覺知孕育瑜珈9/24~9/25兩日工作坊

獻給母親的偉大賀禮～充滿祝福與愛的覺知孕育瑜珈

當一個女人成為母親，她是在實踐用她的愛、她的理想、她清晰而純潔的心意，以及我們稱為Adi Shakti的能量，去創造及孕育生命。孩子，能夠改變這世界的未來，而一個神聖的母親，將護持孩子為明日的世界創造更多的美好。

這個課程，是昆達里尼瑜伽深邃智慧的體現，它能夠喚醒一個女人內在的尊貴、高尚與優雅，並投射出一個母親的光芒。帶著這份神聖的光與愛，去培育孩子純淨高貴的靈魂。課程含括受孕前、孕期和分娩後的瑜珈學、心理學、情緒與心理上的認知與體認。它並不只是一個課程，而是一份獻給所有母親的呵護與祝福。

「世界上最純潔的是母親的心，它是世界上最純潔的東西，可以感動神⋯」~Yogi Bhajan

報名連結 https://forms.gle/aySZF9XiRfKnKLis6

【覺知孕育瑜珈兩日工作坊】

[ 對新生命的愛與祝福 ]
孩子，能夠改變這世界的未來，而一個神聖的母親，將護持孩子為明日的世界創造更多的美好。

在昆達里尼瑜珈的教導裡，懷孕初期120天，母親的意識狀態決定吸引甚麼樣的靈魂到來，這時做冥想，可以吸引高階成熟的靈魂前來。

懷孕後期120天的冥想，可加強母子的連結、改變孩子的氣質、淨化孩子的業力。

[ 覺知孕育瑜伽課 ]
課程主要是針對有想要孕育生命的爸爸媽媽，或已懷孕的婦女，分享如何在懷孕前半年開始調理體質及改變意識頻率，用健康的身體迎接寶寶。

而在懷孕各孕程，我們以適合該階段的體位法強健自己的身體，用冥想、唱頌提升自我、安定情緒，吸引一個成熟而高階的靈魂到來，並建立與寶寶更緊密的連結。

課程還包括選擇合適及人道的生產方式、產後的照顧、恢復，與新生兒的照養、按摩等。

此外，一個家庭的營造，也影響著孩子的成長，我們會在課程中討論瑜珈的人學，明白男女本質上的差異，及如何做神聖的溝通及交流。

如果你也正準備孕育一個新生命，或是您知道朋友正進入這樣神聖的人生旅程，歡迎你來參與、或分享這個充滿祝福及感動的覺知孕育課程，期望昆達里尼瑜珈幾千年傳承的深邃智慧，給予寶寶和父母最美的祝福。

【 楊寧芙 自介 】

光音仙境頌缽創辦人
昆達里尼瑜伽老師
覺知孕育瑜伽老師
靈魂卡、OH卡工作坊帶領人
慵懶音流浴音療師

【 活動資訊 】

上課時間：9/24~9/25　10:00~17:00，午休1.5小時
學費：6000 ，先生或婆婆陪同，第二人六折
地點：【靜來 心空間】
台北市金山南路二段138號2樓(金山名人大廈)
(捷運古亭站5號/東門站3號出口，步行8分鐘)
＊此課程不需瑜伽基礎，教室有瑜伽墊，請穿舒適衣褲，淺色或白色上衣尤佳，並帶水杯

空間單位粉絲頁：靜來心空間 https://www.facebook.com/innerpeace138/
（活動結束後請加粉絲團，給予老師鼓勵並留言分享體驗）

【 匯款資訊 】

彰化銀行 (009) 五分埔分行
帳號：51238600604700
戶名：翁慈穗
每班人數有限，限名額24名，完成匯款後才算報名成功。匯款完請私訊臉書（靜來心空間）告知。

