昆達里尼瑜珈<覺知的行動力> 8/22三堂兩小時單堂體驗課

說要減重，於是三個月，我減了六公斤。

說要給孩子一個家，於是用了三年的時間，我落腳在親水公園河畔。

說想去蒙古教課及看大草原，而我真的去教了頌缽和靈魂卡，也去了沙漠和草原，騎了駱駝和駿馬。

說要更好的調整自己能量、說要平衡自己的生活，於是每一次異地教學，成了我的都市輕旅行，去看世界有多大。

說要.....好像這幾年說的，我都做了。簡單的、難的，我都去實踐它。

在身心靈圈待久，反而很厭倦了那些靈性的言語。我相信：如果實修是有力量的，靈性必然成為我們活出來的整體狀態，反映在我們與世界、以及自己的和諧裡。

如果有甚麼是我可以去分享的，我希望分享的是：這樣一種實踐的力量！

下一期週四的昆達里尼課，寧芙想要分享的主題是：[覺知的行動力]，讓呼吸、身體的延展、靜心、梵唱與冥想，去積聚一種靈魂的動能，讓我們內在世界可以顯化的能量。

8/22下周二早中晚，三堂兩小時單堂體驗課，學費:660；
正式課程8/24下周四開課，一期八堂：4200。

課程連結： http://sach-amrit.blogspot.com/2017/08/824.html

[觀音．觀心] 光音仙境頌缽音療師一二階培訓

[觀音．觀心]

最終悠悠缽聲，讓所有的念頭都止息，才明白：觀音。觀心。而心本不存，又何來的染塵？

於是，歸零。在空明無染裡，生命的煙塵，從未生起，清澄靜寂。

曾經，在缽聲裡，聽見自己心的流動、聽見他人生命的故事與脈絡。

多年來，寧芙在世界各地，進行近百場頌缽音療教學。想要傳遞的，是我們內在本具的寧靜。

在缽聲裡，我們聽見每個生命的頻率與印痕；復又藉著缽聲，重新校準生命和諧的震動，讓安詳與寧靜，回到每個人的本然狀態。



光音仙境頌缽音療師一、二階教學。在一階課程，我們學習聆聽缽聲，用以靜心、自我療癒，或為自己、親友，進行全身頌缽音療。而在二階課程，我們更進一步的，針對不同的生命屬性常見的個案問題，細分不同的頌缽音療手法，做更精緻而個別化的療癒。

當你完成光音仙境頌缽音療師一二階培訓，你可以用頌缽，療癒自己與他人，或是與其他療癒手法作結合、也可以用於課程中的靜心帶領。

頌缽療癒一階課程大綱： 

• 頌缽療法的由來與歷史發展
• 頌缽療癒對身心的協助
• 如何以頌缽靜心做靜心及自我療癒
• 用頌缽淨化空間及水晶、能量物品
• 用頌缽做臉部音波拉皮回春
• 如何以頌缽進行身體背面音療
• 七脈輪的頌缽療癒
• 頌缽與療癒空間的淨化
• 音療師的心法及能量的自我成長

頌缽療癒二階課程大綱：

• 大地能量的頌缽療法
• 頌缽肝經膽經深層代謝
• 中脈深層清理釋放
• 銀髮族的缽療
• 如何用頌缽為孩童及寵物做音療
• 如何從頌缽進入心靈的平復
• 頌缽與精油手技的配合

課程帶領人：楊寧芙

楊寧芙老師，光音仙境頌缽音療創辦人。因為自閉症的兒子被幼稚園退學，加上照顧孩子，自己身心俱疲，因而堅定地踏上靈性修習之路，尤其發現聲音療癒對孩子的幫助，讓她用心鑽研世界上六、七種不同的頌缽音療系統，並學習泛音詠唱、生命之聲詠唱、音叉，水晶缽、銅鑼。
現為昆達里尼瑜珈教師、覺知孕育瑜珈教師、靈魂卡工作坊、OH卡工作坊帶領人、光音仙境頌缽療癒師培訓者。多年來周遊各地舉辦教學工作坊，因為自身的經歷，所以教學嚴謹，工作坊培訓出的音療師，表現皆很優異。




