有力量的愛

如果，你喜歡一個人，就去跟他的生命，發生互動關係，而不是遠遠的觀望著。
成為他的某種支持、倚柱，成為那在寂寞的時候，會想要和你聊聊的心靈維他命。
讓愛與關懷，是有力量的、有交集的，而不僅僅是我們內在的心理活動。
不然，你只是在藉由這些人事物的因緣，誘發自己內在的投射，創造你的受困、疑惑與以為穿透迷障後的體悟，那僅僅是自己內心的獨腳戲。
想像，不會成為真實的生命經歷。活出勇敢與真實，就是一種靈性。

<療癒破碎心靈的冥想>

她說：她們夫妻期待了好多年，終於有了孩子，他們喜出望外，但孩子卻離開了.....

他說：他沒能消彌夫妻間的距離，簽字離婚的那一刻，連孩子也跟著媽媽，剩下自已孤孤單單一人，世界再沒有了意義......

她說：她終於遇到一個想終生廝守的人，但對方竟然在她懷了孩子時，才坦承自己其實並非單身......

他說:...........


最近，好多人告訴我他們的故事，他們的心碎。這些深夜訊息，往往出現在我結束長時間工作，需要躺平的時刻；我只能強迫自己先冷血，簡單回應，畢竟我的睡眠已少得無法再少了。

今晚，終於有空，想跟你們分享這個冥想。除非我們真的願意自我療癒，不然有時過多的傾吐、外在的溫情，反而加深了我們的情緒陷溺。


 <療癒破碎心靈的冥想> 作法：

冥想前調頻：One namo guru dev namo唱頌三次。
(不會唱調頻的請看這裡：https://youtu.be/-yoZTyG0tn4）

簡易坐姿，脊椎挺直，雙手合掌，中指置於第三眼的高度，手肘抬高，前臂與地面平行。

呼吸模式：沒有指定。

冥想時間：11分鐘、31分鐘，或62分鐘。

結束時：吸氣、吐氣，放鬆呼吸，雙手合十，手臂往上伸展兩分鐘。

結尾：唱<long time sun> 
(youtube可找到此歌）

作用說明：

• 一段關係的破裂(不管是與他人、或與自己的關係)，會在神經系統和大腦中，產生跟身體受傷或斷肢一樣的反應。要療癒心靈的創傷，必須把平靜帶到儲存這個創傷的神經。
• 這個手印調整手指及上臂的少陽心經；運用中指對應的木星(風元素)啟動Prana(普拉那)，平息殘留的情緒風暴。
• 做這個冥想，自主神經系統會放鬆下來，更新及放鬆你的頭腦與心臟。

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這個冥想沒有指定的mantra，但幾周前教課，我選用了Mirabai Ceiba的音樂( https://youtu.be/7aB182Et1ao )，班上許多學員在做這個冥想時，臉頰奔流著無聲的淚水，一些人開始持續四十天做這個冥想。

把這音樂，與你們分享。

八月广州行程：颂钵一二阶，与灵魂卡与灵魂书写工作坊(7/6更新)

<八月> 广州
● 8月11-13号：灵魂卡與靈魂書寫工作坊
● 8月15-17号：頌缽一阶
● 8月18-20号：頌缽二阶

课程介绍

光音仙境颂钵音疗

<即使自认为是麻瓜，也能感受并给予的颂钵疗愈>
颂钵音疗，是这几年最受欢迎的疗愈方式之一颂钵的声​​音空灵悠远，震动深长，聆听颂钵的声音，让人思虑沉淀放松，心境空湛澄明;把颂钵放在身上或敲击，或磨钵，它绵绵不绝的深长震动，穿透身体能量的淤塞，疏通经脉，调整脑波，平衡脉轮，释放身体的紧绷，回到纯净安详的满足里。

<没有任何意念的植入，全然纯净的音疗>
颂钵音疗，没有意识的引导，也不需个案或学习者，对能量必须特别敏锐;被施作者会感觉全身如在声音的波流里，一波波的清理涤洗，意识与身体越来越放松，几乎进入睡眠的状态，醒来后神清气爽，宛若新生，也不再陷于意识的纠结里。