有任何疑問，請聯繫
靜來.心空間：0902 319 133
益茵 ：0958665500
LINE：jeaniehsiang

9/12~11/14 《瑜珈哲學與拙火能量～九月中每週四瑜珈常態班開課》

隨著越來越多人喜歡瑜珈、修習瑜珈，有越來越多瑜珈學員，除了課堂上的體位法、呼吸、靜心、冥想......之外，還想要了解更多的瑜珈哲理：

• 瑜珈的由來、歷史發展、體系脈絡
• 瑜珈梵唱的作用與原理
• 常見的瑜珈手印與作用
• Vayus(氣)與Nadis(經脈)的關係
• 瑜珈的生活方式與飲食
• 五大元素與瑜珈
• 通過氣脈喚醒昆達里尼
• 靈性道路的五個階段
• 寶瓶世紀的五個箴言......

而這些瑜珈哲學，往往都是要進入工作坊或師資課程，才能有更多的探討。

為了滿足同學們的求知慾，也讓更多瑜珈修習者，除了課堂的鍛鍊，有機會能深入瑜珈的智慧之海，所以下半年的周四常態瑜珈課，每堂除了體位法、呼吸法、銅鑼浴、冥想唱誦的練習之外，我們將分享昆達里尼的瑜珈哲學，讓這珍貴的智慧更深的融解在我們的生活裡，成為那活出來的體驗。

上課時間：9/12~11/14共八周。(10/10、10/17停課)
學費：八堂課4800 ，單堂體驗：700 。

每週四開課，有三個時段可以選擇：
早上班：10：00~12：00
下午班：14：00~16：00
晚上班：19：00~21：00

地點：【靜來 心空間】
台北市金山南路二段138號2樓(金山名人大廈)
(捷運古亭站5號/東門站3號出口，步行8分鐘)

報名資訊：
學費：單堂＄888
＊此課程不需瑜伽基礎，教室有瑜伽墊，請穿舒適衣褲，淺色或白色上衣尤佳，並帶水杯
＊報名請洽靜來.心空間，寧芙老師沒有參與招生行政

學費匯款帳戶：
彰化銀行 (009) 五分埔分行
帳號：51238600604700
戶名：翁慈穗

每班人數有限，限名額24名，完成匯款後才算報名成功。匯款完請私訊臉書（靜來心空間）告知。

有任何疑問，請聯繫
靜來.心空間：0902 319 133
益茵 ：0958665500
LINE：jeaniehsiang

https://www.facebook.com/events/538286026743381/

覺知孕育瑜伽～在女孩與母親間的平衡

每次教覺知孕育瑜伽，都有種很深的感動！對於女人的力量～在女孩與母親間的平衡；以及如何以女人活出的優雅、覺知與力量，安定自己、也支持家人與孩子，這真是個神聖又重要的課程。

周四那天，早中晚三堂，我分享了男女先天力量的原型差異、溝通方式與婚姻期待的不同，提到有效的溝通方式、如何在高頻的愛中結合、投射對新生命的期待；也提到女人的情緒平衡、女人的力量與真實、孕期與產程的瑜伽支持………

前天，幾乎講了九小時的課。要把師資課程裡100個小時的內容，濃縮出三堂精華，實在總覺意猶未盡。連上過三天工作坊的同學，都覺得聽到好多新內容。

很開心在出國前，完成這麼有意義的分享。今天郵局大排長龍，足足等了快兩小時，排了一百四十多號，在明早飛印度前，把學費捐給台灣心義工團，協助困苦人家的蓋屋與修繕。

並以此，祝每個寶寶也都在媽媽肚子裡，住得安適愉快，生產順利！

#決定9月24與25在台北開兩整天的覺知孕育工作坊
#新竹十月工作坊時間正在敲定中
#更多覺知孕育瑜伽課程消息請上～覺知孕育瑜伽粉絲頁。

頌缽是否應該去解讀個案的狀態？

中醫的把脈，最初是誰發現的？又是如何地把它系統化呢？

我用上面的問題，回答了今日來訪者的提問：「如何像你一樣，單單敲缽，就能感知個案的脈輪狀態、目前的生命課題、甚至是個性、或過往的創傷？」

說真的，我不知如何三言兩語的，去教導這個部分。總之，是敲了很多很多頌缽個案、沒日沒夜的敲缽，像武俠小說裡，那種在一門武功深入又深入的武癡；慢慢地，發現敲缽，根本就是用音波在把脈，頌缽的震動，總是呈現出個案的身心狀態與生活樣貌。