課程日期：

<八月> 台中

• 台中一階：8/25～8/27 (周五六日) 上課時間：10:30~17:00 
• 台中二階：9/8～9/10 (周五六日) 上課時間：10:00~18:30 
• 上課地點：SETH ASCETIC (台中市西屯區朝富路213號3F-6)

<十月> 台北

• 台北一階：10/20～10/22 (周五六日) 上課時間：10:30~17:00 
• 台北二階：10/27～10/29 (周五六日) 上課時間：10:00~18:30 
• 上課地點：心日教室 (北市信義路四段189號4F-1)

一階學費：18800
二階學費：26800 (課程兩周前完成報名，早鳥價：24800)

*因每班皆有招生人數上限，額滿即不再招生。
*已完成匯款者，才算完成報名手續。完成匯款後請記得 填寫表單 https://goo.gl/forms/XLiUvBisXaQGXAXv2，或直接到粉專「光音仙境頌缽‧瑜伽‧心靈書寫」私訊楊寧芙老師，留下「姓名、電話、報名班別、匯款帳號後5碼」。
*若上課前十天內退出，將扣除20%行政費用再退費。


匯款帳號

• 銀行: 土地銀行(代號005)
• 分行: 羅東分行
• 帳號: 0120 056 05260 
• 帳戶名稱: 楊淑慧　

沒有頌缽的同學，上課時可借用老師的缽，若有合意的缽亦可請購回家，學員享有遠低於市面的優惠價，老師會先把缽做淨化及祝福。

更多光音仙境頌缽療癒介紹： http://sach-amrit.blogspot.tw/2016/11/blog-post_10.html

感恩．真誠．珍惜

每一天，為生活中擁有的事物，深深的感恩。
感恩那不知何時締下的善因緣。
而未來歲月，我希望能看見的美好，
我以真誠，
覺照每個起心動念與行動，種下甚麼種子。
以這樣的純淨，去教學、服務、與人互動。
珍惜每一個緣分、每一個如夢似幻的聚合。
善護自心，耕耘心田裡，來日的繁花似錦。

(廣州第一日，從星巴克的早餐，儲備今天的教學能量。)

海潮聲

明天飛廣州教靈魂卡、頌缽音療，足足九個整天教學。
出國前，有些事需要完成；越是高壓、越需要紓壓；給自己一小段時間去看海。
好藍的天！錄下了海潮聲。（很放鬆的聲音，聽聽喔！）
正午陽光下，沙灘熱得會燙傷腳；因此對海灘上的馬鞍藤肅然起敬，多堅毅的生命啊！不畏高鹽高熱的貧瘠砂土，依然油綠滋長。
不管在多難立足之地，必然都有可以存在的方式。只要夠堅毅，我們會擁有屬於自己、不需與他人汲汲營營爭奪的天與地。

覺知的行動力～週四瑜伽班，8/24起，早中晚三班開課

我常常問自己一個問題：

如果，我的靈性學習，真的跟我的生命融合為一，那麼，我必然會看見它如何形塑我的生命。對一個數年來不斷分享昆達里尼的人，我有哪一點，是明明白白地看見--瑜珈在我生命裡帶來的滋養，並且可以與人分享的？而現階段的能量流，甚麼是我正在經驗、或已經完成的部分？

有一天在做早課的時候<覺知的行動力>，這六個字，就這樣浮上我的心頭。

是的，「行動。」不僅僅是在靈性的世界裡漂浮，而是如實的透過行動，去顯化自己的夢想、去活出靈魂真正的聲音、去深入內在暗影的探索、去轉化人生的劇本。唯有用行動扭轉了現實生活樣貌，我們的靈性學習，才有實證的力量。

