2019年3月20日 星期三

當集體能量場讓我感覺有壓迫時


這是我經歷的水逆裡,很有感的一次。並不是現實生活中發生了甚麼,而是感覺到集體能量場的黏稠、沉重。
雖然每日五個瑜珈功課,依然持續著;也常常泡精油澡淨化,平日收藏但沒用的水晶,罕見的放在枕畔陪我入睡,但還是可以感覺到某種心輪的壓迫。
今天,與守護天使連結,問:「當集體能量場讓我感覺有壓迫時,我能夠做甚麼呢?

第一個收到的話語是:
*火焰燃燒時,周遭沒有暗影*
當你覺得一種被下拉的沉重,正是你面對自心,去問:在這個生命階段,甚麼事能點燃你的內在火焰?
有一些人的軌道,一生圍繞著某一個核心。而有一些人,在不同的階段,必須重新去校正--屬於那個階段的學習。
每個階段的力之所聚,當它是與我們的靈魂藍圖合一的,我們會在其中感覺到熱情與歡愉。然而,即使是在這樣的道路上,每個階段,都可以有新的突破。
過去讓你沉浸其中,感覺光彩四溢的事,當它無法再沸騰你,正是你邁向改變的開始。而你,是不是有勇氣走出舒適區、改變或放下舊有的軌道,重新找到點燃你的火種?

*精微你的身體*
當你比過往更強烈的感覺外在的波頻,這是一個好時機,讓你去看見,自己被共振的部分是甚麼?它如何牽動你?你有哪些隱藏的課題尚未清理?而另一個部分,則是讓你善用這份敏感度,過濾對你身體有害的事物。
你所選擇的食物或某些成癮行為、3C通訊接收的外在訊息、居家空間的能量、周遭人散發的情緒.......當你的敏感度提升,可以更精微的選擇讓你身心輕盈明淨的事物,而過濾對你身體無益的、甚至是沉重的物品。
當你的身心變得潔淨,這有助於提升你的直覺與靈性力量,而免於生活中無謂的耗損。

*明確你的界線*
當你意識到某些波動,讓自己專注於你所相信的與追求的,那是一種能量界線的豎立。
當別人的悲傷共振你,是你把這個悲傷執實,如果你相信每個人都會以自己的方式創造幸福,就不會把眼下的憂慮當真,而對他人的狀態懷抱信心。
而對種種低頻的情緒:恐懼、擔憂、匱乏、無價值感、漂浮沒有重心.......當你完全聚焦在自己的生命信仰裡,你就能夠與那些不對等的頻率切割開來。面對那些把你往下拉的波動,你需要的是清晰的下意圖,宣告你所想活出的至善願景。帶著你的信心與勇氣,它將成為你能量場的明確界線。

寧芙,記於2019/3/19

2019年3月14日 星期四

感知每一個獨一無二的能量振頻


人很奇妙,同樣是一個頭、軀幹與四肢,卻沒有一個靈魂與外貌是重複的。

缽也很奇妙,明明是按石頭模型敲出的大概輪廓,卻沒有一個音頻與震動是一樣的。

當感知發展到很細微,你可以感受到每個人不同的磁場、也能夠明白每一個頌缽裡,獨一無二的能量振頻。

這周五六日在台中教頌缽音療師初階,搬了一百多個缽下來教課,讓學生學習去分辨與聆聽不同的音頻、感受音波在身體的變化,為每一個人做了頌缽氣場掃讀,去挑選最能支持自己的頌缽。

喜歡學生在聆聽頌缽時的神情,專注寧靜的臉龐,有一種神性的美麗。

2019三、四月,台北頌缽音療師一二階培訓,平日假日班課程連結:http://sach-amrit.blogspot.com/2018/12/2019.html



2019年2月13日 星期三

把自己的動力與朝氣喚醒吧!


年假偷懶了幾天沒動,一直賴床睡覺,明明睡得很飽,但精神反而更加萎靡。

昨天瑜珈課,帶學生做年後的收心伸展操,讓身體每個區塊,和緩的得到延展,動作不難,卻流了一身汗,而且汗水好臭,感覺幾天沒動,身體沉滯了一些毒素。

昨天有著很好的陽光,窗外的綠樹冒出了嫩芽;每一個伸展、每一口呼吸,都有種春日的朝氣與新生的能量,重新灌入身體。下了課,全身閃閃發亮,身體好輕盈。體悟到,愛自己,並不單是好好休息;而是跟隨著己心,在受到召喚並感覺相印的道路上,淋漓揮灑、歡喜前行。

