2013年12月10日 星期二

願愛無執


很多的靈性教導,告訴我們:你的意識可以創造一切。
當我們能量俱足,投射力增強,我們可以轉化外境。

這幾年,我在自己的道路上實證這一點,
然而走到這裡,我卻清楚的明白:
那不是究竟的解脫。

是的,你可以呼請天使、呼請上師、呼請你的信仰,
呼請這個、那個的能量,
但是,那依然是有執取的,
我們希望快樂,我們迴避痛苦,
我們希望自己受到看護,我們相信人生可以豐盛富足,
是,這都可以發生。
但是,任何一端的執取,並無法抹滅另一端的存在。
不管是多麼偉大的大師,也都無法迴避生老病死,
迴避那些生老病死怨憎會愛別離。

真正的解脫,並不在這些受到神聖能量看顧的神蹟裡,
並不在我們用能量或意識或努力的創化裡,
而是在於不管外境顯化甚麼,我們的心,都不再受到動搖。
真正的,鬆開一切的執著,成為自由。

我很愛很愛我的孩子,我為孩子做了很多很多事,
因為孩子,我的人生像鳳凰浴火般的重生,
療癒與愛的恩典在我身上顯化,
但我明白:如果我無法放下一切的我執,
這些過程也只是短暫的嗎啡,
而非最終的解脫。

昨天,結束兩天的OH卡教學工作坊,
下課匆匆的從台北趕到礁溪溫泉飯店,與孩子會合。
希望辛勤的工作之餘,依然可以扮演好母親的角色。
看著他們的笑,看著他們在陽光中閃亮的臉龐,
看著,進入禪修。

愛的對境,有顯現,但並不永恆,
看著這些虛幻卻神奇的顯現,
看著這些虛幻卻引起的種種覺受,
經驗它、穿透它。
每個我在快門裡按下的畫面、
每個我聽到的童稚嗓音與笑聲,
有顯現,但片刻片刻的消融,片刻片刻的幻變,
並不實存,那麼,
我感受到的是甚麼?
覺知到的是甚麼?
執著的又是甚麼?

當心更清明的去覺察這一切,
你明白不管多深的愛,也都是天空的流雲,
你能看見雲朵幻化、飛散的每個細微之處,
但你不再有那麼深的執取,
即使如此,愛依然在,因為心的寧靜帶來的覺察,
讓愛更深刻、遼闊,但裡面沒有自己,
沒有你的渴望或期盼,你只是在這個當下,
覺照,靜默,融入那無法言說的遼闊與廣大裡。



2013年12月10日.願愛無執



2013年10月10日 星期四


一株鳳凰木在夏季燃燒著火焰般的豔紅,

它對沉睡在泥土中的風信子說:

「別睡了,把握這陽光盛炙之時盡情綻放啊!莫要錯過好年華!」

風信子靜默不語,只是儲藏這份溫暖,

等待在花木凋零的寒冬吐出沁人心扉的甜香。


如果你是鳳凰木,妳只需去感恩陽光,

但不需為其他尚未到花季的草木而惋惜,

或去質疑其他生命不夠努力,

懷抱信任與祝福,相信一切都在宇宙神聖的秩序中。


如果你是風信子,請相信一切都在自己之內,

歸零只為再一次的重生。

不管天候有多冰寒,

你生命的高貴是霜雪也無法封凍的幽香,

莫急莫疑,不卑不亢,

潛藏,只為積蓄足夠的能量妍燦盛放。





2013年10月10日 • 藏


2013年10月6日 星期日

「頌缽靜心之夜」相簿


上周六"頌缽靜心之夜",
我們圍成圓圈,頌缽與大家專注的吟唱,
打開了空間的神聖與溫暖。
大家的唱誦與缽聲,從各自發音,
到逐漸趨於整體性,共振越來越和諧,
下課前的直覺音療,更像是一場團體演奏。

