2017年10月30日 星期一

為個案打造的個人音樂療癒



昨天教二階,為學員示範了做個案時的多缽齊鳴、銅鑼與頌缽的結合療癒、以及敲缽時的天使語吟唱……
一切很完美!
療程尾聲的小唱碗演奏,清澈空靈的宛若置身仙境。
結束了好一會兒,學員們才回神,說:好想拍手鼓掌哦!

然而,從一個人完成人身與空間裡的多缽齊鳴、到同時結合銅鑼、小唱碗、Shruti琴、叮夏、自發性吟唱……去完成一場像是只為個案打造的個人音樂療癒會,這裡有多少年歲的積累啊!

「我知道你們目前還做不來,但我想讓你們知道:頌缽音療是可以走得很深很廣的,前面還有很深邃的世界;而我沒有藏私的,想讓你們看到它可以到達如何的極致。」我如此的對學員說。

看到學員拍的照片,我是多麼沈浸在~這神聖的音流之海裡啊!



*頌缽二階課程將加入寵物療癒



學員寄來這照片……看看這微笑閉起的眼……
到底是狗狗療癒我,還是我療癒狗狗啊?
(貼心小提醒:狗狗對聲音很敏感,缽的音頻要更低、棒子要輕而鬆軟,缽的重量一公斤左右為宜,小型犬就用更輕而薄的缽啦!同學們的臉部拉皮缽很適合哦!以後二階課程會把寵物療癒加進去。)
楊寧芙 2017/10/31


學員問:如何幫狗狗敲缽?
於是,很乖巧的陪著主人,安靜的在教室上了頌缽一二階音療的娜娜,就這樣貢獻出牠的狗狗頌缽初體驗。
從聽聲放鬆戒備、到全身輕柔的頌缽按摩,祂最終還是不敵睡意的趴下小瞇片刻。
狗狗打瞌睡的樣子,真的好萌哦!
楊寧芙 2017/10/28







2017年10月25日 星期三

台東兩天兩夜的輕旅行11/3~11/5 <台東滿月火典.阿梵達樹拙火喚醒.森林呼吸缽鑼浴>





台東都蘭山,在九月之前,曾經只是一種神祕的嚮往。知道很多身心靈老師和藝術家,都跑到那裏定居了,只聽說那裏環境很天然,磁場很舒服。

九月去了台東樹屋上課,才懂得那裏的天然。相對於台北後花園的宜蘭,台東真的保有更多原始的天然綠地,火車一路過去,山脈與連綿田野,翠綠的沁人心扉。

是因為環境太美、磁場太悠閒,那時很任性的,突然一個人跑去知本泡湯,才上樹屋上課。依山傍海的教室,清晨,可以看到海面的雲霞與金光;驟雨的午後,山裡繚繞著淡淡的雲嵐,空氣清新的讓人一洗胸臆。

據說樹屋附近,有棵如電影<阿梵達>裡的聖樹,是一個能量聚集之處,因此11/3~11/5的<台東滿月火典.阿梵達樹拙火喚醒.森林呼吸缽鑼浴>,我們安排了在聖樹下的梵唱與冥想,去連結大地的能量。也儘量利用這裡的磁場與樹林的芬多精,做昆達里尼的呼吸,去強化我們的菩拉那(Prana體、氣)。

頌缽與銅鑼,都是有重量的工具,很少有老師載著它們到台東來。不會開車的我,這一次也請另一個銅鑼老師協助,載著幾面鑼,和這個月親自去尼泊爾挑選回來的老缽,想要在這寂靜安詳的空間裡,和著山風鳥鳴,讓悠揚的頌缽,震動力十足的銅鑼,成為一場美麗的音療浴,滌洗性靈,回到澄淨。

在這秋意初涼的季節裡,來一場城市出走吧!一起到依山傍海的都蘭山,走訪秋日山林的夢幻,為接下來的冬季,身心都補滿能量。兩天兩夜的輕旅行,兩天兩夜食宿與上課,場地主人佛心分享價9700,真是好優惠哪!

