上師的教導，在每一天瑜珈的實修裡知行合一

在學習昆達里尼瑜伽前，有幸皈依我的根本上師 堪布 竹清嘉措仁波切。上師常常教導我們在動中禪修，每一個念頭、每一個移動，都是鮮明覺性的展現。

皈依八年後，我學習了昆達里尼瑜珈。在瑜珈裡，我們把Kriya翻譯成「功法」，Kriya原意是「靈魂的移動」。每一個呼吸、動作，都與靈魂同在。瑜珈，是靈魂與身體合一的覺察與表達。

我深深的感謝上師的教導，讓我學習瑜珈時，有了「見」的確立，讓我領悟得更深。

我也深深感激昆達里尼瑜珈進入我生命，讓上師的教導，在每一天瑜珈的實修裡，能夠知行合一，不僅只是頭腦裡的概念與理解，而成為一種實踐。