知行合一！靈性不單是存於腦海中的想望，它是一種活生生的、真實展現的力量。

每一個人都有此生的靈魂藍圖與最大版本的願景。就如一輛車，要前往某個地方。

靈魂，是汽車的衛星導航。
身體，是汽車的車體結構。
能量，是汽車的動力燃料。

我看到很多人的學習，進入很美的靈性覺醒，然而因為肉身與氣能未能同步，即便內在感覺收到某些直覺與召換，卻未能真實地去行動。

這一期<覺知的行動力>，每堂上課，我們透過呼吸、唱頌、體位、冥想，身心靈同步的去整合我們的意識與身體動能，尤其每堂瑜珈課，四面大銅鑼的音療浴，深深地清理釋放了我們潛意識的垃圾碎片，清理肉身的沉重。

祈願藉由這樣身心同步的實修，讓靈性不僅僅是停留在意識的層面，而能化為真實的開創與行動，去顯化我們生命的豐盛與幸福。

上課地點：心日另類療癒文創中心
　　　　　台北市信義路四段189號4F~1

上課時間：8/24起，每週四早中晚三堂。(8/22週二有單堂體驗課)
•早上班：10:00~12:00
•中午班：14:00~16:00
•晚上班：19:00~21:00

學費：一期八堂4200。插班單堂660。
八堂上完，第九周為補課日，缺課請於當期補完。

教室有瑜珈墊，請自備披肩或薄蓋毯、水杯，
上課穿寬鬆衣褲，白色或淺色衣物尤佳。

報名方式：
學費匯款帳號：彰化銀行：009
帳號：5210 868 8777 300
匯完款請私訊「心日另類療癒文創中心」告知：姓名、上課時段(早上、下午、或晚上班)、匯款末五碼。
有任何疑問，請電蔡小姐：0905 187 333

活動報名表：
覺知的行動力~ 周四瑜珈班
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdjwPOPO1M-Bn6iNmFIcsaOYRQefzlJC34mv67_YUzo3z8bzQ/viewform

沙漠的日落

陰性力量很強大的月圓之日，懷念起沙漠的日落。
但也因為陰性力量太強，於是更明白陽性力量的開創、明亮、前進、擴展、無畏、勇猛、開朗……是多麼重要的平衡。
在陰性力量普遍高過陽性的身心靈圈，我其實厭倦那些很飄的靈性話語，而愛那鮮活熱烈、落地開創、活出自我的力量。
美好的發想，要能在日常生活中體現，才是擲地有聲的真實。

（照片2017/7月，攝於蒙古）

淋漓盡致的一天

有時覺得自己的一天，真的淋漓盡致的運用到極點。

今天，處理了棘手的事，聽了演唱會，陪孩子玩，也給了自己深夜的泡湯獨處……

最近在練一套瑜伽功法<創造內在的平衡>，今天是練習的38天了。希望讓媽媽、女人、工作、學習這四個面向，在我生活中，達成完美的平衡。

關於每日實修，我看到的意義是：當我選擇去練某一個功課，意味著我覺察到有某個點，是我該去突破或改變的，而透過每日的練習，我不斷讓能量聚焦，並覺知到這個我想穿越的課題。

姑且不論練功後的成果如何，透過每日的練習，不斷回到自心的觀照裡，這過程本身就是一個改變。於是我在這段日子裡，每天提醒著自己：「你今天的生活，平衡了嗎？」

我想，我越來越趨於平衡了，在這段日子裡。:-D

有力量的愛

如果，你喜歡一個人，就去跟他的生命，發生互動關係，而不是遠遠的觀望著。
成為他的某種支持、倚柱，成為那在寂寞的時候，會想要和你聊聊的心靈維他命。
讓愛與關懷，是有力量的、有交集的，而不僅僅是我們內在的心理活動。
不然，你只是在藉由這些人事物的因緣，誘發自己內在的投射，創造你的受困、疑惑與以為穿透迷障後的體悟，那僅僅是自己內心的獨腳戲。
想像，不會成為真實的生命經歷。活出勇敢與真實，就是一種靈性。

<療癒破碎心靈的冥想>

她說：她們夫妻期待了好多年，終於有了孩子，他們喜出望外，但孩子卻離開了.....