那麼，我們該去解讀這個嗎？會不會誤導個案？

關於這個部分，有兩極的看法；一派說不該，只要相信在音療的過程裡，一切都是最好的發生、並且療癒已經被完成，無須再提。
然而更多來挑缽的人及個案，非常想聽到他的身體在訴說些甚麼訊息。

曾經有學生來找我敲缽，我從未見過他伴侶，連照片及姓名都不知道。但我為學員敲過缽，記得他身體的頻率。敲他的背時，我說：「你伴侶最近是不是很累？」繼續往後腰部敲時，我很慎重地告訴他：「你要帶你另一半去做健檢，他身體有狀況。」後來學員回報，另一半腎臟真的長了東西。

還有一次，是一位僑居異國的學員，他孩子曾回國跟我學缽。為這位學員敲缽時，我說：「你孩子最近是否掉髮很厲害？」
繼續敲下去，我又讀到更多孩子的狀態，並得到了確認。我為這個發現深深的感動著～原來，我們跟我們所愛之人，頻率如此緊密的連結著。所以提振自己的頻率，也是對親密的人最好的照顧。（但這點先略下不談）

曾有個學生，六月份來學缽，暑假時為同事敲缽，也正確地從缽聲裡聽到異樣，對同事提出了預警，並在醫檢裡確認。

但很多時候，我並不提這些～如果這些「聽見」，無益於個案往前，甚至是讓他耽溺，為他的無力感背書，強化受害者情節的認同，那麼，我選擇緘默，只是好好的敲缽。臨在、平等性、空觀，就是最好的療癒。

尤其我還是要特別提醒～為了彰顯自己的靈性力量，而妄自對他人解讀，只是放大了小我，於他人無益，並要負相對的業力責任。

這些天，幫好幾位新朋友挑缽，我與他們素昧平生，但頌缽總是像阿卡西記錄一樣，幫助我看見他們──身體疼痛與性格的關聯、未來生命的計畫、卡在心中幾年無法決定的選擇、身體一直沒有被療癒的舊創、甚至，甚至是來地球的紀錄...…

今天，我跟來訪者說：「剛開始做個案，我像個孩子，每個發現都如此驚奇有趣，每個階段的成長都讓我開心感動。但隨著自己越來越內斂成熟，很多個案的歷程，變得不可說。」

在眼前的，是一個無止盡的深邃世界，有些個案例的完成，那些資訊與技巧似乎不來自於我，而是宇宙大我，透過我去工作。但，這一切，又是我原本就熟悉的，熟悉的像喝一杯水，不需記錄書寫，也沒有甚麼特別好說。

然而，我還是繼續的進修、學習、靜心......純化自己，變得更精微、更精確；或者說～活出自己生命位置本然的狀態。

有時，會有一些些寂寞，當你在一個領域走得夠深入時，很多狀態，確實是無法言說、不可言說，無法被了解，甚至會招來一些無知或忌妒者的非議。

但是，今晚真的很有感，對於現在身心靈圈的速食文化，或一些人對頌缽的淺薄認知……我覺得自己有責任去分享，自己在這條路上的看見：在一個領域好好走、好好鑽研，最後那個深入的狀態，其實接近於「道」，而那樣的領悟，遠遠超過所有世俗的回報。

