2015年11月14日 星期六

<用愛及和平,祝福這個世界>昆達里尼冥想


謹以此分享,獻給世界,獻給巴黎的恐怖攻擊....
<用愛及和平,祝福這個世界>,昆達里尼冥想:
(以下是簡略的翻譯):

我們有天生的權利,創造自己的生活。
不只是為了我們,也為了未來的下一代。
每個人都有創造力,
而阻止那力量,使創造力無法顯化成真的,是受害者意識;
是過去及現在,我們所種下的”受害者意識”
受害者意識連接著恐懼,以及深層的潛意識
還有相信我們沒有力量去改變我們的生活
你、或是你的意識或許會說:
「我沒有甚麼,可以給予任何人,我是如此的空虛。」
但是每個人都有祝福的能力。
古諺說 :「上帝只在你不在時來臨。」
只有當你不再恐懼,你的自我意識存在時,
神性才會朝你而來,它將會流動並穿過你。
這個冥想,是個針對你真實本性的提醒:
靈魂不需要提醒,就知道你自己是誰。
但是心智會需要提醒的。

所以使用這個mandala:
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
它的意思是:
太陽、月亮、地球、天空、無限的存在、我的臨在。
這個提醒是說:我們都連接在一起,我們是合一的。
所以你跟別人並不是分離的!
你跟你所看到的,跟這世界並不是分離的!
你跟所有的idea連接著,跟所有的存在連結著。
而你也是存在著的。

在這個冥想中:你需要觀想你自己在山頂上,
你能360度的看到--所有在這地球上的存在。
你可以看到所有在這行星上的人類,
你可以看到這行星上所有的動物及生命體:
在天空的鳥、活在水裡的動物、礦物、植物…..
你可以看到他們全部。
接下來你要作的就是吟唱這首mandala,
它的振動傳遞著和平,振動透過你的心輪及吟唱,
傳達到這世界每一個神聖的存在,
唸著Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung。

冥想作法:
輕鬆做,把背打直,
雙手合十放在心輪中心,
做幾次深呼吸後,開始調頻:
Ong Namo Guru Dev Namo(三次)
然後把背打直,雙手合十,放在心輪中心.
閉上眼睛,專注在第三眼,肩膀放鬆:
開始唱誦Mantra:
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
唱完後,以祝福之歌結束這個冥想。

冥想連結:
https://www.youtube.com/watch?v=6sjbO6akH_Q&app=desktop




<擴展你的意識之光>冬季班課程連結:
https://www.facebook.com/events/1642278656024791/


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