他說：他沒能消彌夫妻間的距離，簽字離婚的那一刻，連孩子也跟著媽媽，剩下自已孤孤單單一人，世界再沒有了意義......

她說：她終於遇到一個想終生廝守的人，但對方竟然在她懷了孩子時，才坦承自己其實並非單身......

他說:...........


最近，好多人告訴我他們的故事，他們的心碎。這些深夜訊息，往往出現在我結束長時間工作，需要躺平的時刻；我只能強迫自己先冷血，簡單回應，畢竟我的睡眠已少得無法再少了。

今晚，終於有空，想跟你們分享這個冥想。除非我們真的願意自我療癒，不然有時過多的傾吐、外在的溫情，反而加深了我們的情緒陷溺。


 <療癒破碎心靈的冥想> 作法：

冥想前調頻：One namo guru dev namo唱頌三次。
(不會唱調頻的請看這裡：https://youtu.be/-yoZTyG0tn4）

簡易坐姿，脊椎挺直，雙手合掌，中指置於第三眼的高度，手肘抬高，前臂與地面平行。

呼吸模式：沒有指定。

冥想時間：11分鐘、31分鐘，或62分鐘。

結束時：吸氣、吐氣，放鬆呼吸，雙手合十，手臂往上伸展兩分鐘。

結尾：唱<long time sun> 
(youtube可找到此歌）

作用說明：

• 一段關係的破裂(不管是與他人、或與自己的關係)，會在神經系統和大腦中，產生跟身體受傷或斷肢一樣的反應。要療癒心靈的創傷，必須把平靜帶到儲存這個創傷的神經。
• 這個手印調整手指及上臂的少陽心經；運用中指對應的木星(風元素)啟動Prana(普拉那)，平息殘留的情緒風暴。
• 做這個冥想，自主神經系統會放鬆下來，更新及放鬆你的頭腦與心臟。

---------------------------------------------------------------------

這個冥想沒有指定的mantra，但幾周前教課，我選用了Mirabai Ceiba的音樂( https://youtu.be/7aB182Et1ao )，班上許多學員在做這個冥想時，臉頰奔流著無聲的淚水，一些人開始持續四十天做這個冥想。

把這音樂，與你們分享。

八月广州行程：颂钵一二阶，与灵魂卡与灵魂书写工作坊(7/6更新)

<八月> 广州
● 8月11-13号：灵魂卡與靈魂書寫工作坊
● 8月15-17号：頌缽一阶
● 8月18-20号：頌缽二阶

课程介绍

光音仙境颂钵音疗

<即使自认为是麻瓜，也能感受并给予的颂钵疗愈>
颂钵音疗，是这几年最受欢迎的疗愈方式之一颂钵的声​​音空灵悠远，震动深长，聆听颂钵的声音，让人思虑沉淀放松，心境空湛澄明;把颂钵放在身上或敲击，或磨钵，它绵绵不绝的深长震动，穿透身体能量的淤塞，疏通经脉，调整脑波，平衡脉轮，释放身体的紧绷，回到纯净安详的满足里。

<没有任何意念的植入，全然纯净的音疗>
颂钵音疗，没有意识的引导，也不需个案或学习者，对能量必须特别敏锐;被施作者会感觉全身如在声音的波流里，一波波的清理涤洗，意识与身体越来越放松，几乎进入睡眠的状态，醒来后神清气爽，宛若新生，也不再陷于意识的纠结里。

<音疗师的敲钵过程，即是一种静心与觉察的修行>
而对敲钵者来说，聆听自己所敲出的声音，感觉钵声带来的频率，可以训练自己对内在的省察，对个案身体的感知力，你会在自己所敲出的震动里，懂得如何以钵静心，以音观心。

<光音仙境颂钵，结合印度脉轮与东方经络的音疗>
是以东方人体的经络系统结合印度阿育吠陀的脉轮学，以颂钵去平衡疏通脉轮与全身经络，疗愈师要在音疗中深层静心，去感受颂钵在被施作者身上传来的反馈，加以微调，去敲出最适合个案状态的音疗。