<音疗师的敲钵过程，即是一种静心与觉察的修行>
而对敲钵者来说，聆听自己所敲出的声音，感觉钵声带来的频率，可以训练自己对内在的省察，对个案身体的感知力，你会在自己所敲出的震动里，懂得如何以钵静心，以音观心。

<光音仙境颂钵，结合印度脉轮与东方经络的音疗>
是以东方人体的经络系统结合印度阿育吠陀的脉轮学，以颂钵去平衡疏通脉轮与全身经络，疗愈师要在音疗中深层静心，去感受颂钵在被施作者身上传来的反馈，加以微调，去敲出最适合个案状态的音疗。

<完整的资历，深厚的个案经验，传递最完整的音疗教学>
宁芙以世界上九个不同体系的学习经验，超过五千小时个案的施作心得，深入浅出的带您进入颂钵音疗的领域。

● 颂钵疗愈一阶课程大纲：
声音自然疗法简介，何谓颂钵疗愈，颂钵对身体及心灵如何产生作用，颂钵疗法的由来，做颂钵疗愈会出现哪些反应，颂钵静心，上三轮的颂钵音疗，身体正面的颂钵操作，背部的颂钵操作，音疗师的心念，音疗师的自我支持

● 颂钵疗愈二阶课程大纲：
大地能量的颂钵疗法，脚部颂钵深层按摩，银发族的钵疗，孩子的钵疗，各脉轮的强化清理与平衡，颂钵心灵引导基础课程，颂钵与精油手技的配合

没有颂钵的同学，上课时可借用老师的钵，若有合意的钵亦可请购回家，学员享有远低于市面的优惠价，老师会先把钵做净化及祝福。

广州珠江新城
上课日期：
●8月15-17号 颂钵一阶
●8月18-20号 颂钵二阶
报名请洽Wechat ID：zoehe001

灵魂卡与灵魂书写工作坊

<听见灵魂的声音，找到内在明晰的指引>
灵魂卡灵魂卡是一套画风独特，心灵意象鲜明强烈的牌卡，它是由美国艺术家黛博拉•考佛查苹（Deborah Koff-Chapin），在自然的环境里，以双手手指为画笔，让画作每一个线条与颜色，都成为身心舞动的痕迹。她在多年的徒手触画之后，从几千张画作，挑选出60张，集结成感动全球的灵魂卡。几年后，接续创作的灵魂卡第二代也问世。

灵魂卡没有文字，但每一张图画，都深深的碰触我们的内在世界，像是我们心灵的缩影，引发我们内在深刻的共鸣，并进入一种冥想的意识境界。它像是让我们忆起自己的本来面目，看到灵魂的历程，看到灵魂的压抑与渴望，也指引着我们想要活出来的真实。

许多人的不快乐，是因为我们跟自己的灵魂失去连结，我们对真实的自己淡漠疏离。透过牌卡的意象，我们打开一条与灵魂对话的通道，听见内在的指引，走上与自己合一的道路，完成此生的灵魂蓝图。

<课程主旨>

• 协助学员从牌卡中，连结真实的自我，活出灵魂的指引。
• 释放灵魂的创伤与印记，以爱自我疗愈。
• 协助学员为他人做灵魂卡的引导解读，或做读书会的活动分享。
• 以灵魂卡进入心灵的对话，明心见性，开展本具智慧。
• 以灵魂卡做为书写创作，冥想，讯息连结的途径，打开直觉，活出创意与美丽。

<课程结构>

• 听见灵魂的声音
• 灵魂卡的连结与解读
• 家排自己的灵魂卡
• 灵魂历程回顾与疗愈
• 彩绘自己的灵魂蓝图
• 书写灵魂的鼓舞与喜悦

广州上课日期：
●8月11-13号：灵魂卡与灵魂书写工作坊
报名请洽Wechat ID：zoehe001

课程带领人：杨宁芙老师

光音仙境颂钵音疗创办人。因为自闭症的儿子被幼稚园退学，加上照顾孩子，自己身心俱疲，因而坚定地踏上灵性修习之路，尤其发现声音疗愈对孩子的帮助，让她用心钻研世界上六，七种不同的颂钵音疗系统，并学习泛音咏唱，生命之声咏唱，音叉，水晶钵，铜锣。