活動連結:https://www.facebook.com/events/422494934818739/







2017年10月24日 星期二

如何找到自己使命的道路?


前陣子被網友問到:如何找到自己的道路?
今天看到這四年前的貼文與照片,內容正好給了回答:
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很多人問我:如何找到自己使命的道路?
我總是會想起,自己遇到頌缽時的處境。

那一年,上了很多身心靈及各種療癒課的我,散盡家財的,想要為找到一個可以協助孩子的方法,遇到頌缽時,我想:是的,這就是我要的,音樂療法可以幫助特殊的孩子!我得試一試。而且,我真的好喜歡好喜歡頌缽啊!

但是,那時頌缽療法剛引進台灣,四天四萬六的學費,對我是好大的壓力。直到在板橋愛智協會,看到一個媽媽牽著腦麻的孩子,搖搖晃晃的走路,媽媽堅定而溫柔的身影,讓我熱淚盈眶,我終於下了決定:「我要學!但願有一天,我可以敲缽給這些孩子聽。」

高中、大專都是自己賺學費的我,第一次為了上課,跟媽媽開口借錢。

學音療,我只想為孩子服務,並未想過要做個案。但2011年,一位瑜珈大師來台教工作坊,大師身價驚人,招生卻不如預期,於是我向主辦老師提出:在工作坊時 ,我可以去做頌缽音療個案,個案隨喜金額全數捐給協會。

頌缽療癒很受老師和同學歡迎,在工作坊排不到服務時段的同學,只好來我家敲缽,就此展開我的服務之路。

當初,真的沒想過這是自己的道路,我只想我能做些甚麼去幫助我的孩子、以及更多的孩子?

關於如何找到自己的道路?我會說:

去找到一件深深吸引你的事物,你全然領略它的美好與價值。你願意克服一切的恐懼(匱乏、沒有自信......)不管如何,都要帶著熱愛與勇氣前進。你的發心不是僅為了自己,而是把你能帶給世界的美好服務包含進去;於是,宇宙也將來帶領你。

祝福所有的朋友,都找到自己的道路。 <3

2017年10月19日 星期四

10/21周六晚上七點〈頌缽靜心之夜〉


週五的頌缽音療師教學場地。好美,好莊嚴哦!

為了這個工作坊,再次前往尼泊爾挑缽。今晚教完瑜伽,和兩位助教佈置到晚上十一點半;一切努力,只為給出最好的教學品質。

雖然照片看起來夠壯觀了,但其實還沒佈置完,這只是其中一部分,明早再努力。

#這周六晚上七點有頌缽靜心之夜,開放給沒有上過頌缽課的朋友哦!

常被問到以下幾個問題:
★頌缽的分類及用途
★如何用頌缽做自我療癒
★如何挑選頌缽及養缽
★銅缽與水晶缽有何不同

這些問題,週六(10/21)19:00~21:00,頌缽靜心之夜,將會一一為大家解讀哦!

地點在北市信義路四段189號4F-1(心日教室)
名額限制15人,學費:680
請私訊報名。

❤ 這活動今晚才決定的,有沒有很佛心來著?只是看著美麗的教室,好想跟更多人分享哦!

❤ 特別謝謝助教謝慧圜和Herman Huang,辛苦你們晚上幫我佈置到十一點多。


關於「天使連結」


關於「天使連結」……
欸~我只能以目前的經驗,去說出我所感知的真實。

其實,只要知道一件事就夠了:
你來地球大學,有此生必修的學分。
沒有一個真正的老師,會接受賄賂放水或洩題。 :-D 
沒有一個合法的管道,可以讓你走後門畢業。

不管連結的是什麼、打開了什麼能量,只問:你是否完成了你的學習?你的愛與胸襟是否更加打開?你的意識是否提升了?
這才是一切的答案,而非顯相世界的獲得。 <3 <3  <3






