獻給媽媽的心

這位大嬸，你說故事的表情也太有戲了吧！

看來不教身心靈課程的時候，還可以改行當女丑。

今早，帶了一本我收藏十多年的繪本<媽媽心，媽媽樹>，去兒子的學校說故事。

好喜歡以前的繪本、以前的卡通，繪圖細緻優美，沒有那麼多天馬行空的情節，但都碰觸到真實的心理層面。

故事是寫一個不想和媽媽分開、不想去上學的孩子，媽媽巧手用手帕縫了一個愛心，讓孩子掛在教室窗外的樹上，就像媽媽在陪伴。隔天，所有的孩子都帶了自己的「媽媽心」來。但班上的小志，卻開始搶奪別人的媽媽心，拒絕歸還，因為，小志沒有媽媽.....

十多年前，上兒童文學師資班時，我還不是個母親。當母親之後，每講到小志這一段，總得控制自己心中泛起的柔軟與淚霧。

故事說完，我問孩子們：「日常生活中，會不會有和自己的媽媽嘔氣的時候？如果生氣時，想到一些沒有媽媽在身邊的孩子，還會那麼生氣嗎？」

帶了蠟筆與紙，讓孩子畫下了要「獻給媽媽的心」。雖然故事時間連同繪畫，不到半小時，但孩子們都很投入。愛，當我們擁有時，覺得一切理所當然，也會任性的不懂珍惜。但如果思考假使失去這份愛，是不是我們會比較懂得珍惜？也願意修正自己。

<媽媽心，媽媽樹>是一本很適合引導孩童分離焦慮症的書籍，也很適合教育工作者，從不同的角度去導讀，很推薦！但希望這本<國語日報>出版的書還沒絕版。^_^

  

以愛悟道之旅

在愛情中，一些情緒性的言語，反映了表達者內在未被療癒的暗影，也看到在關係中需要磨合的部分。如何讓委屈與待磨合之處被看見、被療癒，或是開始一段自我開挖之路，修復自我，取得走下去的共識，創建更多的和諧，而非僅是情緒的宣洩；這對雙方都是智慧的考驗。

成熟的人聆聽、洞察那些情緒言語為何而生，省視情緒後面隱藏的癥結，但不跟隨情緒起舞，或陷入相互指責的攻防戰。而表達者也該清楚，所有因情緒而生的言語，對相愛的人是兩頭刃，刺傷他人時也刺向自己。

情緒就像個彈力球，當負向情緒在兩人之中相互揮拍時，它會耗損彼此的能量。而愛的智慧，是當這個球不斷來回震盪時，有人能覺察，接下它，給予溫柔的撫慰；以及，讓真正的問題點浮現。

擁抱別人的情緒，不代表示弱或低頭，而是靈魂力更強大、及成熟人格的展現。而進入自己情緒的開挖，是跨向幸福的路上，自己移除擋路石的努力。兩者都是值得珍惜的伴侶特質。

但一段緣分之能夠持續，卻不僅僅在情緒的化解與冰釋，還要彼此有足夠的行動力，去跨越那些分歧、去磨合彼此的銳角、去療癒自己內在的暗影、去創建彼此攜手前進的道路。

而這個自我療癒、消融歧異、返回和諧、正面向前....的過程，也是一段世俗情愛，彼此提升邁向圓融，蛻變成靈魂之愛，開展更大神性的過程。

這個以愛悟道之旅如此不易！但自己或對方，是否是值得珍惜的靈魂伴侶？這端看於～我們能夠多大的去跨越那些情緒、創傷、人性......依然回到無私的接納與奉獻裡？我們能夠激發多大的光亮，穿越內在的暗影，自我點燃也照亮彼此？那是愛更大的重量、更永恆的價值。

共勉之～

寧芙 2016/4/16

如何去判斷一個老師的課值不值得上？

常常，會有臉友或學生寫訊息來，問我：「老師，你是不是上過某某老師的課？他（她）說你也是他學生耶！讓我信服力大增。」

也曾在某個體系的頌缽進修（那時我早已經在教缽了），被老師突然抓住手拍照，看起來就像他手把手在教我持缽般。那張照片成為他們網站上的宣傳。

我做過很多很多的個案，但我幾乎不寫任何個案的事，即使其中很多經驗是如此神奇，但我問：寫這些，是為了自我誇耀，或是其中有什麼獨特的生命歷程，可以帶來更多人的醒悟？

檢驗自己的心、檢驗自己的動機，是一個身心靈工作者、一個療癒師，最基礎的道德底線與修為，否則，利用他人的信賴去成就自己的利益之心，這樣的人不配被稱為老師，他只是一條吸血的水蛭。