宁芙老师现为昆达里尼瑜珈教师，觉知孕育瑜珈教师，灵魂卡工作坊，OH卡工作坊带领人，光音仙境颂钵疗愈师培训者。多年来周游各地举办教学工作坊，因为自身的经历，所以教学严谨，工作坊培训出的音疗师，表现颇受赞誉。

「她」們的故事

她一直是我心目中的幸福女人：美麗的家，花園般的庭院，天神一樣的老公..... 她跟我一樣是個 3C 文盲，也不會開車，但臉上永遠小女孩般甜甜地笑著，那是天塌下來還有人會撐著的信任。我喜歡看她的生活動態，覺得有一種安心感，就算我們都傻呼呼的，也可以把自己過得很好。

除此之外，我還喜歡很多很多「她」們的故事：有前世今生宿世盟約的天命與愛情、有靈魂冰冷暗夜裡互相取暖，救贖彼此蛻變揚升的雙生火焰、有隱遁山林快意生活的藝術家夫妻.......

每一個我喜歡的「她」們，都讓我重新思考：甚麼是我自己？我想要甚麼？我與她們可以活出的幸福，中間到底失落了甚麼環節?我有甚麼還不足呢？

最近，開始結交一些哥兒們的朋友，生活在傳統禮教家庭，二十世紀還嚴守男女之防的古人啊！加上與父親關係的疏遠，男性，是在婚姻的跌跌撞撞裡，被死當的學分。

觀察他們，那與女人不同的思維角度、面對生活的方式、對家庭的承擔與價值觀、對自己內在的感受表達與溝通....... 發現：原來，自己年輕的時候，真的沒有好好做好愛情的功課，去認識人、選擇人。

那許許多多的「她」，我喜歡她們的優點，但是她們的伴侶...... 呵呵！說真的，不是自己喜歡或適合自己的型。有些看照片，真的很平凡啊!也有些感覺很不凡，卻讓人有壓力。體認到每個人，確實有屬於自己的振動頻率，以及與之對應的獨特緣分。

而在我都是女生的生活圈裡，如稀有物種可以當樣本觀察的「他」們啊！謝謝他們讓我知道男人應該是怎樣的，於是我可以學習如何與這陌生的族群做朋友，真誠自在，並擷取他們的優點，去勾勒我的夢想典範。

然而更大的學習是：我終於與自己內在的不值得和解了。我與很多的她們相比，並沒有不配或不好，每個人都有自己的獨特。而少數可以互動的哥兒們，謝謝他們療癒了我的害怕緊張與距離，那是根深蒂固的，與父親威權的疏離。

於是我只是回來做自己，在每天晨起的瑜珈伸展裡，在廚房柴米油鹽的周旋裡，在每天時而溫柔時而虎姑婆的媽媽身分裡，或講台上時而如仙子時而扮女丑的切換裡，安然的，與自己在一起。

大休息的鑼聲

每次做完瑜伽的大休息時，四面大鑼的音頻，在教室迴盪著，像錢塘江的澎湃水流，沖刷學員的十個身體。所有的感知在音流裡瓦解歸零；身體、意識，不知消融於何處，轉化成悠然醒轉時，新生的輕透與明淨。

這一期還有七堂課加一堂補課，學費是3600，晚上班額滿，但早上班、下午還有名額，歡迎參與。課程連結：http://sach-amrit.blogspot.tw/2017/05/blog-post_30.html

