缽心靈引導基礎課程、頌缽與精油手技的配合

沒有頌缽的同學,上課時可借用老師的缽,若有合意的缽亦可請購回家,學員享有遠低於市面的優惠價,老師會先把缽做淨化及祝福。

因為是療癒課程,我們採精緻的小班教學,確保每位學員都能精確地完成音療操作。
每班人數有限,以完成匯款者優先。

*因每班皆有招生人數上限,額滿即不再招生。
*以完成匯款者,才算完成報名手續。
*若上課前十天內退出,將扣除20%行政費用再退費。

活動詳情:
https://www.facebook.com/events/1646330932313038/





2015年12月28日 星期一

真正的慈悲



身居弱勢的時候,我們會對外境的不公義,產生更多的同理心。

然而很嚴苛的是:我們必須辨明--我們是否把自己無力完成的生命課題,以及延伸的種種情緒,投射到外境。

因為歷經坎坷,所以容易同理他人;而內在的良善,讓我們想要為這世界做些甚麼。但如果我們的力量無法同步提升,良善的發心,有時會淪為一種以慈悲為包裝,內容卻是悲憐自己受苦的陷溺。

所有我們要在外在建構、完成的事物,最終回到自身的圓滿裡。

讓自己是有力量的、讓自己堅實到不管外境發生甚麼,對我們不再有那麼強的影響力。讓自己走出悲情,我們才有力量真正的去給予。

真正的慈悲裡沒有自憐。
深邃的智慧裡沒有批判。
謙卑的服務裡沒有比較。
鋒芒內斂的人沒有言語。

靜默的學習、踏實的行動,不耗費能量在那些內在的糾結、與情緒的發酵裡。我們想要完成的天命,起步往往始於我們最難以面對的業力。共勉之~

2015/12/28 ~寧芙



2015年12月22日 星期二

冬至靜心音樂分享


夏至與冬至,一年中兩個地球能量最重要的轉換點。

晚上,準備明天早午兩場,共8.5小時的瑜珈冥想音樂時,
無意發現這段非常高頻的音樂。
感覺對頂輪、前額葉,有很強的清理,
滌淨思緒、回復空明澄淨後,
音頻轉而沉入心輪,輕輕擴開,帶來穩定和諧的頻率。

把這段音樂分享給您~
冬至,別忘了給自己一點時間靜心喔!

Gift of love:

https://www.youtube.com/watch?v=4wg-59wco4I


Angles:

https://www.youtube.com/watch?v=yhN-oUvTLLA




2015年12月18日 星期五

找到自性之光


很多人,都在自己的生命道路上找老師。
我卻常在一些真實的案例裡看見:
一個學生可以多敬愛老師,老師對他的傷害就可以有多深,
那種信仰的崩毀,讓人像墜入無底深淵。

最終,我們要找到自性之光,而非炫目在某些人的光裡。
我們要清楚自己真正想做的事及道路,而非一昧的盲從。

我也曾經,經驗那種信仰的崩毀,陷在困惑與不解中,
但,因為經驗這樣的歷程,我們內在明辨的智慧才會升起。

最近,我用另一個角度,重新去回顧一些人事物。
有時候,有些人與你的靈魂合約,是一種"必要之惡"。
並不是他不好,而是沒有人是完美的,
而他剛好逆光的那一面,必須展現在你面前,
這成就你去發掘自性之光,釐清你真正想要的事物或某種人生價值,
看到了這"必要之惡",很多事及不解的懸念,就真的可以放下了。

有些人,是來照亮你的;有些人,是來打磨你的;
如果在所有的緣分裡,都懷抱善解,
最終不管如何的遇見,我們內在的至善意願,
會引領我們到我們究竟的道路,一切,只問初心。