2017年10月18日 星期三

回台預告~11/8『慵懶音流浴』






凌晨一點多的飛機,早上在香港轉機,十點多抵台。回到宜蘭,剛好來得及在午餐時間去見孩子。
這四天走了好多路,皮鞋被穿到足足大了快兩公分,走得快點時,覺得鞋子都要飛出去了。看到照片裡,明顯變大的娃娃鞋,好像小女孩偷穿媽媽的鞋子,好好笑。 :-D
所有辛苦的事,當作一場鬧劇,笑著笑著,也就過了。


預告:『慵懶音流浴』
由我和另一位老師帶大家靜心、心靈書寫,然後是在音流浴中放鬆,很棒哦!
我們為這場活動討論快半年了,這幾天會貼文。

日期:11/8(週三)
時間:晚上7:30~9:30
地址:北市金山南路二段138號(名人大廈2樓,靜來.心空間)
學費:800元(扣除場地支出,捐出做公益)


2017年10月17日 星期二

< 花朵占卜2 >

寧芙寫於2017/10/17,如需引用轉貼,請標註出處。

在忙碌的流轉裡,如果心夠安靜,我們依然可以在快轉的生活膠捲裡,截取一幕幕顯空如幻的停格。於是我們不會忘記去凝視:頭頂的藍天、雲朵與星空,我們願意靜下來,聆聽花朵的低語。
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直覺地從以下圖片,選出一種你喜歡的花:然後再對照以下的文字。(原諒寧芙今天還有兩個城市要跑,只能寥寥數語捕捉要點。)