辨別一個老師是否值得跟隨

辨別一個老師是否值得跟隨，還有一個方法：

長期的去關注她的貼文，看他是否都以強化二元對立的方式，來抬高自己？

當一個人內在是圓融和諧的，他（她）分享的文字，會有一種寧靜內斂的能量。

當一個人內在是有所求，充滿匱乏及恐懼，她會往外去放大、投射那些黑暗，於是用不實的言語抹黑批判他人，並塑造自己的光亮、使命感，自封為正義使者或上天給了使命，但那只是小我的投射。

虛雲大師曾提及：末法時期，佛由魔作。

當我們內在有匱乏，我們會渴望神通。渴望一個解救者出現，或投射自己是一個救世主，藉眾人的掌聲來滿足自己的匱乏。

然而有智慧的人，會懂得明辨能量，看一篇文字裡的起心動念為何，看它被表達的方式是強化二元對立，透過不實的貶抑毀謗來抬高自己，有意無意的誇耀神通來塑造崇拜，（雖然那樣的文字，真的很有謆動力…）或是非常“真實”的去分享自己的所學，以及一個老師往內嚴謹的自我檢視。

天道恢恢，明察因果，我始終相信天道的秩序與能量回返。

楊寧芙 2016年5月29日

<擁抱你的豐盛~昆達里尼瑜珈夏季班>6/1週四開課

今年上半年，宇宙能量與時局的變動，翻攪出很多人對於現實面的恐懼：未來的前景會如何呢？我還要繼續待在這個工作嗎？我真的有能力去開創一個更好的願景嗎…………

你想活出的願景，實踐的力道有多強烈，往往取決於你內在的愛有多深。如果你真心深深的愛著某個人（伴侶、家人、孩子……）、愛著你自己，你會渴望給予彼此最美好的未來。

你對前程的抉擇，是否是你此生擺放自己的道路？這要問你有多真實的面對自己，去聆聽自己內在的渴望，並無所畏懼。
你是否可以在開創的過程感受到喜悅，而非掏空自己的虛脫感，這取決於你的行動，是否為這世界帶來真實的服務。當你把喜樂與感動帶給他人，自己也在其中被共振。

而豐盛的障礙常常在於：
我們往往空想，卻沒有真實的行動。
信念裡的匱乏，讓我們懷疑自己可以更好的生活著。
雖然行動，卻是基於現實的壓力，而非出於內在的熱情。
直覺好像知道該怎麼做，但過去的身心俱疲，讓我們沒有動力了。

因應這個時間點的能量流，新一期的昆達里尼，我們將以<凝聚與開創豐盛的能量>為主題，協助大家去走過現階段現實面的重整。

三年前教這個課程時，很多閒賦已久的學員找到工作、也有許多人療癒了自己情感的課題，移除內在的匱乏模式。至於其他中獎、升職、中獎的，就不多贅述了。

<凝聚與開創你的豐盛能量＞(6/1周四開課)
豐盛，是一種內在力量，顯化為現實創造的過程。
豐盛，是有力量突破各種限制，活出精神與物質的自由。
豐盛，是你身體的健康、意識的擴展、情感的愉悅，
都進入完美的平衡。
豐盛，是不管你有所為或無所為，宇宙都恰如其分的支持你，你感恩著生命的豐盛飽滿，品味其美。

<擁抱你的豐盛~昆達里尼瑜珈夏季班>

寧芙邀約您一起來啟動豐盛之流，
打開你創造性的潛能，體驗心靈的顯化力量。

上課地點：心日另類療癒文創中心
　　　　　台北市信義路四段189號4F~1

上課時間：每週四早中晚三堂

• 早上班：10:00~12:00( 6/1周四開課)
• 中午班：14:00~16:00
• 晚上班：19:00~21:00

學費：一期八堂4200。插班單堂660。

6/1周四開課，可插班單堂課程。
八堂上完，第九周為補課日，缺課請於當期補完。

教室有瑜珈墊，請自備披肩或薄蓋毯、水杯，
上課穿寬鬆衣褲，白色或淺色衣物尤佳。

FB:心日另類療癒文創中心

https://www.facebook.com/www.thesinginghearts.com.tw/

每一個當下，都是你改寫自己劇本的時候

當我如此強烈的想要扭轉過往的劇本，每一天晨起，在純淨的心中，我總是聽到祂們的教導：

你的細胞、你肉身的展現，都是意念的記錄器。你的意念決定你如何對待自己，並呈現為你的外觀。你的言語、你看待世界的樣子，你對它們做出的反應，呈現的是你的震動，而你是這份震動的承受者。

