長春頌缽音療師教學一二階，圓滿落幕

我說了一段話，你懂，你用了內在最高的善意與智慧去理解，眼裡有浮光泫然；如此善緣，是我要對你合掌感謝，功不在我。

師與徒，只是一面相互照見的鏡子。

智慧、慈悲、生命的美善….那一切都在你們心中，只是透過這份善緣的相會，彼此照見心識裡美好的種子。讓這份臨在，融入缽音，悠悠傳揚。

(長春頌缽音療師教學一二階，圓滿落幕，合十感謝!)

台北六月平日班，頌缽一二階課程連結：https://www.facebook.com/events/2078624585778547/

五月<呼吸、冥想、多元音流浴>5/14、5/28

每次瑜珈課大休息，頌缽、銅鑼、忘憂鼓…..等樂器的共振，總讓學員進入很深的身心重整，意識不知飄向何方，”自我”彷彿消失了，醒來時純淨如出生的嬰兒。

五月因為出國教課，瑜珈常態課5/30才開，於是用5/14、5/28出國間的空檔，開了兩堂<呼吸、冥想、多元音流浴>。用輕柔舒緩的瑜珈伸展、充滿能量的呼吸法、45分鐘的多元音流浴，帶來充電，支持自己生命的旅程。

課程連結：https://www.facebook.com/events/1245826632259184/

靈魂卡：沉淪中的自我整合

有人問過我：「如果怎麼樣都不想動，該怎麼辦？
知道自己不該繼續停留在這，可是就是沒有力氣前進......」

這個問題，因人因事而有不同回答。
有些人，因為沒有找到足以引燃生命火花的點，而沒有目標與動力。
有些人，生命力過度耗損，沒有足夠的Prana(氣、能量)，去支持他的前進。
還有些人，正在走內在重新整合的歷程，沉潛，是為了凝聚力量，重新定位，做更好的出發。
也有些人，在二元世界的擴張後，從極度努力的那一端，勢不可免的要經歷極度的傾頹。於是，瓦解了現階段的二元，凌駕於其上重生。
當然，還有一些人是沒有企圖心、惰性的問題。

我曾經回答一個很有根器的學員，真的找不到動力，怎樣都無法讓自己振作，那就反其道而行，放手讓自己跌入谷底吧！

二元世界的流動，就是如此。救不了，就任其發爛發臭吧！直到自己再也受不了這樣的腐敗與不堪，一股從死亡中萌生的翻轉之力，會爆發一種更巨大的力量。

可是，有誰真的能進入這樣的勇敢？說這些話的我，可以嗎？讓自己發爛、發臭、不再努力，看著一切都崩跌.....消融了自己而重生？

一月，完成兩百人銅鑼浴、三場音療工作坊，還搬完了家，我覺得自己徹底榨乾了，完全不想動。頹廢到錢要給我，我都懶得賺。有山東和馬來西亞、桃園學員請我挑缽寄缽，等了一兩個月。從2011/4/14開始，每日不間斷的瑜珈修練，也中斷了好幾天，教課回來的行李，擱在客廳完全沒整理，也好久沒陪大王子寫功課。

我問：過去那個教完一整天課，還可以熬夜寫貼文的人，去了哪裡？
那個可以完成很多工作、也打理好家事的人，怎麼變成一個讓媽媽照顧的懶蟲。
每天看著媽媽和弟媳做家事，我卻不想動，覺得自己好自私，心懷羞愧，卻還是想要休息。

我，到底在一個甚麼樣的流裡？在我上面所寫的哪一個狀態中？我可以放任自己爛掉，再看看接下來會有甚麼發生嗎？

上週，不教課也不做個案的日子，狂嗑了十本小說，沉迷到熬夜。一邊跟自己說：「不可以沉淪啊！你有好多事要做。」
但一個更深的聲音說：「就這樣，淪落到谷底吧！耗完所有的黑暗，把這歷程經驗得更深，你就可以懂得別人的沉淪，於是，黑暗，會化成一種悲憫。你一直都太努力，這是你內在隱而不察的自我標榜。」