寧芙 寫於2019/8/7

#連續進修教學與個案工作的第21天
#謝謝今天與昨天可愛又溫暖的來訪者讓我有動力寫下這一篇

8/8覺知孕育瑜珈～早、午、晚班

在覺知孕育瑜珈裡，有三個我覺得非常重要的教導：

1.懷孕初期的前120天，母親的意識頻率、身心狀態，影響你將吸引來的靈魂。這時，釐清我們在過往家庭裡承襲的價值、教育觀念，清理及釋放潛意識的暗影，安定自身的情緒，強健身心的健康，有助於我們吸引頻率更輕盈成熟的靈魂到來。

2.懷孕後期的120天，母親的瑜珈鍛鍊、冥想，將直接影響母體的心跳、脈搏，以及腦下垂體的分泌；將這樣的身心狀態透過腺體的分泌，由血液直接影響孩子。因此我們說：懷孕後期的120天，是一個母親可以直接淨化孩子業力並給予祝福的最重要時期。

3.生產及產後40天，儘可能選擇自然分娩，讓孩子在他自己準備好的時間到來；避免太多外客訪視，給孩子的磁場干擾。並安頓好夫妻的分工，用覺知孕育的智慧撫養孩子。

這三個主題，其實還有好多細節可以補充。去年在新竹開完覺知孕育工作坊後，班上的學員，很多都已經傳來好消息，迎接覺知孕育寶寶的出生。也一直被學員催著在開課，但這一年海外行程太多，總抽不出時間。

上週想到：這週四8/8日，是這一期瑜珈課的補課日，既然抽不出時間再開新班，補課日學生較少，就來談一談這個主題吧！也把來上這個主題的學費收入，捐給台灣義工團，協助義工團籌募資金，為一位屏東在果園簡易搭棚的民眾，有屋可住。