有些人對外在世界憤怒、說出了不善及非真實的言語，但不管人們如何包裝它，細胞紀錄了他的波頻，意念發送者先承受了這份不善。

而你們對世界懷抱的愛與純潔，不管外人如何看待，你是你自己的創造者，也是接收者，你活在自身的和諧震動裡。如果內在沒有二元拉扯，全然的確信，你會活出你意念中的完美。

所以，每一個當下，都是你愛自己、改寫命運劇本的機會。你投射在外在人事物的恐懼與擔憂，你對待他們的情緒與言語，你選擇去描述的字眼與信念，是一場與被投射者的意念角力，你會影響那些與你有密切震動的人，然而你也會接收這樣的震動回傳。

所以，每一個當下，都是你改寫自己的劇本的時候：對待那些與你不同頻率的人，在意念上，持守能量，選擇不進入那樣的角力；但聚焦在你的內在所能勾勒的美好，看見每一個與你共振的人、你所以依存的大地與其上的一切，皆在天堂的震動之中。

而你對待自己的規格、你照顧自己行住坐臥的方式，你說出來的每一個言語，你對未來的描述....親愛的，你正在這些看似平淡無奇的細節裡，活出、並完整你的願景，而不是"等待"願景的到來。

不要去等候一個期望的未來，改變，就在這個當下！當下！當下！你如何用最高的規格與至善的意願，在這個當下生活？你不是在改寫新劇本，而是每一個當下，都可以去活出新的劇本，並讓歲月來完整它。

2016/5/22

<靈魂卡與靈魂書寫>工作坊@高雄5月/廣州8月

最近，感覺炸毛的人，應該不只我一個吧!

從可以感覺宇宙能量波頻至今，年底到今年初，是能量流感覺最激烈震盪的時候。也許......就是這樣一波比一波更猛烈吧！努力在自己內在做工的人，快速蛻變綻放光華；而一些試圖粉飾太平的光亮，卻在一些小事件裡被揭開，摧枯拉朽的扯出內在最深的黑暗。

一切都在催促我們的改變！宇宙在催促著我們的成長！

在外在一切感覺似乎很混亂；或是內在似乎有一個聲音，讓你感覺生活似乎無法繼續待在舊有的軌道上；有一種說不出來卻躁動的能量，讓你想要去做些甚麼；這時，是你去聆聽自己靈魂聲音的時候。

2/28的連假，我們在課堂裡，透過靈魂卡，看見自己的設限，也收到自己未來的方向，有些學員只是看到自己抽的牌卡，便淚流滿面。大家好喜歡抽牌後的解牌，清晰地看到自己的狀態，與問題的線索。那充滿笑容與淚水，或是靈魂智慧的話語，讓我好喜歡、好想再去分享這套牌卡。

這次，為無法上假日班的朋友，台北開了六月的平日課程。也加開了五月的高雄班。想學習更多引導工具的朋友、或是想在現階段，學習連結靈魂訊息、內在書寫的人，靈魂卡，真的是很好的工具喔!

<聽見靈魂的聲音，找到內在明晰的指引>

靈魂卡Soul Cards 是一套畫風獨特，心靈意象鮮明強烈的牌卡，它是由美國藝術家黛博拉•考佛查蘋(Deborah Koff-Chapin)，在自然的環境裡，以雙手手指為畫筆，讓畫作每一個線條與顏色，都成為身心舞動的痕跡。她在多年的徒手觸畫之後，從幾千張畫作，挑選出60張，集結成感動全球的靈魂卡。幾年後，接續創作的靈魂卡第二代也問世。