「讓我用非常簡單的話,來告訴你什麼是瑜珈:
人類的心靈充滿了 無限的可能性和創造性,但這在現實狀況卻被侷限了。因此,我們需要一種實際的技巧,來擴展我們的心靈,帶來那種平靜,以使我們能夠控制身體機能,並從中體驗那無限的自我。」~昆達里尼瑜珈大師Yogi Bhajan

週四常態瑜珈課,這周開課,一天有早中晚三個班級,這一期的主題是~活力之春。來把自己的動力與朝氣喚醒吧!
課程連結:https://www.facebook.com/events/239779876908586/




2019年2月12日 星期二

創造幸福的決心

當一份愛的關係可能確立時,有時帶來的不是甜蜜,而是激起內在猶存的暗影。

過往的恐懼、困惑、傷痛或自我懷疑,像一副墨鏡,使人無法純淨的看待眼前這段新關係。

甚至,出現代償的憤怒,昔日清理未完的情緒,轉而投射給對你釋出善意的人,在一些你追我跑的情節裡,考驗對方的誠意,以此重建對愛不復存的信心。

而能否再度擁有幸福,就在於你能否從過往的瓦礫碎片中重新站起。清理舊創,自我檢視學習,蛻變一個更成熟的自己。

你,不再是過去的你了!
你遇見的,也是一個全然不同的人。
為什麼要把過去的創傷,植入到這一段新的關係?

因而,昔日暗影的浮現,是一個多美好的祝福!你一直尋求成長、突破的盲點,清清楚楚的擺在那裏;你,有沒有勇氣跨過去?像<海地六部曲>裡的格得,主動追捕想獵殺他的黑影,最後,認出那個黑影是自己,與這個暗黑自我擁抱合一。

也許,還是難以避免的陷入恐懼裡~
因為不願再受傷而想逃避。
因為害怕太在意,故意表現得不上心。
因為擔憂最後會失去,而不想開展新關係。

親愛的,你對自己真實嗎?
你有沒有足夠的成熟,去面對及解決內在的戲碼?你還期望別人演出癡情的角色拯救你嗎?

成熟,是在那些創傷或舊模式浮現的時候,認出它!

知道昔日暗影猶存,但你有足夠的愛,不推拒,把過往受傷的心摟入懷裡疼惜,帶著重生後的自信,走向下一個創造~「你,一定可以幸福」的決心!

#祝福大家情人節快樂


2019年2月11日 星期一

古缽祈福~台中頌缽音療師培訓開課


這次出國,收藏家給我看一個六、七百年的缽,跟兩年前貼文照片裡的好像,聲音卻更溫潤古老,價格可以直接買一輛新車。

想著好像大師身邊,都要有個很厲害的法寶,來襯托自己的身份 ,(摀嘴笑 :-P )但上昇魔羯的務實,我終究還是沒買得下手。

教課這麼多年,即使頌缽從冷門的聲音自然療法一環,到風靡世界各地,缽價一直飆,給學生的手工新缽、月圓缽價格,一直維持著當年剛出來教學的數千元一公斤,分文未調,還改良了更優質的缽棒送學員。

只是老缽就真的一直漲,而且越來越難找。憑著一些與收藏家的舊交情,以及幾年前的收藏,還可以給學生一萬多起跳的療癒老缽,也真是佛心價了。

只是今晨跳出這張舊照,想起這次沒帶回來的六七百年老缽,還是有點掙扎。這樣的夢幻寶物,連收藏家都說,他也只見到過這一個,所以不給拍照錄影錄音。什麼時候,我才能克服對金錢的限制,真的隨心呢! :-D

還是來說說今年的教課行程吧!
#台中頌缽音療師培訓要開課了
千呼萬喚始出來的台中班,3/8~3/10,終於要下去開課了!
地點在美術館附近的老樣子咖啡。一階開完的隔周3/15~3/17,還有台中二階。
台中去年只開一次課,想上課的朋友請把握哦!

#台北三四月有平日與假日的一二階課程,詳情請點入「光音仙境頌缽音療」:https://www.facebook.com/events/410601883015715/




楊寧芙
2017年2月11日

“四百多年啦!”那個收藏家如此說。
餘暉中,老缽透出一股經歷歲月的厚實溫潤。

每天四點半,收藏家就起來做早課、經年誦經茹素,這個老缽,有個很棒的主人哪!