我聽見了,宇宙的萬事萬物,
各自的獨特,又如此地趨於和諧。

楊寧芙/頌缽靜心之夜相簿

直覺音療後的分享與交流

寧靜

宇宙的萬事萬物,各自的獨特,又趨於和諧。

西藏頌缽,來自喜馬拉雅山的古老法門,悠悠的缽音,讓人心神放鬆沉定;特殊的震動,像聲音的波流,溫柔又深沉的按摩著身體、撫慰著心靈。

今晚有許多自外縣市來的朋友,謝謝大家的共同參與!謝謝今晚寧靜祥和的音流!有意進修成為音療師的朋友,可以點入此連結:https://www.facebook.com/events/551844588201923/552875441432171/?notif_t=like

歐洲頌缽系統、峇厘島頌缽系統、美國聲音治療師系統、Om音叉、脈輪音叉、泛音唱頌、銅鑼工作坊、水晶缽工作坊、到天啟般的自發性吟唱........這是我目前在音療師道路上的整個學習。

各種體系有各種體系的美好,
而個案亦有形形色色的生命特質。

透過豐富開放的學習,及瑜珈帶來的感知力,
我為來訪者敲出最契合他的生命音流,
並整合我的所有學習與個案經驗,
無私地跟所有學員共享。

十月、十一月音療師課程即將開班:
https://www.facebook.com/events/551844588201923/552016181518097/?notif_t=event_mall_reply



2013年10月6日 

2013年8月14日 星期三

我與我的靛藍王子


兩年前的暑假,是我這一生中,最絕望的日子。因為,即將升大班的兒子,被幼稚園退學了。

醫院的診斷報告寫著:發展遲緩、注意力不集中、自閉、過動。他們評估孩子的言語及行為能力只有11個月。而在這之前,我們已經試過各式各樣的法門與早療。

堅定的愛,讓我沒有太多時間悲傷。我不間斷地做了一年昆達里尼瑜珈的療癒冥想,送祝福給孩子。去年,孩子順利地進入一般的小學就讀。

今年夏天,開始為孩子做一千天的奇蹟冥想,並把原來每周七堂的昆達里尼教學縮為四堂,推掉許多開課邀約,因為我想陪寶貝。有學生問我:「你怎麼捨得你正要發光……」但我記得:走到這裡,是因為孩子。

今天情人節,在家教完一班瑜珈課後,又接著兩個西藏頌缽個案,到晚上好不容易坐下來,孩子從身後抱著我說:”媽媽,我好愛你喔

後來跟朋友在電話裡談明天在仁愛醫院--預防失智的瑜珈分享會細節,孩子又擠過來,對電話那頭喊:”我的媽媽最棒了”我摸摸孩子的頭,強自鎮定地講完電話,一直到深夜打這段文字,我才哭了。兩年,孩子,你在跟媽玩甚麼遊戲讓我掉入谷底又向我展現如此的驚喜。你怎麼可以給媽媽這麼多的愛、這麼多的親吻與擁抱?

其實,在FB寫過幾次孩子的事,但太多朋友或個案的悲傷,讓我忍不住要分享:不管在甚麼樣的逆境、不管有多絕望,只要你不曾放棄心中的愛,愛就不會遠離你。生命,永遠會有奇蹟。


(照片:與寶貝攝於2011)


2013814 · 我與我的靛藍王子

2013年8月7日 星期三

動靜之間 ~昆達里尼瑜珈秋冬班招生





呼吸、體位,動到極致,
你在伸展流動的移轉生滅間,
瞥見如如不動的覺性與粲然明光。

唱頌、冥想,靜到極致,
你在音流的震動與心意的專注間,
消融自我、照見本然。

昆達里尼秋冬班新課程,
讓我們在動靜之間,
從自身進入宇宙。



秋冬班主要的課程內容大綱:
*淨化你的三個主要Nidis(中脈、左脈、右脈)
*平衡五個Vayus(體風,生命能在身體不同區域、不同頻率的震動與運作)
*喚醒你的十個身體(靈魂體、陽性心智、陰性心智、中性心智、身體、光環、能量體、菩拉那體、精微體、光體)

不管過去你有沒有上過瑜珈,昆達里尼沒有高難度的體位,任何人都可以進入這個體系的練習。每堂課,老師會依同學的體能、現場的能量流,去帶領適合的暖身活動、呼吸法練習及Kriya(功法),每個人都能以自己的速度前進。