週四，在靜來.心空間，早中晚三堂，主題不同：

早班：10：00~12:20：
女性與男性的關係
自我照顧、滋養你自己
釋放童年的憤怒
建立互信與喜悅的關係

午班：13：40~16：00
伸展及釋放壓力
女性的力量與優雅
懷孕的期待與恐懼
與你的孩子連結

晚班：19：00~21：20
建立家庭文化
計畫你的生產
產後四十天的照顧
創造一個神聖空間

學費：單堂＄888 。
地點：台北市金山南路二段138號2F

教室備有飲水、瑜珈墊、毛毯，上課請穿白色或淺色衣褲、自備水杯。
交通指南：古亭捷運站五號出口、或東門站三號出口，步行八分鐘。

匯款資訊：
彰化銀行 (009) 五分埔分行
帳號：51238600604700
戶名：翁慈穗

報名連結：https://forms.gle/Zhu98shUyZ2G9G837

8/7、8/9 挑缽日＆光音仙境下半年課程

來過光音仙境的朋友，都會愛上這裡的磁場。

愛戶外的花草與清風，愛庭院閒坐的恬靜，愛啜飲新鮮花草茶後，那聲不由自主的「哇」後的滿足嘆息，與頭腦放空的安憩。

這周日，我就要飛印度拉達克十天；回來後，打包行囊飛上海，做內地的頌缽療癒師資培訓。暑期能開放家裡給朋友們挑缽玩缽的日子，只剩這週三與週五了。

今天家裡來了幾個訪客，是十天前來的Kay老師，她那一手把海豚缽當手碟敲打的即興演奏，真是令人驚嘆的音樂天賦啊！

帶訪客參觀了庭園，喝了花草茶相互認識，教來賓如何聆聽與用頌缽自我療癒，接下來就讓他們盡情去玩缽了，我可以聽著她們的缽聲，好好打一打這段時間累積的生活心情。

8/7、8/9 ，如果有朋友想來家裡挑缽，可以私訊喔！

光音仙境下半年課程連結：https://www.facebook.com/events/2078624585778547/

宇宙對你只有滿滿的善意

去年美國瑜珈節回來，我的生命經歷了巨大的改變；我似乎，回不去以前的拼命三郎模式。

有一個多月，我幾乎不出房門。不回訊息、不做家事、完全提不起任何力氣，像是過去幾年的拼命，出現反撲，進入激烈的重整。

這一年，好多課，我都在內心沉澱著、感覺著，直到開課前兩三天才貼文招生。像是，隨順著生命的流，感覺到位了才去做，而結果隨緣。

我曾經很不習慣這樣的狀態，覺得自己是不是墮落了、變懶了、倦怠了？對這樣不用力的自己，有很多內疚與批判，以及隱隱的不安，然而上週有一晚睡前靜心，聽到自己靈魂在說：

「你知道嗎？過往的拚命模式，其實是一種創傷，如果你不能把那樣的行事模式移除，你就讓往後的歲月活在創傷後遺症裡。而眼前看似墮落的、失重無力的狀態，事實上是在更新、重組你的能量運作模式；放掉恐懼，學習信任，宇宙對你只有滿滿的善意。」

很難具體去形容，收到這段訊息時，心中那種深刻的平安。

這三天開放家裡給來賓選缽，也是到活動前不到20個小時才貼文，因為不想讓自己被綁在某種工作計畫裡，想要自由。覺得興致來了，身心皆有餘裕，我就做。這三天，一天只招待兩到三組訪客。可是這樣的接待，如此的賓主盡歡。

我接納了自己的懶散，真正的寧靜與無為了，調性更自在，旁人也覺得舒服。

今天，學生從中部來，我們吃了宜蘭的米粉羹，然後坐在花園喝香草能量水，選缽一事，一點都不急。天光雲影與風聲如此舒適，我們赤腳踏在地面，接著地氣，學生突然就感動的哭了。我沒有想要去開導或開挖她甚麼，當下安適的存在，就是最好的狀態、最棒的療癒。

而下午，另一位老師過來，她的即興演奏做得太棒，完全與我是不同調性啊！我很舒服的在旁聽她演奏，回回訊息；她很盡興的花了三、四個小時挑選，抱走了我的海豚缽。

晚上，看著這幾天訪客給我的訊息，整理下周工作坊的名單，真的有種感覺：「信任宇宙的安排！」不計較、不刻意計畫，但對眼前的人事物真誠與盡心；自己鬆開了，外在的一切，都會在順流中被看顧著、恰如其分地完成。

歡迎來我家挑缽，順道來場輕旅行

這幾天有些遠地朋友來挑缽，我教他們如何分辨缽種、如何聆聽頌缽與自己身體的共鳴，如何用頌缽為自己做簡易的療癒。

挑完缽，尋訪鄉間秘境。居家附近五分鐘內，有幾個景點可去：利澤沙丘海岸、清水大閘門、河岸騎車、傳統藝術中心，更不提親水公園就在我家對面河岸。

歡迎來我家挑缽，並且順道來場輕旅行。今天我在，明天起離家進行四個日夜的進修；而下週一二也陪小王子上課，要到下週三、週五才有開放。

想來找我的朋友，請私訊哦！

下週六起（7/27），一連五天的「頌缽音療師一二階密集培訓」，就要開課了！這是結合紮實的音療培訓+鄉間輕旅行+美食尋訪團。（以前的學員戲稱我家是宜蘭養豬團）

觀望很久還沒報名的朋友，私訊給我吧！

宜蘭課程：https://www.facebook.com/events/481052339366423/

下半年各地開課行程與報名表單：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRSmHdjuo0bNtfyqKrcAkXAIkAOZH1Ku-hEwJeAOayqpsIJw/viewform?fbclid=IwAR09o6OHewwWmCCR2f4-52V3jg7EUiZsfUjsoscO9KD2piv5ng06iv6Pd5U

頌缽療癒沒有那麼多神秘的包裝

剛剛學員發了幾個敲缽的連結給我，聽了，驚訝得吃手手。

敲缽不需要神神鬼鬼啊！你看過哪個上師法王在教人敲缽啦！如果有甚麼神神秘秘，那是現代人行銷的包裝好嗎？

當缽的震動尚未減弱，一直敲一直敲，只是讓原來被敲出的震動，又被敲棒干擾，吸走了原本敲出的部份振頻。而且疊加泛音，會讓缽聲越飆越高，如果是在肩頸之際敲擊，真的會很吵。過快的節奏，也會讓人無法放鬆。