我說:想在離開前去聖地為孩子及學生祈福。
他立刻找人帶我去個數百年的佛塔。
……溫暖的缽、溫暖的人。

(別問我要這個缽,它我就真的買不起了,兩萬五美金啊!害我那天上廁所捨不得洗手。)

年假收心班:2/12、2/19周二單堂體驗課&活力之春~春季瑜珈班 週四常態課


對一個自由工作者、或是創業者來說,我們似乎擁有了比別人更多的自由,卻也考驗我們是否有足夠的自律、熱情與行動力,以及縝密的思維,去安排目標並有效率的執行。

去年三月,大兒子滿12歲,我跟自己說:「從成為他的母親以來,12年的照顧、學習、進修、工作,我不曾擁有自己的假期;今年,新墨西哥州沙漠夏至瑜珈節回來後,我要給自己一段休息的時光。」而身為一家之主,完成這個目標的前提是:我要先準備好休息時的生活費。

趁著春夏勃發的朝氣,我認真工作。夏至回來,我真的讓自己度過一個月幾乎沒離開過房門的日子,安排好一切人力支援,沉入很深的閉關狀態。幾年的風霜,在那樣的寂靜裡慢慢剝落。

而從七月到今年一月,我出國八次。蘇杭、蒙古(帶孩子騎了駱駝、看了大漠的風光)、上海、長春、尼泊爾.....工作兼旅遊,卻沒有壓力,因為年度目標,在上半年已經完成,我不要逼迫自己了。生命的豐盛,是一種均衡,而不是完成某種成就。

年假結束了,新的一年開始啟動,你的能量狀態準備好了嗎?身體熱機了嗎?朝氣喚醒了嗎?是不是還在年假的慵懶卻不得不工作的步調裡?

來吧!跟著我一起讓身心暖機、把這一年的朝氣與活力喚醒。我想告訴你:在春夏的活力裡好好努力,在秋冬的沉靜裡內斂歇息,順著四時更迭的能量流動,真的是很美的狀態。

明天(2/12、2/19周二),早上十點與晚上七點,各有一班單堂體驗課,讓身體暖機。

2/14週四情人節當天,這一期昆達里尼六堂常態課開始,早午晚各有一班。這期共有六堂課+1堂補課(然後寧芙會有一兩個月的海外教學行程)。一起來呼吸、伸展身體、靜心冥想,讓這一年,有個充滿活力與希望的開始。

2/12、2/19周二,年假收心班(早、晚單堂):https://www.facebook.com/events/283715615653344/

活力之春~春季瑜珈班(週四早、中、晚各一班常態課):https://www.facebook.com/events/848996775431901/







2019年1月31日 星期四

收藏家的老缽庫房~光音仙境頌缽音療師一、二階培訓課程(台北/台中)

今天坐了一小時車子,山區顛簸,來到一個收藏家的庫房,這裡有各地他找回來的老缽,真是頌缽老師的寶山啊!感覺我今天得非常賣力工作。

我用的缽,不是在觀光地給觀光客的缽店買的。(很重要,要講十次。)好的缽,一百個可能可以挑出十個音質震動最好的,需要有私人管道才能接觸到源頭的收藏。這也是我每次教學都親自出國挑缽的原因,只想給學生最好的缽,並省去中間代理商的經手,給學生最優惠的價格。