如何去判斷一個老師的課值不值得上？

*首先，我會去看他所教導的，是他所學習到的，或用生命實踐出來的體悟？這位老師從自己的所學中轉化多少？

我上過很多很多課程：花精、水晶、塔羅、各種牌卡、氣功、觀音擴大療癒、天使靈氣、天使療法、合一祝福、精靈課程、昆達里尼瑜珈、鑼道、音叉、生命之聲詠唱、六七種體系的頌缽......但我都去教導了他們嗎？不，貪多嚼不爛。我只分享我曾經乖乖實修多年，也真的為我生命帶來禮物及體悟的課程。當你去實踐，一定會有很多心得的分享，那是一個療癒師把所學內化的過程。在他的PO文裡，一定會看到他一路成長蛻變的痕跡，而不僅是去引用那個學說裡的文字，或是借他人的個案經驗來宣傳自己。

一個好的老師，他只往內開挖自己，而非外求。他完全真誠，不會在文字裡自我包裝。

*去看他的教導，是讓你在外在世界找神，或是去提升自己，做你自己的主宰。

昨天朋友從外國寫訊息來，我請他幫忙找瑜珈服。他提到那樣的衣服，在他所在之處，一件幾百塊，但若冠上了某體系的名號，一件賣一萬元。神，永遠是最好的吸金器。

但，神要你的錢嗎？如果他自己都無法從這世間的名利得失中超越，從Maya(幻象)裡解脫，這個創造一切的神，都沉迷自己創造的舞台，執著其中，又如何帶領你穿透這些劇情，得到自由？

記得，你此生之所以到來，是為了在這一生的經驗體悟中，得到自由，而不是去尋求更深的依賴。你認知你與源頭力量是合一的，而非分別。你學會對自己負責，成為你靈魂的主人，而不是讓自己在信仰中，變得更虛弱，讓他人來主宰。

*去看一個老師與學員的貼文互動，是他在自我宣傳比較多，或是可以感受他與學員互動裡，流露的善。很多很棒的老師，幾乎不太寫課程PO文，因為他專注在服務裡，無暇、也沒有需要宣傳。我知道一位在國父紀念館帶靜心的老師，她不上臉書，上課十分鐘後直接鎖門，遲到別想進來，但是她的課向來秒殺。

去看一個老師的教學歷史，去看他進入這項法門實修的時間（現在太多人剛上完工作坊就現學現賣，即使是他的白老鼠也要收費。）然而，學員的反應、口碑，會決定他繼續開課、做個案的難易度。

一個老師不必討好學員、不必24小時掛在線上與人哈拉交際、不該去尋求掌聲來買足自己的抓取，但是你依然可以從那些互動裡，去感覺他與學員的關係，以及他們彼此的投射。

*對自己負責，清楚明白自己學習的動機。再去看那個教導的主旨，是否符合你的需求。

很多人因為生命的痛苦而尋求出口，但是，去觀察那個出口、以及解脫的路徑，你喜歡嗎？你認同嗎？你清楚那條路上的風景、生態嗎？如果你只是想在靈性的氛圍裡度個假，怎能怪老師帶你艱辛跋涉的去攀越高峰？

如果你準備好接受拿手術刀，去割除你身上的腐肉，就不是只去尋找糖果的安慰劑。

最後，我想慎重的說提醒一句：學習，之所以能發揮功效，不是因為你學習了它，而是你反覆的實修它。學習，只是在你的意識裡種一棵種子，實修，才能讓它成長、開花。以此共勉~

(2016/4/16 寧芙寫於北上的葛瑪蘭)

宜蘭覺知孕育工作坊幕後花絮集錦

4月10日 11:41 ·
昨晚臨睡前，巡視了每個房間，看看學員住宿，有無任何需要。
今晨早課後，做了15人的早餐：稀飯、蔭油雙菇、炒高麗菜、大陸妹，熱豆漿和什錦小饅頭、再來一碟黃飛鴻麻辣花生。
本來擔心時間倉促，準備不夠，聽到學員說我做菜好吃，心中大石放下了。
話說：主持一個中心，真是要十八般武藝啊！(擦汗~)