雖然頌缽音療也有滿灌療法（厭惡療法），用極其刺耳的高音缽，讓頭腦停不下來的人，把全部的注意力與精神都用來對抗那個高音；高音止息，神經系統也跟著鬆懈，但這樣的做法很少使用。一般人用頌缽，還是想要追求一份寧靜放鬆。

聲音的療癒是：意圖+頻率=療癒。

當心念純淨時，即使是簡單的聲音，也讓人感動的。突然想起三年前，小王子在颱風把三樓的玻璃都吹破，睡前他敲缽自我安定的聲音。多麼、多麼乾淨且令人放鬆。

純淨就好！頌缽療癒沒有那麼多神秘的包裝。

別忘了，幾位以頌缽音樂聞名的大師(如Hans老師)，很多都是西方人，沒有特殊的宗教背景。

值得用一生一門深入的頌缽

有時很難深入淺出地訴說，那一門深入後的境界。到最後鑽研的已經不只是技藝、或是療癒技巧，而是一種近乎修行的精微。

昨天上過頌缽初階音療的學員寫訊息來，訴說身體出了狀況，反覆求診做各種療癒，甚至自己學習經絡按摩，皆未能處理，狀況愈來越令人不適。

我評估過後，為她安排了今晨的頌缽時段。肝經膽經深層清理、大地缽療、三缽齊鳴......用各種進階的缽療手法，處理她三十多年來反覆受創的區塊，單單腳部肝經膽經處理，施作了70多分鐘，終於聽到那糾結的區塊，疏通後的深長共鳴。

施作過程裡，學員問我：「老師，妳做那麼多療癒個案，不會擔心被個案的病氣、或低頻的能量狀態影響嗎?」

我笑了，然後說起年輕時的一個回憶：

「妳害怕蟑螂嗎？有一次，我和一群宜蘭朋友聚會，突然出現一隻飛來飛去的大蟑螂，好多人嚇得抱頭鼠竄。有個身高178的大男生，甚至雙腳都收到沙發上，摀住自己的臉尖叫，整個人縮成一團。
我在旁邊看他們驚惶失措的樣子，覺得很有趣！覷準了蟑螂停在牆上的時候，衝過去抓住它的兩條長鬚，把它抓起來，打開門，丟到屋外去。
妳知道我在說甚麼嗎？恐懼，是我們賦予它力量。如果你的內在沒有害怕，就像那隻蟑螂，它是無法影響我的。如果我的內在沒有低頻能量的評判，它就只是一種顯現的狀態，我只要看著就好。
當然，我只是凡人肉身，有時候身體難免還是會累。就好像我雖然不怕那隻蟑螂，但如果它攜帶了病菌，而我沒有淨化雙手、或是身體免疫力差，可能還是會感染細菌。所以課程裡，我才一直強調、也帶妳們練功。覺得累，覺得對外在太過敏感，就好好鍛鍊自己，讓磁場更強大、身心更有能量。」

今天，足足敲了兩小時十分鐘的缽。精微的聽著學員身體個區塊的共振，也回饋給她身體的狀態，並得到確認。結束療癒後，學員感覺從腳部一直糾結到頸部的經絡與舊創，終於鬆開了，整個人變得輕盈。

徵得學員同意，寫了這篇記錄。因為有好多人，覺得缽拿起來敲，誰不會呢？或是，學了粗淺的使用，就以為頌缽音療就只是那樣.....這是一個身心靈課程速成的時代啊！

但其實，頌缽可以很細緻、很深入且精微的。不管用於靜心或是療癒，都是可以用一生一門深入的，如同對自己的修行、或對每一個生命的慎重與尊重。