2016年5月10日 星期二

昆達里尼瑜珈 <愛與重生> 每週四早、中、晚常態課程


三月至今,我的生活有了劇變。

因為覺得媽媽幫忙照顧孩子,她身心壓力太大,所以搬出來獨立,卻意外變成有了自己的教室,多年來勾勒的房屋場景,有花、有樹、有孩子的鞦韆,有清淨的能量場.....這成為成為我真實生活的場景。

上一期教精微體時,我跟學生說:"靈魂的本質都是相同的,都來自於本源的"一",但精微體,讓我們展現自己在世界獨特的表達。"而我在精微體的教課與每日練習裡,活出更大版本的自己。

但也在這個籌備新家的過程,發現自己的獨立,其實來自原生家庭很深的傷痛。七歲開始做手工,十歲會煮飯及去工寮打工的我,從來都無法像個孩子去依賴,越獨立的背後,更大的渴望是可以去信任~即使不努力奮戰,我依然被宇宙看顧著。

跟心日主人 Prem Marisa 說,下一期主題是<愛與重生>時,我們兩個全身都起雞皮疙瘩﹐。一直都無法僅僅用我所學、用我頭腦所知去帶領一個課程,而是整個生命都要融進去,進入那個能量流,讓它成為我生命的軌跡,我所活出來的樣子,訂下這個主題的時候,我知道時間點到了,我會勇敢的去進入內在最深的黑暗~穿越,重生。

我祝福我自己,也祝福來到這個課程的你。




<愛與重生>

每個人的生長背景,深深地影響著一個人的性格與信念。

許多人進入身心靈學習後,發現自己要鬆綁的制約、要療癒的創傷、以及看待世界的角度,原來在童稚時期,便已被慢慢的塑形。很多人在各種學習進修裡努力已久,最終發現:自己仍未走出內在那個受傷的孩子。

而內在開挖之路,像是一個剝洋蔥的過程,一步一步,把自己照見得更深;一步一步滌洗、療癒自己的靈魂,回歸本然的純淨。

昆達里尼瑜珈,是一種從身體、進入心靈的修練。在昆達里尼裡,有很多的功法,我們稱之為Kriya,意為:「靈魂的移動」,當我們在做瑜珈練習時,我們也在喚醒自己的靈魂。我們藉由腺體自我修復;我們強化了神經系統,可以更有力量的去面對生活及各種挑戰;我們在冥想裡,深深的照見自我,連結內在的指引,穿越幻象而活出真實。

這一期<愛與重生>,我們從「釋放童年的憤怒」、「療癒家族的業力」、「釋放壓力和過去的情緒」幾個單元開始,清理那些因為原生家庭或親密關係,以及生活的負累與承擔,留在我們磁場裡的共振頻率、神經系統的失衡,回到自我的純淨。

中間幾周,我們做「療癒愛的創傷」、「療癒破碎的心」的冥想,去療癒我們在愛中的傷害,擺脫過往的殘影,回到平靜,重拾對自己的愛。

這一期課程最後,我們做「愛的咒語」、「發光與創造未來」,願我們都能夠帶全新而發亮的自己,重生~迎向愛。


上課時間:5/19起,週四早中晚,全天三堂教學。其中6/9(四)端午節連續假期,6/30(四)老師出國進修停課⋯

  • 早上班:10:00~12:00
  • 中午班:14:00~16:00
  • 晚上班:19:00~21:00

地點:心日另類療癒文創中心
報名方式:請在心日私訊 https://www.facebook.com/events/1788509151381861/


*教室有瑜珈墊,請自備披肩或薄蓋毯、水杯,上課穿寬鬆衣褲,白色或淺色衣物尤佳。



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