4月11日 10:07 ·
一早起來，看到昨天工作坊學員的分享，覺得這段日子的忙碌，都值得了！

蘇敬之覺得平靜──在宜蘭縣五結鄉。4月10日 19:37 · Tachung ·
這個週末，陪王瑋婷來到冬山河畔的大宅，參加了覺知孕育瑜伽工作坊。
一天半的時間，在這令人全然放鬆的空間裡，除了透過瑜伽功法的練習、mantra的唱頌以及冥想，體驗到自我的療癒，更對女性/母親的內在力量以及外顯模式有了更深層的理解。

4月12日 8:33 · 

早上，先喚醒兩個賴床的孩子，讓他們吃完早餐上學，再火速為平日班工作坊學員做早餐。

艾維根有機超市宅配的有機小豆苗、菠菜，香煎椒鹽杏鮑菇、蒸一份蒜泥豆腐，得金牌獎的小饅頭、熱熱的豆漿……

來不及講究擺盤了，等等要上課啊！

4月12日 18:50 ·
除了早餐，其他時間都讓學生外出覓食。
來到宜蘭，當然要出去走走逛逛。
然而課程結束當天的中午，
還是請了外燴到府，
瑜伽充電、美食滋養，多麼豐盛啊！
開完笑跟學生說：
「下次工作坊，要改名為<覺知孕育美食渡假之旅>。」
不管教頌缽或教瑜伽，要做，就要做到最好，這是我一貫的認真。

4月12日 19:00 · 

溫馨精緻的平日班工作坊。

練瑜伽之餘，為學員準備了各式養生茶、點心、蛋糕。練功補充能量、美食帶來幸福感。

今天課程結束，中午照例訂了一桌素食到府。用這色香味俱全的菜色，款待遠地來的學員。這是宜蘭人的純樸熱情。

第一次在宜蘭的覺知孕育工作坊

覺知孕育工作坊，假日班圓滿落幕。
想說的話很多，但來不及發酵我的文學情懷，流又推著我走向下一站。
很喜歡這張照片，更謝謝這段日子，默默站在我身後的那些人……合十感恩！

頌缽課、銅鑼課 4-6月開課資訊

今天有幸參加Surana老師的銅鑼浴演出，發現原來自己是有表演魂的。近一個小時的鑼打下來，渾然忘我，衣服都濕了。

尤其聽到印度手風琴的吟唱，想起在上海銅鑼二階，最後一個晚上，徹夜到天明的銅鑼祭典開始前，我獻唱了一首“愛與和平的銅鑼之歌”，從未想過喜歡隱藏的我，有一天會對著人群獻唱。而且玩印度手風琴，是一種即興吟唱，沒有樂譜的，完全順著當下的流動，唱出心中的旋律，無法準備，只能臨在與投入。

從頌缽、音叉、丁夏、手風鈴、雨棍、銅鑼、印度手風琴、泛音詠唱、即興吟唱…吹海螺，對我熱愛的音療領域，我從未停止學習與追尋。唯有真心的熱愛，以及深入的精熟，教學時才會迸發出喜悅的力量與光采。

近期收到許多網友來訊，問何時開頌缽課、銅鑼課，開課日期終於排出來了：

．頌缽一階工作坊：
　假日班：4/29～5/1
　平日班：5/2～5/4
．頌缽二階：5/6～5/8
詳情請見部落格：http://sach-amrit.blogspot.tw/2016/04/blog-post_8.html?m=1

．銅鑼基礎工作坊：6/11～6/12

詳情請來訊洽詢喔！
聯絡方式：FB https://www.facebook.com/zoe.yang.777

<光音仙境頌缽音療教學 一、二階>宜蘭

<光音仙境頌缽音療教學 一、二階>宜蘭

頌缽一階

• 假日班：4/29~5/1 10:30~17:00
• 平日班：5/2~5/4 10:30~17:00

頌缽二階

• 假日班：5/6~5/8 10:00~18:30

上課地點：冬山河公園旁的河畔別墅


西藏頌缽，來自喜馬拉雅山的古老法門，
悠悠的缽音，讓人心神放鬆沉定，
特殊的震動，像聲音的波流，
溫柔又深沉的按摩著身體、撫慰著心靈。

我們的身體有一定著振動頻率。
當身心失去和諧，就會像一架走音的鋼琴。

藉由頌缽獨特的音頻與共振，
我們能讓身體回復原本和諧的頻率，
釋放壓力與緊繃，平衡脈輪能量，
讓全身在頌缽的音流裡，得到SPA般的療癒與甦醒。

在光音仙境頌缽音療一階的課程裡，我們將學會運用頌缽釋放壓力、平衡七個脈輪、按摩全身的經絡氣脈、以及舒緩肩頸、背部緊張，清理氣場與空間，或以頌缽協助靜心、冥想。完成課程者，可以運用頌缽做全身音療。