今年台北、台中3月4月,平日假日一階課表也出來了,表單連結如下:https://goo.gl/forms/qRMiJk2TeHZl9acv2


光音仙境頌缽音療師培訓課程
【 光音仙境頌缽音療 】
<以聲波震動梳理身心,回歸空明安詳的頌缽療癒>
頌缽音療,是這幾年最受歡迎的療癒方式之一。頌缽的聲音空靈悠遠,震動深長,聆聽頌缽的聲音,讓人思慮沉澱放鬆,心境空湛澄明;把頌缽放在身上或敲擊、或磨缽,它綿綿不絕的深長震動,穿透身體能量的淤塞,疏通經脈、調整腦波、平衡脈輪,釋放身體的緊繃,回到純淨安詳的滿足裡。 <光音仙境頌缽,結合印度脈輪與東方經絡的音療>
是以東方人體的經絡系統結合印度阿育吠陀的脈輪學、以頌缽去平衡疏通脈輪與全身經絡。療癒師要在音療中深層靜心,去感受頌缽在被施作者身上傳來的反饋,加以微調,去敲出最適合個案狀態的音療。
<沒有任何意念的植入,全然純淨的音療>
頌缽音療,沒有意識的引導,也不需個案或學習者,對能量必須特別敏銳;被施作者會感覺全身如在聲音的波流裡,一波波的清理滌洗,意識與身體越來越放鬆,幾乎進入睡眠的狀態,醒來後神清氣爽、宛若新生,也不再陷於意識的糾結裡。
<音療師的敲缽過程,即是一種靜心與覺察的修行>
而對敲缽者來說,聆聽自己所敲出的聲音,感覺缽聲帶來的頻率,可以訓練自己對內在的省察、對個案身體的感知力,你會在自己所敲出的震動裡,懂得如何以缽靜心、以音觀心。
<完整的資歷、深厚的個案經驗,傳遞最完整的音療教學>
寧芙老師以世界上九個不同體系的學習經驗、超過五千小時個案的施作心得,深入淺出的帶您進入頌缽音療的領域。
【 課程介紹 】
<頌缽療癒一階課程大綱>
  • 頌缽療法的由來與歷史發展
  • 頌缽療癒對身心的協助
  • 頌缽靜心及自我療癒
  • 用頌缽淨化空間及水晶、能量物品
  • 用頌缽做臉部音波拉皮回春
  • 如何以頌缽進行身體背面音療
  • 七脈輪的頌缽療癒
  • 頌缽與療癒空間的淨化
  • 音療師的心法及能量的自我成長
<頌缽療癒二階課程大綱>
  • 大地能量的頌缽療法
  • 頌缽肝經膽經深層代謝
  • 中脈深層清理釋放
  • 銀髮族的缽療
  • 如何用頌缽為孩童及寵物做音療
  • 從頌缽進入心靈的平復
  • 頌缽與精油手技按摩、靈氣或催眠等其他療法的配合
*完成一階音療師培訓,可以學會頌缽自我療癒、以及為他人施作全身音療。
*完成頌缽二階培訓,可以學會如何依個案狀態,施作最適合的頌缽療癒
*完成一二階頌缽音療培訓後,完成30個案,將可以參加三階頌缽師資培訓,帶領頌缽靜心課程與工作坊。
【 楊寧芙 自介 】
光音仙境頌缽創辦人
昆達里尼瑜伽老師
覺知孕育瑜伽老師
靈魂卡、OH卡工作坊帶領人
慵懶音流浴音療師
【 光音仙境頌缽音療 課表 】
台中頌缽一階:(假日班)
上課日期:3/8~3/10
上課時間:10:30~17:30
地址:台中市西區五權西二街58號 (螢火蟲光行者聚樂部)

台中頌缽二階:(假日班)
上課日期:3/15~3/17
上課時間:10:00~18:30 (最後一天18:00下課)
地址:台中市西區五權西二街58號 (螢火蟲光行者聚樂部)

台北頌缽一階:(假日班)
上課日期:3/29~31
上課時間:10:30~17:30
地址:台北市大安區金山南路二段138號二樓(靜來心空間)

台北頌缽二階:(假日班)
上課日期:4/12~4/14
上課時間:10:00~18:30(最後一天17:00下課)
地址:上課地點另行通知

台北頌缽一階:(平日班)
上課日期:4/1~4/3
上課時間:10:00~17:00
地址:台北市大安區金山南路二段138號二樓(靜來心空間)

台北頌缽二階:(平日班)
上課日期:4/8~4/10
上課時間:09:30~18:00(最後一天17:30下課)
地址:上課地點另行通知
【 匯款資訊 】
一階學費:18800
二階學費:26800 (二階課程兩周前完成報名,早鳥價:24800)***兩階合報早鳥價:43600元,加送小叮夏一個。***
***舊生覆訓一階一日學費:3000、二階一日學費:4000***

沒有頌缽的同學,上課時可借用老師的缽,若有合意的缽亦可請購回家,學員享有遠低於市面的優惠價,老師會先把缽做淨化及祝福。

*因每班皆有招生人數上限,額滿即不再招生。
*完成匯款者,才算完成報名手續。
*若上課前十天內退出,將扣除20%行政費用再退費。

學費匯款帳戶:
銀行: 土地銀行(代號005)
分行: 羅東分行
帳號: 0120 056 05260
戶名: 楊淑慧

*匯款後,請FB私訊 楊寧芙老師,填寫以下訊息:1.姓名 2.報名班別 3.匯款帳號後5碼 4.匯款金額 5.匯款日期時間,以利老師確定人數準備教材。
(FB帳號 https://www.facebook.com/zoe.yang.777 或 FB粉專 光音仙境頌缽‧瑜伽‧心靈書寫)