台北班開課地點:愛向光心靈藝術學院
周四早晨班:10:00~12:00 (10/2)
周四下午班:14:00~16:00
週四晚間班:19:00~21:00
上課地點:台北市敦化南路一段102號12樓 (忠孝敦化站)
聯絡電話 :27213385 0978007724 

中壢班開課地點:聖哲曼空間
周三下午班:下午14:30~16:30 (10/1)
        晚間班:晚上19:00~21:00
中壢市福州二街517巷16號(水明 漾社區內)
電話:03-4623897 報名e-mail:space@saintgm.com
若有任何疑問,亦歡迎來訊洽詢。


寧芙簡介:

Sach Amrit,我的瑜珈名字,意指:真實的甘露——"透過經歷自己靈魂的真實,深入地與內在的神性合而為一,而獲得久旱甘露般的深刻滿足,並加速提升自我成長,而成為靈魂強壯的主宰。"

寧芙透過練習昆達里尼瑜珈,強化感知力,聆聽內在智慧的指引,也願把這份真實的甘露,與更多有緣人分享。

現為美國IAPC聲音自然療法執行師、台灣昆達瑜珈教師、中國心理諮商師、西藏頌缽療法講師及治療師。

目前於台北愛向光心靈藝術中心、中壢聖哲曼空間,教導昆達里尼瑜珈及作頌缽個案治療、西藏頌缽療癒教學。





2013年6月7日 星期五

靛藍故事


早上跟孩子職能治療和語言治療的老師開會。在資源班教室,看到一個孩子被繩子綁在椅子上,臉上都是瘀傷。天氣很熱,他把身上的衣物脫掉,露出上身的傷痕,整條脊椎都是挫傷,還有一些抓痕,手上也都是疤。

他在那裏呆呆坐了很久,沒有人理會他。其他幾個孩子被資源班的老師聚在一起上課,獨獨他像是影子般的被遺忘。

我跟大兒子互動著,操作教室的各項設備,讓職能老師了解孩子的實際操作能力,他的表現讓老師很驚訝,原來他可以做得這麼好。我一邊陪伴、一邊也觀察著教室的其他學生和老師,了解我若不在,孩子是如何的被對待。

有一個男孩罵了女同學,在她的名字前加了一個「臭」字,小女孩告狀,這個男生被嚴厲的訓斥,老師像是要把所有教學的疲憊與無力,全轉移到這件事上去發洩。我看著小男孩,心想:難道你們不知道這些孩子是不能這樣被教育的嗎?

忍不住問起被綁在椅子上的男孩,老師說他會嚴重的自殘,也會攻擊別人,所以必須被綁起來。他父母給了他台大精神科的藥物,但似乎沒有效果。時間一分分的過去,這孩子在椅子上坐了二十幾分鐘,沒有人跟他說過一句話。

下課時,大兒子在他身旁穿鞋,我蹲在這孩子身邊,用心念傳遞祝福。突然,這孩子伸手過來,抓起了我的手,我有點緊張,但我願意信任,繼續傳送這份平靜與愛。他有力地抓住我的手腕,彼此靜默無語,我可以感覺他在讀我。後來,他緩緩地把我的手抓到他嘴前,在我的手心落下親吻。

我沒有哭,我知道這些孩子是這樣的,這才是他們的真實面目。可是,並沒有太多人知道如何進入他們的世界。老師在這時衝過來了,他擔心孩子咬我。我告訴他孩子很好,他很溫柔地吻我的手。老師愣了一下,她也蹲了下來,慢慢的把她的手交出去。

每次想偷懶時,就會有一些人出現,讓我知道還不能停。還有好多好多孩子,我想把他們擁入懷中。也許,是該寫一寫這幾年與孩子之間故事的時候了,寫這幾年一路跌跌撞撞,從哭乾眼淚到擁抱生命的歡喜。寫一個平凡的媽媽,被奇特的靛藍小孩激發出潛能,成為諮商師、療癒師與瑜珈老師的過程。願這些新時代孩童,都能得到理解與愛的對待,願所有曾像我一樣傷痛無助的父母,都能從一個新的角度去看待這件事情的意義,明白這些孩子是如何雕塑我們的生命而非業力的懲罰;願所有追求身心靈提升的人,明白能量是如何地被傳遞及運作著,而愛能帶來如何的療癒。

唉!該動筆了!(怎麼很像公開的簽了張勞動的本票呢!)