楊寧芙

2014年12月18日 

2015年12月11日 星期五

感恩與關懷~年終瑜珈公益分享 12/16~12/30 共三週

公益分享會緣起~

辦這個課程,只為了幾個小小的祈願:
希望幫助一些銀髮族的長輩,找到簡單的運動方式,保持健康。
希望讓一些長期身心勞損、體能不佳的人們,找到自我支持的方法。
希望幫助有心自我充實與成長,但覺得身心靈學費是一筆負擔的人。
希望幫助對瑜珈有興趣,但覺得身體過於僵硬的人,讓他們輕易進入課程。

如果,你是銀髮族的長輩,你希望保有健康的身體,不讓孩子擔憂。
如果,生活的重擔讓你長期耗損自己,你渴望有一個方式,為自己補回元氣。
如果,你希望有一個很簡單的方式,去進入昆達里尼瑜珈的修練。
如果,你有時間與經濟考量,希望上幾堂課後,可以自行在家練習。
那麼,竭誠邀請你來上這個公益課程。

公益分享會進行方式:

上課時間:12/16、12/23、12/30三周,每周三早晨9:40~11:20。

上課方式:三堂課程,我們重複練習一套非常簡單的瑜珈功法<基礎脊椎能量系列>。這是一套最基礎的昆達里尼瑜珈練習,讓脊椎從底部到頂輪,都得到活化與刺激,增強脊椎的循環並保持彈性,也讓脈輪接收飽滿的能量,並使頭腦清晰,保持年輕。
寧芙也將視學員的狀態,教導適合的冥想,幫學員恢復身心的和諧寧靜。

課程費用:
這三堂課,學員僅需支付三堂共600的學費。學費所得,將全額贊助<人安基金會>,舉辦年終街友尾牙的活動。而場地費,則由<光音仙境頌缽音療>全額贊助。
**為保持學員練習成效,恕不接受單堂參加。
**由於場地人數上限25人,報名後,恕不接受退費,但可轉讓。
**以完成匯款者,才算報名成功。

上課住址:北市信義路四段189號4F-1
報名匯款:報名請洽 :
匯款帳號:渣打銀行南崁分行代碼052,帳號033210012626
匯完後請私訊告知末五碼。

上課請帶水杯、蓋毯或毛巾;易流汗者,可帶一件更換衣物,以免冬季天冷著涼。

2015年12月10日 星期四

我的頌缽音療師歷程......



從迷上頌缽以來,我先後上過美國聲音自然療法、香港索瑪能量圈、德國行星頌缽、峇厘島系統、還學了音叉、泛音、水晶缽、銅鑼、生命密碼詠唱,每周不間斷的累積了三千多個頌缽個案。有人問我:「為什麼上那麼多種課?你已經做得很好了,為什麼還一直上課?」

「因為,我怕還有甚麼是我不知道的,作為一個教學者,我有必要,把最完整而精確的音療知識傳遞給學生;對於不同體系的優點,我必須要去做一個整合,讓學生有全方位的視野。」

今天夏天,我不知道在頌缽音療的體系,我還能夠上甚麼?我還能夠如何再精進?我想繼續學習,但我找不到老師。在靜心之中,我聽從內在訊息去學按摩,找了老師為我一對一教學,因為頌缽像是一種聲音的手術、一種聲音的針灸,我想更深入身體的經絡與紋理,精準的掌握震動在氣脈上的運作。

深入療癒的領域、精進技藝,是對別的生命體的尊重,也是對自己所選擇道路的尊重。我很牛!對喜歡的事物,堅持得有點傻氣。但我喜歡在工作上這麼牛的我,喜歡這樣的一門深入。深邃的鑽研一個領域,所以知道學生可能遇到的問題,以及在他們出現問題時,如何去協助,並幫助學員成為優秀的音療師。

如果,你跟我一樣,對自己的學習追根究柢,希望得到全方位的頌缽技術與心法,對頌缽的品質要求很高、歡迎你加入光音仙境頌缽音療工作坊的課程。

楊寧芙

2014年12月10日