上海銅鑼二階_銅鑼練習影片

上海銅鑼二階。下課休息時，小練了一段，被同學拍了下來。一年來出現“FB倦怠症候群”，（呵呵！有這個詞彙嗎？）越來越不拍照的我，也算留下一小段很不正式的記錄。（裡面還有聊天的聲音…>_<！）（近期忙搬家，上海之行好多的感觸，之後有空再分享喔！）
由楊寧芙貼上了 2016年3月22日

<對新生命的愛與祝福~覺知孕育瑜珈工作坊> 冬山河公園旁的私人別墅（歡迎準媽媽上課兼渡假）

孩子，能夠改變這世界的未來，而一個神聖的母親，將護持孩子為明日的世界創造更多的美好。

在昆達里尼瑜珈的教導裡，懷孕初期120天，母親的意識狀態決定吸引甚麼樣的靈魂到來，這時做冥想，可以吸引高階成熟的靈魂前來。

懷孕後期120天的冥想，可加強母子的連結、改變孩子的氣質、淨化孩子的業力。

<覺知孕育瑜伽課>，課程主要是針對有想要孕育生命的爸爸媽媽，或已懷孕的婦女，分享如何在懷孕前半年開始調理體質及改變意識頻率，用健康的身體迎接寶寶。

而在懷孕各孕程，我們以適合該階段的體位法強健自己的身體，用冥想、唱頌提升自我、安定情緒，吸引一個成熟而高階的靈魂到來，並建立與寶寶更緊密的連結。

課程還包括選擇合適及人道的生產方式、產後的照顧、恢復，與新生兒的照養、按摩等。

此外，一個家庭的營造，也影響著孩子的成長，我們會在課程中討論瑜珈的人學，明白男女本質上的差異，及如何做神聖的溝通及交流。

如果你也正準備孕育一個新生命，或是您知道朋友正進入這樣神聖的人生旅程，歡迎你來參與、或分享這個充滿祝福及感動的覺知孕育課程，期望昆達里尼瑜珈幾千年傳承的深邃智慧，給予寶寶和父母最美的祝福。

開課日期：4/9～10假日班   4/11～4/12平日班
開課地點：冬山河公園旁的私人別墅（歡迎準媽媽上課兼渡假）
課程詳情，請私訊。

「母親是唯一一個可以教給孩子柔情和憐憫的人，生命中的第一個七年，置身於母親慈愛的懷裡，讓一個人學會 與他人交往時應有的公正、寬容和體恤。母親的觸摸，決定了整個神經系統以及所有的自我控制能量。」～Yogi Bhajan

我摯愛的天使

雖然很多人覺得：用FB會讓人花太多時間。
但我還是很感謝這個社群，有許多貼文和照片，
保留著我生命中最美好的記憶。
流變裡，總有那麼一些想要深深銘記於心的，
在動態回顧裡，我看到人仍是多變的動物。
那些感動的、那些以為自己到老都會記得的、
終究在雜沓匆促的歲月中流走、淡忘。
還好有文字及照片，讓那美好的一刻被封存了。
這些用心收藏的記憶，會幫我再次想起：
我是這麼認真幸福的愛著、過著愛、愛過了......
當下已足夠。

睡前，小王子說：
"媽媽，你可以答應我一件事嗎?
你可以叫哥哥每天做七件事嗎?
他必須要學習去做事，這樣他才會長大。"

然後，小王子在床上練起瑜珈，
並且拉著哥哥一起做。
這可愛的笑容啊！
我多幸福，每天有天使相伴。

前幾天，睡前親吻王子們，
突然心裏一陣悸動，
我深深的望進小王子的眼睛，像看見他的靈魂，
我牽著他的手、撫著他的髮，說：
"孩子，你可以答應我一件事嗎?
雖然這件事我已經講過幾百次、幾千次，
但是我希望你記得.....你知道是甚麼事嗎?"

小王子說："知道啊！就是~你非常的愛我。"
"對，我好愛你！你要記得喔！
到像外公這麼老的時候，也要記得，好嗎?"

小王子臉有點紅，眼裡泛起微微的水霧。
"寶貝，你哭了喔?"
小王子擦著眼角說：
"媽媽，我沒有哭啦!

