2016年4月14日 星期四

宜蘭覺知孕育工作坊幕後花絮集錦




4月10日 11:41 ·
昨晚臨睡前,巡視了每個房間,看看學員住宿,有無任何需要。
今晨早課後,做了15人的早餐:稀飯、蔭油雙菇、炒高麗菜、大陸妹,熱豆漿和什錦小饅頭、再來一碟黃飛鴻麻辣花生。
本來擔心時間倉促,準備不夠,聽到學員說我做菜好吃,心中大石放下了。
話說:主持一個中心,真是要十八般武藝啊!(擦汗~)



4月11日 10:07 ·
一早起來,看到昨天工作坊學員的分享,覺得這段日子的忙碌,都值得了!
蘇敬之覺得平靜──在宜蘭縣五結鄉。4月10日 19:37 · Tachung ·
這個週末,陪王瑋婷來到冬山河畔的大宅,參加了覺知孕育瑜伽工作坊。
一天半的時間,在這令人全然放鬆的空間裡,除了透過瑜伽功法的練習、mantra的唱頌以及冥想,體驗到自我的療癒,更對女性/母親的內在力量以及外顯模式有了更深層的理解。



4月12日 8:33 · 
早上,先喚醒兩個賴床的孩子,讓他們吃完早餐上學,再火速為平日班工作坊學員做早餐。
艾維根有機超市宅配的有機小豆苗、菠菜,香煎椒鹽杏鮑菇、蒸一份蒜泥豆腐,得金牌獎的小饅頭、熱熱的豆漿……
來不及講究擺盤了,等等要上課啊!





4月12日 18:50 ·
除了早餐,其他時間都讓學生外出覓食。
來到宜蘭,當然要出去走走逛逛。
然而課程結束當天的中午,
還是請了外燴到府,
瑜伽充電、美食滋養,多麼豐盛啊!
開完笑跟學生說:
「下次工作坊,要改名為<覺知孕育美食渡假之旅>。」
不管教頌缽或教瑜伽,要做,就要做到最好,這是我一貫的認真。




4月12日 19:00 · 
溫馨精緻的平日班工作坊。
練瑜伽之餘,為學員準備了各式養生茶、點心、蛋糕。練功補充能量、美食帶來幸福感。
今天課程結束,中午照例訂了一桌素食到府。用這色香味俱全的菜色,款待遠地來的學員。這是宜蘭人的純樸熱情。


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