週四，作完早課後，覺得這一個週期，快走完了。昨晚，看完小說的第十集，終於覺得：「可以從冬眠裡醒來了。於是今早做完早課，開始處理了積累很久的工作。」

有趣的是：為自己抽靈魂卡，問：「請問我前陣子、現階段、未來的三個月，正在生命怎麼樣的流裡，要往哪裡面邁進？」

卡片從左到右，抽出的，正是我的寫照：
1. 一個從水深火熱的淬鍊裡，走出來具有強大力量的人。
2. 在經歷極大的能量給予、界限課題後，終於爆發了。
3. 於是看著那些明與暗、愛與憤怒、努力與淪落......跳脫二元，進入更深的沉靜。
4. 最後，陽性力量與女性的陰柔，自我之愛與神性的追求.....都將經歷這個階段，而得到整合。

抽完靈魂卡，這樣的照見，讓自己淚如雨下。說理念、喊口號很容易，只有真的走過，才知道每個階段，都需要勇氣。

打完了這麼長的文字，我應該算完成這階段的蛻皮吧！（笑）

楊寧芙
2017年5月8日

昆達里尼瑜伽特別課程：療癒內在孩童的創傷

寧芙老師四月在靜來 心空間 特別開了三堂課
與這次大師呼吸巡遊有關的主題：療癒內在孩童的創傷
三周一共有三個單元：

• 釋放童年的怨懟
• 清理磁場與業力
• 圓滿陽性與陰性的平衡（父親與母親的力量原型）

4/11，4/18，4/25早中晚
請洽施博豪先生0906552197
單堂680，三堂齊繳1800.

當集體能量場讓我感覺有壓迫時

這是我經歷的水逆裡，很有感的一次。並不是現實生活中發生了甚麼，而是感覺到集體能量場的黏稠、沉重。

雖然每日五個瑜珈功課，依然持續著；也常常泡精油澡淨化，平日收藏但沒用的水晶，罕見的放在枕畔陪我入睡，但還是可以感覺到某種心輪的壓迫。

今天，與守護天使連結，問：「當集體能量場讓我感覺有壓迫時，我能夠做甚麼呢？」

第一個收到的話語是：
＊火焰燃燒時，周遭沒有暗影＊
當你覺得一種被下拉的沉重，正是你面對自心，去問：在這個生命階段，甚麼事能點燃你的內在火焰？

有一些人的軌道，一生圍繞著某一個核心。而有一些人，在不同的階段，必須重新去校正--屬於那個階段的學習。

每個階段的力之所聚，當它是與我們的靈魂藍圖合一的，我們會在其中感覺到熱情與歡愉。然而，即使是在這樣的道路上，每個階段，都可以有新的突破。

過去讓你沉浸其中，感覺光彩四溢的事，當它無法再沸騰你，正是你邁向改變的開始。而你，是不是有勇氣走出舒適區、改變或放下舊有的軌道，重新找到點燃你的火種？

＊精微你的身體＊
當你比過往更強烈的感覺外在的波頻，這是一個好時機，讓你去看見，自己被共振的部分是甚麼？它如何牽動你？你有哪些隱藏的課題尚未清理？而另一個部分，則是讓你善用這份敏感度，過濾對你身體有害的事物。

你所選擇的食物或某些成癮行為、3C通訊接收的外在訊息、居家空間的能量、周遭人散發的情緒.......當你的敏感度提升，可以更精微的選擇讓你身心輕盈明淨的事物，而過濾對你身體無益的、甚至是沉重的物品。

當你的身心變得潔淨，這有助於提升你的直覺與靈性力量，而免於生活中無謂的耗損。

＊明確你的界線＊
當你意識到某些波動，讓自己專注於你所相信的與追求的，那是一種能量界線的豎立。

當別人的悲傷共振你，是你把這個悲傷執實，如果你相信每個人都會以自己的方式創造幸福，就不會把眼下的憂慮當真，而對他人的狀態懷抱信心。

而對種種低頻的情緒：恐懼、擔憂、匱乏、無價值感、漂浮沒有重心.......當你完全聚焦在自己的生命信仰裡，你就能夠與那些不對等的頻率切割開來。面對那些把你往下拉的波動，你需要的是清晰的下意圖，宣告你所想活出的至善願景。帶著你的信心與勇氣，它將成為你能量場的明確界線。