只是有時候，我的眼睛會滴水。"

楊寧芙2015年3月13日 · 

<覺知孕育工作坊> 4/9～4/10 (假日班)，4/11～4/12 (周一周二平日班)

收到好多則訊息，詢問寧芙何時再開覺知孕育工作坊。有的媽媽21周，有的已經29周了，看來這次開班不能再拖下去。
決定4/9～4/10（假日班）4/11～4/12（周一二平日班），在風景秀麗的冬山河公園旁，磁場非常好的私人別墅裡開課，教室走出去兩分鐘，就到河岸。歡迎學員來渡假兼上課。
課程詳情，請私訊聯繫。

<覺知孕育工作坊>，4/9～4/10（假日班）4/11～4/12（周一周二平日班），在風景秀麗的冬山河公園旁，私人的別墅裡開課，歡迎來渡假兼上課。也可當日北宜往返喔！
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孩子，能夠改變這世界的未來，而一個神聖的母親，將護持孩子為明日的世界創造更多的美好。

在昆達里尼瑜珈的教導裡，懷孕初期120天，母親的意識狀態決定吸引甚麼樣的靈魂到來，這時做冥想，可以吸引高階成熟的靈魂前來。

懷孕後期120天的冥想，可加強母子的連結、改變孩子的氣質、淨化孩子的業力。

<覺知孕育瑜伽課>，課程主要是針對有想要孕育生命的爸爸媽媽，或已懷孕的婦女，分享如何在懷孕前半年開始調理體質及改變意識頻率，用健康的身體迎接寶寶。

而在懷孕各孕程，我們以適合該階段的體位法強健自己的身體，用冥想、唱頌提升自我、安定情緒，吸引一個成熟而高階的靈魂到來，並建立與寶寶更緊密的連結。

課程還包括選擇合適及人道的生產方式、產後的照顧、恢復，與新生兒的照養、按摩等。

此外，一個家庭的營造，也影響著孩子的成長，我們會在課程中討論瑜珈的人學，明白男女本質上的差異，及如何做神聖的溝通及交流。

如果你也正準備孕育一個新生命，或是您知道朋友正進入這樣神聖的人生旅程，歡迎你來參與、或分享這個充滿祝福及感動的覺知孕育課程，期望昆達里尼瑜珈幾千年傳承的深邃智慧，給予寶寶和父母最美的祝福。
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課程報名請私訊洽詢。

去年昆達里尼公益巡遊，在西安的<光芒女人巡遊>

別誤會，我們不是甚麼白蓮教或白巾教(大笑~)。
昆達里尼，不是一個教派、不是一個信仰，
它只是一種古老的瑜珈傳承。

白色象徵純潔，融合七種光譜的白色，
穿白衣擴大我們的氣場，帶來保護。

而綁頭巾，可調整顱骨，對某些頭部穴點施壓，
並保護練習時上升的能量，不會從頭頂散失。

Eterno sol en chinoCierre del curso Mujer Creadora en Xian , China, mayo 2015
由 Nam Nidhan Kaur Khalsa 貼上了 2015年6月12日

https://www.facebook.com/nam.n.khalsa/videos/10152792575987100/

影片是去年昆達里尼公益巡遊，在西安的<光芒女人巡遊>。
看這些女瑜珈士在一起唱誦<永恆的陽光>，多光亮而聖潔啊！

2016世界公益巡遊即將來台，
今年的主題是：穩紮豐盛 Achoring Your Prosperity!
3/15(二) 台北場 18:30 - 21:30
3/16(三) 高雄場 18:30 - 21:30
3/19(六) 台中場 13:30 - 16:30
3/20(日) 花蓮場 13:30 - 16:30
　
分享價 NT 1,080 /人——三人同行
報名請洽各地聯絡教師：http://ppt.cc/EY21q

Gurubachan老師 2016巡遊主題：穩紮豐盛 Achoring Your Prosperity!

2012年，我去美國新墨西哥州沙漠，見到一些跟隨昆達里尼大師Yogi Bhajan幾十年的大老師。在瑜珈節一千八百人的擁擠會場，有幾次跟他們錯身而過，他們煥發出強大而稠密的氣場，讓我覺得錯身時，明明彼此間還有距離，卻覺得碰撞到了實體物質。

「作為一個老師，你要用的是你的光芒去教學。」見到那些瑜珈士，我更了解了這句話。教導，有時不是透過言語，而是一個人展現的存在、他散發的振動頻率與光芒。僅僅只是待在他們身旁，就被激發出一種安定正向的力量。

Gurubachan老師，是昆達里尼瑜珈大師Yogi Bhajan第一代的弟子，跟隨YB數十年，我總是形容那些第一代大師身上，有一種太陽聖戰士一樣的力量～光芒耀眼、能量穩定而巨大。他每年都會到世界各地，進行公益巡遊，而各地主辦單位只支付老師們的差旅費(機票、住宿.....)、場地費，盈餘皆轉作公益、及支持參與者後續練習之用。