<完整的资历，深厚的个案经验，传递最完整的音疗教学>
宁芙以世界上九个不同体系的学习经验，超过五千小时个案的施作心得，深入浅出的带您进入颂钵音疗的领域。

● 颂钵疗愈一阶课程大纲：
声音自然疗法简介，何谓颂钵疗愈，颂钵对身体及心灵如何产生作用，颂钵疗法的由来，做颂钵疗愈会出现哪些反应，颂钵静心，上三轮的颂钵音疗，身体正面的颂钵操作，背部的颂钵操作，音疗师的心念，音疗师的自我支持

● 颂钵疗愈二阶课程大纲：
大地能量的颂钵疗法，脚部颂钵深层按摩，银发族的钵疗，孩子的钵疗，各脉轮的强化清理与平衡，颂钵心灵引导基础课程，颂钵与精油手技的配合

没有颂钵的同学，上课时可借用老师的钵，若有合意的钵亦可请购回家，学员享有远低于市面的优惠价，老师会先把钵做净化及祝福。

广州珠江新城
上课日期：
●8月15-17号 颂钵一阶
●8月18-20号 颂钵二阶
报名请洽Wechat ID：zoehe001

灵魂卡与灵魂书写工作坊

<听见灵魂的声音，找到内在明晰的指引>
灵魂卡灵魂卡是一套画风独特，心灵意象鲜明强烈的牌卡，它是由美国艺术家黛博拉•考佛查苹（Deborah Koff-Chapin），在自然的环境里，以双手手指为画笔，让画作每一个线条与颜色，都成为身心舞动的痕迹。她在多年的徒手触画之后，从几千张画作，挑选出60张，集结成感动全球的灵魂卡。几年后，接续创作的灵魂卡第二代也问世。

灵魂卡没有文字，但每一张图画，都深深的碰触我们的内在世界，像是我们心灵的缩影，引发我们内在深刻的共鸣，并进入一种冥想的意识境界。它像是让我们忆起自己的本来面目，看到灵魂的历程，看到灵魂的压抑与渴望，也指引着我们想要活出来的真实。

许多人的不快乐，是因为我们跟自己的灵魂失去连结，我们对真实的自己淡漠疏离。透过牌卡的意象，我们打开一条与灵魂对话的通道，听见内在的指引，走上与自己合一的道路，完成此生的灵魂蓝图。

<课程主旨>

• 协助学员从牌卡中，连结真实的自我，活出灵魂的指引。
• 释放灵魂的创伤与印记，以爱自我疗愈。
• 协助学员为他人做灵魂卡的引导解读，或做读书会的活动分享。
• 以灵魂卡进入心灵的对话，明心见性，开展本具智慧。
• 以灵魂卡做为书写创作，冥想，讯息连结的途径，打开直觉，活出创意与美丽。

<课程结构>

• 听见灵魂的声音
• 灵魂卡的连结与解读
• 家排自己的灵魂卡
• 灵魂历程回顾与疗愈
• 彩绘自己的灵魂蓝图
• 书写灵魂的鼓舞与喜悦

广州上课日期：
●8月11-13号：灵魂卡与灵魂书写工作坊
报名请洽Wechat ID：zoehe001

课程带领人：杨宁芙老师

光音仙境颂钵音疗创办人。因为自闭症的儿子被幼稚园退学，加上照顾孩子，自己身心俱疲，因而坚定地踏上灵性修习之路，尤其发现声音疗愈对孩子的帮助，让她用心钻研世界上六，七种不同的颂钵音疗系统，并学习泛音咏唱，生命之声咏唱，音叉，水晶钵，铜锣。

宁芙老师现为昆达里尼瑜珈教师，觉知孕育瑜珈教师，灵魂卡工作坊，OH卡工作坊带领人，光音仙境颂钵疗愈师培训者。多年来周游各地举办教学工作坊，因为自身的经历，所以教学严谨，工作坊培训出的音疗师，表现颇受赞誉。