頌缽療癒一階課程大綱： 
聲音自然療法簡介、何謂頌缽療癒、頌缽對身體及心靈如何產生作用、頌缽療法的由來、做頌缽療癒會出現哪些反應、頌缽靜心、上三輪的頌缽音療、身體正面的頌缽操作、背部的頌缽操作、音療師的心念、音療師的自我支持

頌缽療癒二階課程大綱：
大地能量的頌缽療法、腳部頌缽深層按摩、銀髮族的缽療、孩子的缽療、各脈輪的強化清理與平衡、頌缽心靈引導基礎課程、頌缽與精油手技的配合

沒有頌缽的同學，上課時可借用老師的缽，若有合意的缽亦可請購回家，學員享有遠低於市面的優惠價，老師會先把缽做淨化及祝福。

因為是療癒課程，我們採精緻的小班教學，確保每位學員都能精確地完成音療操作。
每班人數有限，以完成匯款者優先。


一階：19800。二階：26800。

早鳥價：4/20前匯款，一階18800。
　　　　二階4/30前匯款：24800。
兩階合報：兩階4/25前匯款，42600。

匯款帳號：玉山銀行，代號808
帳號：0015466031965，楊淑慧

*因每班皆有招生人數上限，額滿即不再招生。
*以完成匯款者，才算完成報名手續。
*若上課前十天內退出，將扣除20%行政費用再退費。

You look like a Queen

所有的傢具今天都送到了。

師父在組裝的時候，

我努力的刷洗地下室的衛浴馬桶，

用香香的以色列洗髮精。

天花板牆角的蜘蛛網、銀魚，

洗手檯下的灰塵細沙，全都不放過。

衣服和頭髮都被水潑濕了。

每次很像個大嬸時，

就想起學員給的“仙女”封號；

想起與茂琳.聖哲曼老師合照時，

她說：“You look like a Queen ."

可以尊貴的生活，是因為我值得。

我知道自己有多踏實認真。

好山好水 光音仙境

緊鑼密鼓的整理著新家，

晚上，趁著暮色初臨，外出走走。

新家出來不遠，就是冬山河了，

看著美麗的河景，

覺得自己的生命，真是被流推著走的，

莫名奇妙的頭腦當機兩天，

莫名奇妙的租下整棟共177坪的空間，

等頭腦清醒，生命的道路已被安排好，

只能硬著頭皮往前走。

但這一刻站在這裡看著河景，

只有很深的臣服，彷彿一切都清楚了，

覺得這周要來上工作坊的學生好幸福，

上課和渡假合一了，在這好山好水之處。

明天，再來說說，

一個只想上岸隱居的宅女，

怎麼被推入更大的流裡……

不過，光音仙境，

終於在人世，有了停駐之處。

療癒圈送祝福

有時，一個人的力量，還是會有點擺盪，
所以藉由團體共修的相互帶動，我們激勵著彼此提升。

看著教室裡，每週從龍井、新竹、宜蘭、中壢.....北上的學員，
被激勵及得到最大學習的人，其實是我：
那是一股怎樣的意志，催促著靈魂不斷往前？
又是甚麼樣的生命歷程，讓我們勇敢的往前走，破繭、蛻變？

當報紙新聞，沸沸揚揚的報導著許多社會亂象，
我們相聚在此，在肢體的伸展與呼吸裡，
重回到內心的寧靜。

今天的療癒圈，能量好美！
藉由瑜珈梵唱，我們送祝福給離世的小靈魂，
也願地球的頻率，得到揚升。

一朵芳香的梔子花，可以讓許多路人微笑著呼吸，
一樹火紅的木棉，可以讓許多人仰頭驚豔，
即使我們無法改變整個世界，
但祈願自己，是一朵芬香的花蕊 、是一樹盛開的花火，
在我們存在的角落，帶給周遭美麗與喜悅。