今年的世界巡遊會，即將在3/15(下周二)起登場。一共有台北、花蓮、台中、高雄四場。這是坐在椅子上，就可以練習的呼吸法與冥想，不管你有沒有練習過昆達里尼，都歡迎你來親炙大師們的風采。

2016巡遊主題：穩紮豐盛 Achoring Your Prosperity!
三月份 台灣巡遊四城市出爐～～

場次資訊：
3/15(二) 台北場 18:30 - 21:30
3/16(三) 高雄場 18:30 - 21:30
3/19(六) 台中場 13:30 - 16:30
3/20(日) 花蓮場 13:30 - 16:30
　
分享價 NT 1,080 /人——三人同行
豐盛價 NT 1,500 /人
　

報名請洽各地聯絡教師：http://ppt.cc/EY21q

破繭重生

上周，聽到一個很美的愛情故事，關於友人一段多年仍無法放下的情感，也許執著、也許受傷，卻是一股推動靈魂不斷前行的力量。

也許有人，曾經驗這麼一個歷程：有一天，發現這世界，竟再也沒有人可以牽動自己的心了。看著他人的悲喜，也微笑、也沉思、也同理的嘆息，但知道有一個最柔軟的內在，像是玻璃上隱約折射的自己，與世間的一切對望著，卻不被觸及。

那年少敏感的悲喜、熱烈的癡狂愛恨，都去了哪裡？只剩下一個飄忽的靈魂、透明而隱約的、靜默而抽離的看著世界……於是知道可以傷、可以悲、可以陷溺，有時也是一種幸福……因為，至少還有人，可以牽動著我們的心，體驗活著的氣味。

可以古井無波，是一種淡定的氣度。然而誰知道那份內歛，是多少驚濤拍岸才洗煉出的從容？

可以愛恨癲狂，是一種火熱燃燒的勇氣，陷溺裡，也許是鮮明體驗五蘊的猛烈覺性。

每個過程都獨特，許多心境轉折，過去了，也許不再重來。於是我們可以帶著敬意與珍惜，去看待不管在哪個過程裡的他人與自己。

曾經自縛，所以破繭重生～敬曾在繭中的我與你……

2015年底公益瑜珈

一定有那麼一天，我們不用再對自己加油打氣。
不需要自我開挖與肯定，不需要尋找自己存在的意義。
就真的只像一朵花，時間到了、能量夠了，她就綻放，
沒有作意，沒有什麼要向這世界證明，只是道的自然。
當流過了、能量走完了，花朵沉入春泥，沒有不捨，那也是道。
如果一切都只是天命的道路，又哪來那麼多喋喋不休?

年前，開了六場公益瑜珈課程，為寒士的尾牙、育幼院的孩子而募款。
近日朋友提醒，才想到還沒有貼文，以及公開募款明細。
好像課開完了、錢匯出去，一切就結束，也不必說些甚麼。
但還是要感謝啊！感謝那些支持的朋友們。
感謝北中南一些無法來上課的學員，還是匯款加入。
我做事向來瘋癲，感覺流到了，突然想做這件事，
沒有太長的前置作業，甚至沒公開貼文，
一切都在大家的愛心與支持裡，順流成辦。

六堂課，我們募了十幾萬(133,340)，以下是捐款明細：
第一場，三週共三堂的瑜珈課，共捐出５１５００元，受捐單位是人安社會福利基金會。
第二場冬至活動共捐出３９８００元，受捐單位是康福智能發展中心。
第三場跨年冥想活動共捐出４２０４０，受捐單位是～"傳達愛與關懷"。(超棒的一個公益社團，大推~)
感謝大家的大愛～感謝那些課堂中凝聚與迸發的光亮。

(六十個人的跨年冥想，好熱鬧喔！)(謝謝南部一些無法來上課的頌缽學員，也紛紛匯學費來，感恩大家！)

哥哥的療癒師

我不在家的時候，弟弟成為哥哥的療癒師了！

深夜，在房間看著姪子今天拍的照片，感動萬分的猛掉淚。
這兩天，我去上白中道博士的易經。

晚上，家人看大王子也許累了，不停地喃喃自語。於是姪子拿出頌缽，小王子架式老練的幫他哥哥敲缽。悠揚沉定的缽聲中，大王子安靜了。頌缽完，大王子自己乖乖地到房間躺好，準備入睡。

而小王子卻等著我回家，等著給我一個擁抱。在我洗澡時，在浴室外彈著烏克麗麗。雖然他這學期剛學，還無法彈完一首完整的曲子，我依然覺得如此動聽。

而一早北上學習，下課後還去書店，為媽媽和孩子仔細挑選花精的我，覺得一天的疲憊，都在這愛的流動裡，轉為滿溢的感激與溫柔。