寧芙，記於2019/3/19

感知每一個獨一無二的能量振頻

人很奇妙，同樣是一個頭、軀幹與四肢，卻沒有一個靈魂與外貌是重複的。

缽也很奇妙，明明是按石頭模型敲出的大概輪廓，卻沒有一個音頻與震動是一樣的。

當感知發展到很細微，你可以感受到每個人不同的磁場、也能夠明白每一個頌缽裡，獨一無二的能量振頻。

這周五六日在台中教頌缽音療師初階，搬了一百多個缽下來教課，讓學生學習去分辨與聆聽不同的音頻、感受音波在身體的變化，為每一個人做了頌缽氣場掃讀，去挑選最能支持自己的頌缽。

喜歡學生在聆聽頌缽時的神情，專注寧靜的臉龐，有一種神性的美麗。

2019三、四月，台北頌缽音療師一二階培訓，平日假日班課程連結：http://sach-amrit.blogspot.com/2018/12/2019.html

把自己的動力與朝氣喚醒吧！

年假偷懶了幾天沒動，一直賴床睡覺，明明睡得很飽，但精神反而更加萎靡。

昨天瑜珈課，帶學生做年後的收心伸展操，讓身體每個區塊，和緩的得到延展，動作不難，卻流了一身汗，而且汗水好臭，感覺幾天沒動，身體沉滯了一些毒素。

昨天有著很好的陽光，窗外的綠樹冒出了嫩芽；每一個伸展、每一口呼吸，都有種春日的朝氣與新生的能量，重新灌入身體。下了課，全身閃閃發亮，身體好輕盈。體悟到，愛自己，並不單是好好休息；而是跟隨著己心，在受到召喚並感覺相印的道路上，淋漓揮灑、歡喜前行。

「讓我用非常簡單的話，來告訴你什麼是瑜珈：
人類的心靈充滿了 無限的可能性和創造性，但這在現實狀況卻被侷限了。因此，我們需要一種實際的技巧，來擴展我們的心靈，帶來那種平靜，以使我們能夠控制身體機能，並從中體驗那無限的自我。」～昆達里尼瑜珈大師Yogi Bhajan

週四常態瑜珈課，這周開課，一天有早中晚三個班級，這一期的主題是~活力之春。來把自己的動力與朝氣喚醒吧！
課程連結：https://www.facebook.com/events/239779876908586/

創造幸福的決心

當一份愛的關係可能確立時，有時帶來的不是甜蜜，而是激起內在猶存的暗影。

過往的恐懼、困惑、傷痛或自我懷疑，像一副墨鏡，使人無法純淨的看待眼前這段新關係。

甚至，出現代償的憤怒，昔日清理未完的情緒，轉而投射給對你釋出善意的人，在一些你追我跑的情節裡，考驗對方的誠意，以此重建對愛不復存的信心。

而能否再度擁有幸福，就在於你能否從過往的瓦礫碎片中重新站起。清理舊創，自我檢視學習，蛻變一個更成熟的自己。

你，不再是過去的你了！
你遇見的，也是一個全然不同的人。
為什麼要把過去的創傷，植入到這一段新的關係?

因而，昔日暗影的浮現，是一個多美好的祝福！你一直尋求成長、突破的盲點，清清楚楚的擺在那裏；你，有沒有勇氣跨過去?像<海地六部曲>裡的格得，主動追捕想獵殺他的黑影，最後，認出那個黑影是自己，與這個暗黑自我擁抱合一。

也許，還是難以避免的陷入恐懼裡~
因為不願再受傷而想逃避。
因為害怕太在意，故意表現得不上心。
因為擔憂最後會失去，而不想開展新關係。

親愛的，你對自己真實嗎?
你有沒有足夠的成熟，去面對及解決內在的戲碼?你還期望別人演出癡情的角色拯救你嗎?