寧芙寫於2017/10/17,如需引用轉貼,請標註出處。

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1.黃花美人蕉:我只是,需要先把能量還給我自己。
個性慷慨大方的你,不善於設界限。
表面上,你平和容易共處,沒有修飾偽裝,讓別人可以很輕鬆地向你靠近。但這樣的靠近,有時也失去了距離裡應有的尊重。於是你覺得自己的坦誠,並沒有得到相對的真心。
而表面的不在乎、不顯露,並不代表你不會受傷。
親愛的,把所有的能量,回到自己身上吧!
釋放掉第三脈輪裡的焦躁與憤怒,還有一些事情沒有完成的急迫感。
只是讓光穿透你,讓綠地的地氣滋養你,讓其他人的功課,回到他們自身。
在你的小宇宙裡,你才是自己的太陽。
當太陽為自己發亮,周遭的一切也自然閃耀。
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2.紅萼龍吐珠:中智者,洞悉而冷冽;上智者,剛柔任運之。
你有著不流於俗,冷眼看世間的洞悉力。
不張揚、不顯露,你有足夠的耐心、不卑不亢的氣度,等待你的內蘊被看見。
你從不耗費多餘的能量,一開口、一出手,往往命中要點;你總是在不知不覺中,成為別人倚賴、又不搶奪光芒的存在。
但親愛的,你的優點,正是你無法容忍他人缺點之處~你,太聰明!
你看似無害,但只有很熟的朋友,才領教過你近乎鋒利的犀利;總是能夠精準抓到要點的你,有時很難容忍他人的遲鈍、或是沒有效率。
如果,看穿了整個生命,只是一個電玩遊戲的修練場,遊戲裡的你、我,都只是這個遊戲軟體裡幻象,本質皆是平等,我們是否可以升起更多的悲憫與柔軟?
沒打過關、折損兵將?沒關係,重來再打就好了,對自己與他人的歷程,不必當真。
你可以真實的洞穿世間的一切,但看見也沒看見,曖曖內含光,寧靜且寬容!
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3.牽牛:選擇自己舒適的姿態與方式,就是最好的前進。
只想要放鬆,因為相信宇宙有一定的和諧秩序,所有的人事物、以及其中的運行,都恰如其分的被安排著,不必強求、不必費力,每個人都有屬於自己的花季,以及自己綻放的姿態。
親愛的,你有非常細緻的精微體能量,太過凡繁雜的環境、沉重的食物、甚至是太強的能量,反而會干擾你的感知及神經系統。所以請用溫柔的方式善待自己、選擇食物與環境,潔淨自己的能量體。
當你把自己照顧好,你的直覺會被強化,一切都在順流中開展;你更可以體會到那不費力的前進;而你活出來的放鬆與寧靜感,會自然地給予周遭的人力量,也祝福了你所在的空間。
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4.九重葛:既然來了,就張揚而熱烈的去燃燒過一回吧!
你的坦率你的尖刺,你的缺點你的真實......你是如此具有感染力的一個存在。
在朋友中,你是一個聚合劑;人群中有你,就不會冷場。而收與放、濃烈與清淡,你本能的拿捏有度,讓每個人都覺得被照顧著、恰如其分地被支持著。
別人眼中的你,活得熱烈而精采,鮮明且坦率;但其實,感情是你的罩門,對於你真正在乎的,你藏的無比幽深;說穿了,在感情上,你是一個不折不扣的膽小鬼。
親愛的,所有的一切,只是一場旅行,一場探險。
你可以選擇待在舒適區,在安全的軌道裡恣意而舒適;你也可以選擇更大的打開,當你準備好了,深入那些未曾經歷的熱帶雨林,或是雲嵐縹緲針葉凝露的崇山峻嶺,去體驗生命不同的視野、濃烈與冷冽。
而舒適區與極地,如何選擇呢?
且問:當你年華老去、殘燈之年,你想如何回想你的人生?
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5.白花千日紅:規律與堅持,是最大的力量。
不管別人是否看好你,不管周遭的局勢、此生的際遇,是否處於順境,你始終能維持自己既有的節奏與規律,穩穩的前進。
說起來,你是一個容易滿足的人,一齣喜歡的戲、一餐合意的食物、一張中獎的發票或彩券、一小筆意外的獎金,都能讓你感覺到生活裡的小確幸。
對你來說,培養一個興趣、技藝、運動、修行、休閒活動或是理財計劃……不管它多微小,或在他人眼中,是否有價值,當你在生活中,感覺自己穩定而持續的往前推進著,這會帶給你一種踏實安定的幸福感。
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6.紅石榴:長久的努力,終於等到了收割
其實也沒甚麼好說的,那些過程、那些路,你努力過、你守護著、你默默耕耘了好久,好像有很多故事......但似乎也沒甚麼好說的。
曾經行到水窮處,而今坐看雲起時。
言語於你,此刻是多餘的。
不張揚,是因為不需要對他人交代,及吸引其他的投射。
且內斂的、沉靜的,從容品味此刻生命的芳美。
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寧芙寫於2017/10/17,如需引用轉貼,請標註出處。


2017年10月6日 星期五

為Krishna老師敲缽



我敬愛的Krishna老師,明天在台北開工作坊。

於是今天聲波表演課程下課後,自動請纓的去她下榻的飯店,為她敲頌缽。

正常來說,幫這些修練幾十年的瑜伽士們敲缽,應該會有點壓力。敲缽者的能量、磁場、心念,我相信他們都是清清楚楚的;而我在意的是:許多習修者的能量體非常精微,如何更細緻的給出恰如其分的服務呢?

以前敲到一些資深的身心靈習修者、或是敏感體質的人,我總是輕輕把震動,先隔空沿著身體的氣場走。我們的身體外側,有一層氣場,在某些曾受傷或比較勞損之處、以及較耗弱的脈輪,因為磁場變薄弱,體質精微的人,往往會感覺這些位置,震波進去的刺激會比較大。

因此,全然靜心的進入當下的臨在,在空無中,細緻的去感受周遭空間、以及個案釋放的每一個波動,讓這些波動,在缽聲中消融、歸零,因而每一次敲缽,都是一次深刻的禪修與冥想。

才剛敲缽十分鐘左右,已經聽到老師勻長的呼吸聲,感覺真好!願她一夜好眠,明日的工作坊一切圓滿!