2019年1月29日 星期二

2019活力之春~昆達里尼瑜珈春季班


報名連結:https://goo.gl/forms/MiipaNJ2R4AH973B2
【 活力之春 】
春天,萬物朝氣勃發的季節,
春日融融,萬物勃發,花草樹木向上吐露新芽,
我們體內的陽氣也向上發陳。
在這個大地甦醒,充滿生機的季節,
你的身心是否已經過冬日的沉澱,準備好醒轉?這一期昆達里尼春季班的主題,
我們將深入昆達里尼的各種呼吸法;
昆達里尼的呼吸法真的太豐富了,除了大家熟知的火呼吸,
還有鼻孔交替呼吸、分段呼吸、獅子呼吸、
口哨式呼吸、炮筒式呼吸、希塔里呼吸........
讓昆達里尼瑜珈的呼吸法,帶來新鮮的Prana,喚醒你的活力。
當你有覺知的進入你的呼吸,與你的呼吸對話,
你的呼吸成為一種冥想、一種祈禱,
你的靈魂將會被喚醒,你會在呼吸中感覺生命的富足。
【 楊寧芙 自介 】
光音仙境頌缽創辦人
昆達里尼瑜伽老師
覺知孕育瑜伽老師
靈魂卡、OH卡工作坊帶領人
慵懶音流浴音療師
【 活動資訊 】
日期:
2/14、2/21、3/7、3/14、3/21、3/28

時間:
早上班:10:00~12:00
中午班:13:30~15:30
晚上班:19:00~21:00
(此課程不需瑜伽基礎,教室有瑜伽墊,請穿舒適衣褲,淺色或白色上衣尤佳,並帶水杯。)

補課日期:
4/11(前六堂缺席者補課日,如六堂課中因故無法參加需補課者,請告知)

地點:【靜來 心空間】
台北市金山南路二段138號2樓(金山名人大廈)
(捷運古亭站5號/東門站3號出口,步行8分鐘)

空間單位粉絲頁:靜來心空間 https://www.facebook.com/innerpeace138/
(活動結束後請加粉絲團,給予老師鼓勵並留言分享體驗)
【 匯款資訊 】
報名資訊:
學費:單堂680 ,六堂合報:3600。
(報名請洽靜來.心空間,寧芙老師沒有參與招生行政。)

學費匯款帳戶:
  • 合作金庫 西門分行006
  • 0030765844408
  • 楊淑慧

每班人數有限,限名額28名,完成匯款後才算報名成功。匯款完請私訊臉書(靜來心空間)告知。

有任何疑問,請聯繫
靜來.心空間:0902 319 133
施博豪 :0906 552 197
LINE:chord35


2019年1月25日 星期五

接受自己


朋友說我最近貼文少了,擔心我怎麼了。

是,最近在思索很多事情,以及,很認真的生活,因而少了文字與言語。

前幾天利用瑜伽課空檔去上花藝,這周老師教的是「投入法」,花器底部沒有海綿,只用膠帶在容器開口黏上幾條分隔線,讓花材不會傾倒。

庭院玫瑰的花瓣排列好夢幻!
垂筒花的香氣媲美風信子。
藍星花讓人感覺平靜優雅。

雖然還是覺得自己對花藝沒有天分,但看著自己每件事都想要表現完美的心,認出那也是一種傲慢。

接受自己的不完美或不出色,不問結果,只問自己是否從經驗裡,得到了我想要的學習。



2019吉林.長春~頌缽音療師培訓之行

看晨光裡的雪花,像金色微粒子般的閃啊閃,我伸出手想捕捉,卻不可得。

前幾天爆滿的頌缽沙龍,我邀請現場來賓讓我敲缽施作;活動結束後,用主辦者的話說:「長春整個就驚起來了,許多人說要來拜訪。」於是白日除了教學,晚上都排滿了個案,昨晚快十點才吃晚餐。

看著晨暉中浮動的金色雪粒,我只能稍微駐足,就得前往教室。許多雪泥鴻爪的遇見雖然短暫,但那份絕美會停格在記憶中。





到長春的第四天,天空下起了雪。

晨起掀開窗簾,細細的雪花,在窗外飛舞著,想起那句:「撒鹽空中差可擬。」

等著車來接時,獨自站在紛飛的雪花裡,伸出寒冷的手,想承接雪花的飛落,卻是輕輕的、落手無痕,微小的如同不曾存在。

到了教室,帶學生做療癒課開始前的能量暖身,卻在第三眼的視頻,看見了窗外的雪,一片又一片.....

看著室內做瑜珈的學員,專注而沉靜;也同步看見戶外的飛雪,聖潔而靜謐。宇宙的視窗,原來真可以分割成不同的視頻同步上映。

而我安靜無聲,讓飛雪輕輕落入心底。