靈魂卡沒有文字，但每一張圖畫，都深深的碰觸我們的內在世界，像是我們心靈的縮影，引發我們內在深刻的共鳴，並進入一種冥想的意識境界。它像是讓我們憶起自己的本來面目、看到靈魂的歷程、看到靈魂的壓抑與渴望，也指引著我們想要活出來的真實。

許多人的不快樂，是因為我們跟自己的靈魂失去連結，我們對真實的自己淡漠疏離。透過牌卡的意象，我們打開一條與靈魂對話的通道，聽見內在的指引，走上與自己合一的道路，完成此生的靈魂藍圖。


<靈魂卡與靈魂之聲書寫工作坊>的課程主旨：

• 協助學員從牌卡中，連結真實的自我，活出靈魂的指引。
• 釋放靈魂的創傷與印記，以愛自我療癒。
• 協助學員為他人做靈魂卡的引導解讀，或做讀書會的活動分享。
• 以靈魂卡進入心靈的對話，明心見性，開展本具智慧。
• 以靈魂卡做為書寫創作、冥想、訊息連結的途徑，打開直覺、活出創意與美麗。

課程結構：

• 聽見靈魂的聲音
• 靈魂卡的連結與解讀
• 家排自己的靈魂卡
• 靈魂歷程回顧與療癒
• 彩繪自己的靈魂藍圖
• 書寫靈魂的鼓舞與喜悅

授課老師：楊寧芙老師

昆達里尼瑜珈及覺知孕育瑜珈老師、光音仙境頌缽音療創辦者、靈魂卡、OH工作坊、靈魂書寫工作坊帶領者。擅長將多年習修昆達里尼帶來的覺察與感知力，以及頌缽裡帶來的寧靜、沉定，與各種藝術療癒、牌卡解讀做結合，引導學員用多元化的方式自我覺察、自我療癒，喚醒內在潛藏的力量與智慧，活出靈魂本具之光。


<上課時間與地點>

● 五月高雄班：5/27~5/28（週六、日）
上課地點：好愛你幸福空間 ─ 高雄市新興區民族二路97號11樓(六合路口/中信樓上)

● 八月廣州：8/11~8/13
報名請洽Wechat ID：zoehe001
課程連結 http://sach-amrit.blogspot.tw/2017/05/blog-post_23.html


學費：9600，每班開課前兩周完成報名，享有早鳥價：8800。

• 匯款帳戶：玉山銀行808
• 帳號：0015 466 031 965
• 分行：營業部 戶名：楊淑慧

匯完款請私訊告知末五碼，我們會在課前幾天發開課通知，台北確定開班喔!


沒有靈魂卡的同學，可以幫忙代購，一套是880 。

勇良老師的能量繪圖課～

真的有人這麼佛心來的嗎？上工作坊，老師還送一幅能量畫結緣???勇良老師的畫，售價都比學費高了。

然而，在老師來台之前，為了這次課程，繪製十幾幅能量繪圖，每一幅畫都夾帶著訊息。讓學員像抽牌一樣，抽出自己的畫與訊息。

這真是一個好大好大的禮物！每個學員抽出來的畫與解讀的訊息，真的反應了生命的現狀，也給予了某些指引。

有一位充滿愛的學員，抽出了「綠色的流動」。好有愛及生命力的圖，而這幾次工作坊，我的午餐和咖啡，都是她幫我張羅。

有一位被我取綽號叫「小天使」的女生，抽到了「天使聖團」。對她近期，有時感到孤單的心境，真的是很療癒。

近期想要好好休息的我，抽出了「芳菲與閃焰」，粉紅與灰，如同我對自己的愛與內在黑暗的接納，而閃耀其間的點點金焰，是那無法停止燃燒的夢想。

有一位唸中學的彩虹小孩，對能量感受力非常敏銳，她抽到的畫竟然是「風火輪的外星人」，一些由訊息波組成的人形，腳底踩著綠色的滾輪。反映這個天線寶寶對能量波的敏感，也要她多接地氣，與自然連結。

下週五，勇良老師要去高雄文大開課，南部的朋友，不要錯過這機會喔!https://www.facebook.com/events/170470450145834/