2013年6月7日 • 靛藍故事

2013年4月21日 星期日

寫給我的內在小孩


記憶中,母親總是好忙好忙。

三、四歲時,她忙著車衣服,我就坐在縫紉機下,把那些碎布掃成一堆。

五、六歲,她做手工,我就幫忙洗碗、擦桌子。

七、八歲,即使她不在家,我可以自己做些手工活幫忙賺錢。

現在回想,好像當我表現得很棒,她才會有一絲絲喜悅;而當她誇獎我時,我才能感受到一些些她的關注。

十歲,我第一次拿成績優良的獎狀回家(專心聽講,對於總是天馬行空的我,真的很困難),一到家,連忙把獎狀呈到媽媽眼前,忙著做手工的她手一揮,把獎狀推開,說:「我在忙,拿進去,等一下再看。」

之後,再也沒有人看過那張獎狀,我默默地進了屋子,把獎狀撕爛,丟進畚箕,想想,又把獎狀碎片撿了起來,拿到水龍頭底下一邊哭著,一邊把獎狀搓揉成細細的紙纖維,跟著水流走了,媽媽則完全忘記這件事。

那年起,我成了一個「不打擾人」的孩子,不主動黏人、也不善於表露自己的情感,只是很乖很乖的做個傳統定義裡的好孩子。

多年前,突然一直想念一個十多年未見的大哥,但礙於我是他妻子戒慎戒懼的「先生的乾妹」,我主動在他們生活圈失聯十多年。一直到某個清晨,在黎明之際,夢見某個男子的亡魂飄在後陽台,在昏暗中凝視著我。我從夢裡起身,幾個小時後,收到他的死訊。

十七年未見,再見,卻是在靈堂。眼淚真的掉不出來,覺得一切都好荒謬,該悲傷啊!但我們重逢了,不是嗎?因為是如此艱難的重逢,我竟是微笑著跟照片上的他問候說話,一直到兩年後再經過他們家,看到那一片綠油油的稻田和老宅子,意識到:藍天綠野的開闊間,有一個人真的再也看不見了,才「哇!」的一聲哭了出來。

如果知道死亡並非那麼遙遠,我還會有那麼多虛妄的罣礙嗎?

人們總是喜歡去定義關係,再從關係去安放自己的感情。然而我一直從靈魂深處感受到一種跨越關係的,僅僅是人與人之間、人與宇宙萬物之間那種最純粹的真誠與關懷,不是世俗的愛欲與占有,而是一種沒有分別的,一種與存在而共生的愛,但我把這一切關進那個「不打擾人的孩子」心中。

昨天得知四川地震,又想起了一個掛念的恩師,不知他人在內地教課或在台灣,竟是輾轉難眠。其實只要一通電話就能解決的,我卻遲遲無法撥號。深夜打坐,跟自己內在的情緒共處,看自己究竟在遲疑甚麼、害怕甚麼,於是看見了那個在洗手檯旁一邊哭一邊洗著獎狀的孩子、那個害怕打擾人而壓下自己感情的孩子、那個以為做個好孩子就能得到一絲絲愛的小小孩、以及那個得不到關注的失落.....

「親愛的孩子,你一直都做得很棒!我在這裡跟你一起,我看見你的每一個努力,我知道你有多好,毋須非要別人肯定。」

「親愛的孩子,一路以來,你總是把傷痕轉成更大的學習與體悟,現在,勇敢地進入情感的課題吧!去看看無求及本身即俱足一切的愛,不會有任何的受傷。因為你只是存在,跟自己的愛在一起,你在自身的圓滿裡,那樣的存在即是無上的美好,不因外境而減損分毫。」

「親愛的孩子,即使在學習愛與表達時會有衝撞、會有情緒起伏,也勇敢經歷這一切,並明白那樣的勇氣本身即是一種禮物、一種真實,打破關係裡以為的疆界,打破人與人之間以為的親疏遠近,去看到更多的自由與流動,讓心來帶領一切,你將體驗生命的開闊與人類的一體性。」

擦乾眼淚,我看到內在萌生的、勇氣的光。

2013年4月21日 • 寫給我的內在小孩