〈冬之含藏 - 昆達里尼瑜珈〉

要到一定的生命閱歷之後，才知道：低歛內藏，並不比奮發昂揚容易。

能夠靜靜地欣賞周遭人事物的發光發熱，但安於自己的平淡。
從容的蘊積自己的厚度與飽滿，讓時光去醞釀自己的豐厚醇美。
那是一種淡泊裡的開闊，一種無為裡的臣服、一種穿透世間繁華的深沉睿智。

持續近七年的週四常態瑜珈課，每一期的主題，都與我的生活緊密交織著，如同我生命脈絡的記錄。

這一期的主題<冬之含藏>，我們將在瑜珈裡，進入生命歷程的回顧，剝除更多外在的框架與制約，與自己真實的聲音連結。

從體位法的伸展，釋放這一年身體累積的疲憊，為來年的勃發涵養精氣神。
從梵唱、呼吸、冥想裡，清明的觀照自己，瓦解虛妄的恐懼與設限，有勇氣去活出更真實的自己。
讓瑜珈的靜與定，培養我們的從容，不急不躁，洞悉又沉著，當內在是準備成熟的，只靜待風起，鷹揚長空。

【 楊寧芙 】
光音仙境頌缽創辦人
昆達里尼瑜伽老師
覺知孕育瑜伽老師
靈魂卡、OH卡工作坊帶領人
慵懶音流浴音療師

【 活動資訊 】
這一期瑜珈課，從下周四12/13起，到1/31止，每周四上課。
除了1/10、1/17 ，寧芙必須到零下20度的長春教課之外，我們有六周的時間，每周兩小時，有早中晚三班可以選擇，在瑜珈裡，涵養氣元、清明智慧。歡迎你的加入！
日期：12/13、12/20、12/27、1/3、1/24、1/31（四）
時間：
上課時間：有三個時段可選擇

• 早上班：10：00～12：00
• 中午班：13：30～15：30 (＊更改上課時間，請注意！！！)
• 晚上班：19：00～21：00

（此課程不需瑜伽基礎，教室有瑜伽墊，請穿舒適衣褲，淺色或白色上衣尤佳，並帶水杯。）

如六堂課中因故無法參加需補課者，請告知
補課日期：1/22、1/29（二）

• 早上班：10：00～12：00
• 晚上班：19：00～21：00

地點：靜來 心空間
             台北市金山南路二段138號2樓(金山名人大廈)
             (捷運古亭站5號/東門站3號出口，步行8分鐘)

【 報名資訊 】
學費：單堂680 ，六堂合報：3600。
(報名請洽靜來‧心空間，寧芙老師沒有參與招生行政。)
學費匯款帳戶：合作金庫 西門分行(006) 0030765844408 楊淑慧

每班人數有限，限名額28名，完成匯款後才算報名成功。匯款完請私訊臉書（靜來心空間）告知。

有任何疑問，請聯繫 靜來‧心空間：0902 319 133

報名網址：https://goo.gl/forms/WUT4jm6lZVrJjfSx2