成熟，是在那些創傷或舊模式浮現的時候，認出它！

知道昔日暗影猶存，但你有足夠的愛，不推拒，把過往受傷的心摟入懷裡疼惜，帶著重生後的自信，走向下一個創造~「你，一定可以幸福」的決心！

#祝福大家情人節快樂

古缽祈福～台中頌缽音療師培訓開課

這次出國，收藏家給我看一個六、七百年的缽，跟兩年前貼文照片裡的好像，聲音卻更溫潤古老，價格可以直接買一輛新車。

想著好像大師身邊，都要有個很厲害的法寶，來襯托自己的身份 ，（摀嘴笑 :-P ）但上昇魔羯的務實，我終究還是沒買得下手。

教課這麼多年，即使頌缽從冷門的聲音自然療法一環，到風靡世界各地，缽價一直飆，給學生的手工新缽、月圓缽價格，一直維持著當年剛出來教學的數千元一公斤，分文未調，還改良了更優質的缽棒送學員。

只是老缽就真的一直漲，而且越來越難找。憑著一些與收藏家的舊交情，以及幾年前的收藏，還可以給學生一萬多起跳的療癒老缽，也真是佛心價了。

只是今晨跳出這張舊照，想起這次沒帶回來的六七百年老缽，還是有點掙扎。這樣的夢幻寶物，連收藏家都說，他也只見到過這一個，所以不給拍照錄影錄音。什麼時候，我才能克服對金錢的限制，真的隨心呢！ :-D

還是來說說今年的教課行程吧！
#台中頌缽音療師培訓要開課了
千呼萬喚始出來的台中班，3/8～3/10，終於要下去開課了！
地點在美術館附近的老樣子咖啡。一階開完的隔周3/15～3/17，還有台中二階。
台中去年只開一次課，想上課的朋友請把握哦！

#台北三四月有平日與假日的一二階課程，詳情請點入「光音仙境頌缽音療」：https://www.facebook.com/events/410601883015715/

楊寧芙
2017年2月11日

“四百多年啦！”那個收藏家如此說。
餘暉中，老缽透出一股經歷歲月的厚實溫潤。

每天四點半，收藏家就起來做早課、經年誦經茹素，這個老缽，有個很棒的主人哪！

我說：想在離開前去聖地為孩子及學生祈福。
他立刻找人帶我去個數百年的佛塔。
……溫暖的缽、溫暖的人。

（別問我要這個缽，它我就真的買不起了，兩萬五美金啊！害我那天上廁所捨不得洗手。）

年假收心班：2/12、2/19周二單堂體驗課＆活力之春~春季瑜珈班 週四常態課

對一個自由工作者、或是創業者來說，我們似乎擁有了比別人更多的自由，卻也考驗我們是否有足夠的自律、熱情與行動力，以及縝密的思維，去安排目標並有效率的執行。

去年三月，大兒子滿12歲，我跟自己說：「從成為他的母親以來，12年的照顧、學習、進修、工作，我不曾擁有自己的假期；今年，新墨西哥州沙漠夏至瑜珈節回來後，我要給自己一段休息的時光。」而身為一家之主，完成這個目標的前提是：我要先準備好休息時的生活費。

趁著春夏勃發的朝氣，我認真工作。夏至回來，我真的讓自己度過一個月幾乎沒離開過房門的日子，安排好一切人力支援，沉入很深的閉關狀態。幾年的風霜，在那樣的寂靜裡慢慢剝落。

而從七月到今年一月，我出國八次。蘇杭、蒙古(帶孩子騎了駱駝、看了大漠的風光)、上海、長春、尼泊爾.....工作兼旅遊，卻沒有壓力，因為年度目標，在上半年已經完成，我不要逼迫自己了。生命的豐盛，是一種均衡，而不是完成某種成就。

年假結束了，新的一年開始啟動，你的能量狀態準備好了嗎?身體熱機了嗎?朝氣喚醒了嗎?是不是還在年假的慵懶卻不得不工作的步調裡?

來吧！跟著我一起讓身心暖機、把這一年的朝氣與活力喚醒。我想告訴你：在春夏的活力裡好好努力，在秋冬的沉靜裡內斂歇息，順著四時更迭的能量流動，真的是很美的狀態。

明天(2/12、2/19周二)，早上十點與晚上七點，各有一班單堂體驗課，讓身體暖機。

2/14週四情人節當天，這一期昆達里尼六堂常態課開始，早午晚各有一班。這期共有六堂課+1堂補課(然後寧芙會有一兩個月的海外教學行程)。一起來呼吸、伸展身體、靜心冥想，讓這一年，有個充滿活力與希望的開始。

2/12、2/19周二，年假收心班（早、晚單堂）：https://www.facebook.com/events/283715615653344/

活力之春~春季瑜珈班(週四早、中、晚各一班常態課）：https://www.facebook.com/events/848996775431901/