2019年5月16日 星期四

5/14 <呼吸。冥想。多元音流浴>



長春飛回來幾天,前天教完<呼吸。冥想。多元音流浴>,今晨八點的飛機飛上海教課。

前天,帶了學員做[成為美麗的女人],只有三個瑜珈動作;很多人覺得身體好像重新升級開機;練了[為了自制力]的呼吸法,讓飽滿的氣能遍佈全身,卸下過往的怠惰、有能力剝除舊有的能量模式。最後,45分鐘的多元音流浴,身心徹底地放鬆、撫平、進入很深的沉睡與清理。

下課前的[成為活生生的祈禱],溫柔神聖的瑜珈梵唱,好多人都淚流滿面。生活,不能只是耗能啊!如此大江南北的奔走、職業婦女與母親的兩頭燒,是瑜珈的修練,多年來始終支持著我。

5/28 (週二),下午和晚上,各還有一堂課,如果你覺得自己電力快要耗竭,又不想練太累的瑜珈,周二的課程,會是很好的入門喔!

#謝謝學員的送的花
https://www.facebook.com/events/581155585621345/







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